Comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement

La constipation après l'accouchement n'est pas rare et compréhensible d'un point de vue physiologique. Mais il est impossible de différer la solution du problème pendant longtemps, l'État a un impact négatif sur la santé de la femme, ce qui peut entraîner des complications.

Pourquoi un dysfonctionnement se développe-t-il, comment l’éliminer dans le corps pour qu’il ne cause pas de difficultés supplémentaires?

Causes de constipation

L'augmentation du volume de l'utérus pendant la gestation est la principale cause de rétention régulière des selles, mais chez un tiers des jeunes mères, cette affection persiste même après la naissance du bébé. La base la plus commune pour le développement de la dysfonction est:

  1. La période post-partum est accompagnée de changements dans le corps de la femme, la quantité d'hormones diminue fortement, revient aux indicateurs d'origine, parfois elle affecte l'état de l'intestin.
  2. Les raisons principales incluent la position physiologique de l'utérus: son augmentation et sa compression significatives des parois intestinales ont été remplacées par une réduction et un affaiblissement progressifs de la pression. Les organes n'ont pas le temps de s'adapter au changement de situation, le déplacement affecte la qualité du péristaltisme.
  3. Les muscles tendus du périnée et de l'abdomen exacerbent la situation, ils ne sont pas encore capables de supporter les organes internes, ce qui nuit à leur travail.
  4. Lorsque l'accouchement n'est pas facile et que les coutures sont cousues au périnée, il est difficile pour une femme de se fatiguer lorsqu'elle se rend aux toilettes, cela lui fait mal.
  5. Parfois, une jeune mère tourne avec un bébé agité, de sorte que, lorsqu'il y a un besoin urgent d'aller à la selle, elle essaie de les supprimer et d'aller aux toilettes pour plus tard. En conséquence, l'intestin refuse de travailler.
  6. La nourriture de mauvaise qualité, les collations, tout cela perturbe le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.
  7. Avec des troubles nerveux, le manque de sommeil et le stress, le corps réagit également avec la constipation.
  8. Les processus inflammatoires qui surviennent dans la période post-partum nécessitent des antibiotiques, les médicaments ont la capacité d’inhiber l’activité vitale des microorganismes bénéfiques dans l’intestin, le nombre de substances qui excitent le péristaltisme, diminue, ce qui conduit à une rétention régulière des selles.

Les troubles fonctionnels nécessitent un traitement obligatoire, sinon cela entraînera des complications qui affectent l'état de santé de la femme.

Symptômes de constipation

Déterminer que la constipation est apparue par les signes suivants:

  • retard régulier des selles pendant plus de 36 heures;
  • l'apparition de malaises dans les intestins (flatulences, crampes, douleurs);
  • la production de matières fécales en petites portions;
  • les visites aux toilettes sont accompagnées de sensations douloureuses;
  • faiblesse, maux de tête;
  • l'irritabilité se développe, des problèmes de sommeil apparaissent;
  • il y a des signes d'intoxication générale.

Après normalisation du processus de défécation, les symptômes disparaissent. Ces signes sont caractéristiques des premiers stades de la constipation, ils doivent être éliminés immédiatement, sinon les conséquences menacent l’organisme tout entier.

Types de constipation

La constipation après la grossesse est divisée en 2 types, les distinguer par origine et types de manifestations:

Atonique

L'aspect est déterminé par l'état relâché des parois intestinales, ce qui rend le péristaltisme normal difficile, ce qui aggrave l'évacuation des matières fécales. Signes de constipation atonique:

  • accompagné de la formation de gaz;
  • il y a un sentiment de surpeuplement;
  • il y a des douleurs tirant dans l'abdomen;
  • des nausées se développent parfois;
  • le vertige n'est pas exclu.

Cal formé en gros morceaux:

  • Les premières portions sont denses, souvent douloureuses, susceptibles de provoquer des fissures dans l'anus. En conséquence, des veines de sang peuvent être vues sur les matières fécales.
  • Avec la libération de l'intestin, les matières fécales deviennent spongieuses;
  • Après le retrait de la partie principale des matières fécales, le processus de vidange rappelle la diarrhée.

La cause en est généralement la suivante: chirurgie obstétrique ou mauvaise alimentation avant l'accouchement et après la naissance du bébé.

Spastique

Le tonus accru des parois intestinales provoque leur compression, la lumière se rétrécit, elle ne permet pas aux masses fécales de se déplacer librement. Ils stagnent dans les intestins, compactés. Souvent, le type de troubles résulte des problèmes psychologiques: chez les jeunes mères, la situation est provoquée par les soins au bébé, la fatigue. Accompagné de:

  • suppression de l'appétit;
  • maux de tête;
  • se sentir fatigué et irritable;
  • le météorisme est observé;
  • les douleurs intestinales sont paroxystiques;
  • l'envie de déféquer apparaît parfois de façon répétée au cours de la journée, mais se caractérise par de petites portions, des matières fécales de consistance solide et une petite forme ronde, également appelée «mouton».

Si vous commencez à traiter la rétention des selles sans tenir compte des spécificités de la constipation, il est difficile d'obtenir un résultat positif.

Comment traiter

Si après la naissance, il y a des difficultés pour la défécation, la jeune femme ne peut pas laisser le problème suivre son cours. Premièrement, cela affecte son état et, deuxièmement, elle fait face à de graves complications. Si vous prenez le problème au sérieux, il est facile de résoudre le problème. Le traitement de la constipation après l'accouchement est un ensemble de mesures contribuant au processus de normalisation.

Pouvoir

Les femmes doivent faire attention à leur régime alimentaire. Les mères nourricières en nutrition limitent l'allaitement, mais il est tout à fait possible de choisir des produits qui ont un effet bénéfique sur l'état de l'intestin, stimulant sa motilité. Il est recommandé d'utiliser:

  • plus de produits laitiers;
  • aliments contenant suffisamment de fibres;
  • céréales de sarrasin, d'orge et de millet;
  • peut être inclus dans la nourriture de muesli;
  • le son de blé;
  • pour la cuisson utiliser de l'huile végétale;
  • augmenter la quantité de liquide.
  • du pain blanc;
  • le son de blé;
  • baies de cassis et fraises;
  • les poires;
  • thé fort;
  • riz poli;

Une bonne nutrition - la garantie de la santé du système digestif à tout moment, il est particulièrement important après l'accouchement.

Laxatifs

Il est permis de recevoir des laxatifs après l'accouchement pour se débarrasser de l'accumulation de matières fécales dans les intestins, mais tous les médicaments ne sont pas autorisés pour les femmes qui allaitent. En pénétrant dans le lait, certains médicaments peuvent nuire au bébé, vous pouvez donc les prendre uniquement selon les directives de votre médecin.

Les médicaments relativement sûrs incluent:

  • "Duphalac" ou son analogue: "Normaze";
  • "Fortrans",
  • Portalak;
  • "Forvaks"

Les moyens ne sont pas addictifs, aident doucement à libérer les intestins.

Bougies rectales

Les bougies après la naissance causées par la constipation ne conviennent pas non plus, les substances actives de la masse de médicaments entrant dans le corps de la mère ainsi que le lait sont transférés au bébé. Par exemple, il est interdit d'utiliser des bougies «Bisacodil», car elles affectent négativement le tube digestif du bébé. D'autres suppositoires sont moins dangereux, mais leur utilisation n'est autorisée que sur rendez-vous d'un spécialiste.

Ceux-ci incluent ceux qui contiennent des substances naturelles:

Si des hémorroïdes apparaissent, des fissures sont présentes dans le périnée, les coutures ne sont pas utilisées, les suppositoires à la glycérine ne sont pas utilisés, un suppositoire à l'argousier peut être utilisé, ils seront également impliqués dans la guérison des plaies et des inflammations.

Exercice

Quoi d'autre à faire s'il y a constipation après l'accouchement? Lorsque l'atonie intestinale active la restauration de son travail, exercice physique.

Seulement 10 minutes de charge légère le matin et le soir rendront la force perdue aux muscles, aideront à la contraction de l'utérus la plus rapide et au rétablissement du péristaltisme actif. La gymnastique au cours de cette période est autorisée, s'il n'y a pas eu d'opérations et de complications, d'une manière ou d'une autre, de commencer une activité physique active après consultation avec le médecin.

Méthodes folkloriques

Comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement racontera et la sagesse populaire:

  • Aux intestins faibles, un verre d'eau plate, qui se boit immédiatement après le réveil du matin, active bien son travail.
  • Il est utile de boire une compote légère de rhubarbe ou de groseille à maquereau, fruits secs.
  • La forme spastique implique l'utilisation de jus de pomme de terre frais. Un quart de tasse est dilué avec de l'eau 1: 2 et bu avant les repas.
  • Les baies de figues sont broyées et bouillies dans 250 g de lait ou d'eau, pris plusieurs fois par jour et au total 30 g.
  • En cas de constipation prolongée, vous pouvez utiliser une décoction de graines de lin.

La feuille de séné ne peut pas être utilisée pour le brassage, l'utilisation de la décoction affectera certainement la condition de l'enfant.

Peu à peu, le corps de la femme retrouvera ses anciens indicateurs, la gamme de produits alimentaires s'élargira et le problème de la constipation post-partum ne sera plus aussi aigu. Mais les mères qui allaitent pour vider l'intestin doivent être surveillées en permanence, en mettant l'accent sur des mesures préventives, ne conduisant pas à un traitement sérieux.

Constipation après l'accouchement - causes de la pathologie, traitement médicamenteux

Troubles digestifs associés aux selles retardées - une pathologie courante chez les femmes après l'accouchement. La condition peut se produire pour plusieurs raisons.

Types de constipation

La spécificité des manifestations du retard de l'intestin dépend de son origine. Il existe les types suivants de la maladie:

  • Alimentaire - se produit lorsque le mauvais régime alimentaire, le manque de la quantité requise de liquide, les aliments végétaux, les vitamines dans le régime alimentaire.
  • Hypodynamique - apparaît avec un style de vie sédentaire.
  • Dyskinétique (neurogène) - se forme en cas de violation de la motilité intestinale associée à une tension nerveuse. Cette espèce peut être spastique, hypotonique, hypertonique ou atonique.
  • Mécanique - se produit lorsque les troubles du côlon, la compression mécanique du rectum.
  • Proktogenny - apparaît lorsque la sensibilité du rectum diminue, il y a des fissures dans l'anus, les hémorroïdes.
  • Endocrinien - se développe avec des désordres hormonaux dans le corps, un dysfonctionnement thyroïdien.
  • Aiguë - est un signe de processus inflammatoires dans les intestins.
  • Drogue - l’apparition de ce type de selles retardées provoque certains médicaments. Ceux-ci incluent des antispasmodiques, des antidépresseurs, des analgésiques.

Après avoir accouché, une femme est souvent perturbée par une constipation dyskinétique atonique et spastique. Le premier type est caractérisé par une diminution du tonus des muscles intestinaux, un ralentissement de son activité motrice. Souvent, une telle stagnation des matières fécales après l'accouchement est observée chez les femmes subissant une césarienne. Le type spastique est caractérisé par une augmentation du tonus. En même temps que l'intestin est serré, son activité physique devient improductive. La cause d'une telle pathologie après l'accouchement est un facteur psychologique.

Traitement de la constipation après la naissance d'une mère allaitante

Les jeunes mères souffrent souvent de constipation après l'accouchement pendant l'allaitement. Et cela se produit plus souvent chez les mères allaitantes, car leur régime alimentaire est plus pauvre que chez celles qui nourrissent des bébés avec des mélanges. La constipation est considérée comme une incapacité à aller aux toilettes "grosse" pendant 3 jours. En règle générale, l'acte de défécation est difficile et s'accompagne de sensations douloureuses. En outre, après l'accouchement, la constipation et les selles avec du sang. Et les raisons de tout cela sont nombreuses, liées à la physiologie et à la psychologie.

La constipation peut être atonique et spastique. La manifestation du premier type est associée à une réduction du tonus musculaire des parois intestinales. De ce fait, le péristaltisme s’affaiblit, ce qui ralentit la progression des matières fécales. Ce type de problème d'allaitement apparaît chez une mère qui a subi une césarienne ou une autre intervention chirurgicale. Le deuxième type de constipation après l'accouchement est associé à la peur, à la surmenage nerveuse et au stress. De ce fait, la paroi musculaire de l'intestin est en bon état, serrant le corps et empêchant les masses fécales de bien se déplacer.

Quelle est la cause du problème?

Au cours de l'allaitement, l'acte compliqué de défécation chez la mère est dû à plusieurs raisons:

1. Peur de la divergence des coutures.

2. Nourriture irrationnelle par peur de faire du mal à l'enfant ou de prendre du poids.

3. Le manque d'activité physique chez maman.

4. Avec l'apparition de l'envie - dissuasion et refus d'aller aux toilettes pour diverses raisons.

5. Maladies, notamment néoplasmes, hémorroïdes, lésions de la moelle épinière, troubles métaboliques, diabète et autres.

6. Usage de drogues durant l'allaitement - multivitamines, laxatifs, diurétiques et antihypertenseurs.

7. Des problèmes similaires sont possibles en raison d'un ajustement hormonal.

8. En cas de compression prolongée de l'organe par l'utérus élargi, la mère devient également constipée pendant les premiers mois.

9. Après l'accouchement, ce problème est également associé à un changement de la position habituelle des anses intestinales. Il leur faut un peu de temps pour leur retour et leur rétablissement du fonctionnement normal.

10. La constipation pendant l'allaitement est due à une hypotrophie musculaire, qui forme le périnée. Cela est dû à l'étirement pendant le travail et l'accouchement du fœtus.

11. Une autre raison de ce problème pour les mères après l'accouchement est la présence de sutures à la fourche.

12. Et la nouvelle grossesse pendant l'allaitement.

De tout ce qui précède, on peut voir à quel point une chaise complexe chez la mère peut avoir des causes pendant la période d'allaitement du bébé. L'efficacité du traitement est directement liée aux caractéristiques de l'apparition de la maladie.

La manifestation principale réside dans la purification des intestins. Pendant l'allaitement, le ballonnement se produit avec une lourdeur dans l'abdomen. En conséquence, l'appétit de la mère diminue, voire disparaît complètement. Des sensations douloureuses apparaissent, le sommeil est perturbé, la capacité de travail diminue et l'humeur se dégrade. Dans la plupart des cas, la constipation est accompagnée d'une odeur désagréable par la bouche. La peau devient molle et sèche avec une teinte jaunâtre. Cela ne peut pas affecter positivement la mère et l'enfant.

Comment traiter le problème?

Le traitement de maman repose sur le régime alimentaire, qui aide le plus efficacement à éliminer le problème. Comme mentionné précédemment, vous pouvez éliminer la maladie en connaissant la cause. Sur cette base, il existe plusieurs moyens de guérir la constipation:

1. Pendant la période de lactation, il est très important de manger des aliments contenant de grandes quantités de fibres, qui aideront à combattre la maladie. Cela s'applique aux fruits et légumes - carottes, citrouilles, betteraves, abricots, pastèques et prunes. Naturellement, vous devez vous conformer à la mesure. En entrant dans l'alimentation d'un nouveau produit, observez attentivement la réaction de l'enfant. Le gruau à l'avoine, le pain au son, les fruits secs, l'huile de tournesol et le kiwi sont également considérés comme d'excellents laxatifs après l'accouchement.

2. Dans le traitement de l'activité physique est d'une importance considérable. Recommandé promenades régulières et l'exercice tout au long de la journée. Cela améliorera l'activité de l'intestin en écrasant les matières fécales. Dans ce cas, assurez-vous de boire beaucoup de liquide.

3. Un bon moyen de se débarrasser de la constipation est d'utiliser un suppositoire rectal. Cela aidera les bougies à la glycérine, efficaces en présence de lacunes. Les contre-indications s'appliquent uniquement aux personnes souffrant d'hémorroïdes, de fissures et de tumeurs au rectum. Mais avant d'acheter des médicaments pour le traitement, assurez-vous de consulter un médecin.

S'il y a des points de suture sur le périnée ou le col de l'utérus, une jeune mère devrait subir un lavement nettoyant avant sa sortie de la maternité. À l'avenir, agissez de manière individuelle.

Si la constipation ne disparaît pas pendant longtemps pour l'éliminer, il est recommandé de commencer à utiliser le son sous sa forme pure ou par son contenu, par exemple, Eubicor. Pour le traitement, il suffit de le prendre 3 fois par jour. Pour se débarrasser de la constipation, la mère qui allaite ne peut pas boire de laxatifs utilisés par tous. Le résultat de ces problèmes de traitement sera une douleur à l’abdomen accompagnée de diarrhée chez le bébé.

Pour éliminer la constipation chez la mère pendant l'allaitement, de nombreux médicaments ont été créés:

1. Pour soigner les problèmes de selles, il est recommandé d'utiliser des médicaments à la base du lactulose Le système digestif ne le digère pas et ne l'absorbe pas. L'action principale est l'acidification et le ramollissement du contenu intestinal, en colonisant l'organe avec des bactéries lactiques et bifidobactéries. Ces remèdes comprennent Duphalac, Lactulose Poly, Portalak, Normaze et Romfalak. Une fois dans le gros intestin, ils ont un effet laxatif sans affecter la motilité. La quantité de matières fécales augmente, provoquant ses déchets naturels.

2. Pour le traitement de la constipation pendant l'allaitement, il existe plusieurs autres médicaments laxatifs - Fortrans et Forlax, Forteza RomPharm et Tranziner. Ils sont à base de macrogol et sont produits sous forme de poudre pour la dilution de la suspension. Les molécules d'une substance ont une forme linéaire, capable d'absorber de l'eau. Dans le corps, il ne change pas d'aspect, atteignant l'organe à problème et produisant un effet laxatif osmotique.

La présence de symptômes tels que:
1. amertume dans la bouche, odeur putride;
2. troubles fréquents du tractus gastro-intestinal, alternant constipation et diarrhée;
3. fatigue, léthargie générale;
preuve d'intoxication du corps par des parasites. Le traitement doit commencer maintenant, tout comme les vers qui vivent dans le tube digestif ou le système respiratoire.

3. Produits encore approuvés pour le traitement des jeunes mères de séné, présentés par Senade, Sennalaks, Regulaks et Glaxsen. Senna indien ou alexandrin est une plante arbustive. Bien que les experts nationaux ne recommandent pas ces médicaments aux jeunes mères en raison de leur effet irritant sur les intestins, y compris sur l’organe du bébé. Mais selon la référence internationale, ces données n'ont pas été confirmées. La plante a un effet laxatif doux, pas absorbé dans l'intestin. Cela permet de traiter la constipation chez les jeunes mères pendant l'allaitement sans craindre de nuire au bébé.

Il est nécessaire de lutter sagement contre la constipation sans mettre de façon permanente les laxatifs. Après tout, au bout d'un certain temps, l'effet du traitement diminue, ce qui oblige à augmenter la dose. Selon les médecins, les médicaments laxatifs ne sont qu'une ambulance, mais pas une solution au problème dans son ensemble.

Produits interdits

Pour éliminer la constipation chez une jeune mère, vous devez supprimer de l'alimentation les aliments suivants:

  • Fastfood et riz à la semoule.
  • Graisse animale et protéines.
  • Produits contenant de la caféine, y compris le café et le thé fort.
  • Chips avec la production industrielle de crackers.
  • Soupes de son de blé et de mucus.
  • Fraises, poires, groseilles et myrtilles.
  • Haricots et noix.
  • Fromage à pâte dure et pain blanc.

Il est possible de traiter la constipation chez les mères qui ont recours à la lactation et aux remèdes traditionnels, qui est la plus sûre et la moins efficace.

Il existe une excellente recette pour traiter les problèmes de chaise chez les jeunes mères de groseillier. Une cuillère à soupe de baies est brassée avec 1 tasse d’eau bouillante, suivie d’une ébullition pendant 10 minutes, refroidie et filtrée. Vous pouvez éliminer la constipation avec un quart de tasse de boisson 4 fois par jour. La vitesse d'élimination est directement liée au liquide que vous buvez. Cela est particulièrement vrai pour les heures du matin - une tasse seulement aidera à stimuler l'activité intestinale.

Le traitement dépend également du type de constipation - atonique ou spastique. Le premier problème est recommandé pour lutter contre les recettes suivantes:

  • L'anis, le cumin et le fenouil sont mélangés en quantités égales. Deux cuillerées à thé du mélange sont brassées avec de l'eau bouillante (1 tasse), puis filtrées et prises (1/3 tasse 3 fois par jour 30 minutes avant les repas). Les graines sont prises pour la soudure seulement bien mûries.
  • L'origan, les cendres de montagne, les myrtilles (feuilles), l'ortie et le fenouil (fruits) aideront à guérir la maladie qui tourmente. Prenez de l'eau bouillie (1 tasse) et versez dedans 1 c. l mélange avec insistant dans un thermos et une heure et demie. La boisson obtenue est filtrée et bue (1/3 tasse 3 fois par jour après les repas).

Il est recommandé de lutter contre la constipation spastique de la manière suivante:

  • Presser le jus de pommes de terre fraîches, diluer avec la même quantité d’eau et prendre (¼ tasse 2 à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas).
  • Une autre recette pour le traitement de la maladie chez les jeunes mères - est une décoction de figues au lait (1 tasse pour 2 c. À soupe. L). Après avoir refroidi de manière naturelle, il peut être bu 4 fois par jour / 1 cuillère à soupe. l

Mais le moyen le plus sûr et le plus efficace d’aider à résoudre le problème est l’activité physique sous la forme d’exercices réguliers qui renforcent les muscles abdominaux.

Fitness pour les femmes pendant l'allaitement

En règle générale, dans le post-partum, le ton des muscles abdominaux est affaibli, ce qui rend impossible le soutien complet des organes internes. Comment y faire face? C'est très simple - effectuez régulièrement des exercices spéciaux qui renforcent le corset musculaire. Cela aidera non seulement dans le traitement de la constipation, mais améliorera également la silhouette de la mère, remontera le moral et le bien-être.

Pour cela, il suffit d'allouer 10 minutes plusieurs fois par jour pour de tels exercices:

1. Cela peut être fait dès le deuxième jour après la résolution du fardeau. I.P. - allongé sur le dos (bras le long du corps, jambes pliées). Une respiration profonde est prise avec un gonflement abdominal et une respiration courte au point le plus élevé. Ensuite, vous devriez faire une forte expiration avec votre bouche tout en aspirant simultanément dans l'abdomen. L'exercice est répété 5 fois et plus.

2. Après 3 jours pour le traitement et la prévention de la constipation, ajoutez quelques exercices supplémentaires:

  • I.P. - comme dans le paragraphe précédent, mais avec les genoux serrés. Lors de l'inhalation, il est nécessaire de fatiguer les muscles du bassin en retenant la respiration, puis en expirant et en relaxant.
  • I.P. - la même chose. Tout en inspirant, soulevez légèrement le bras et la jambe opposés, expirez - abaissez-le. Faites la même chose avec une autre paire.
  • I.P. - se tenir sur le sol, les jambes au niveau de la largeur des épaules, les bras tendus vers l’avant. Lorsque vous inspirez, tournez le corps vers la droite, en étendant au maximum la même main. Sur l'expiration, prenez I.P. Faites la même chose dans l'autre sens.

3. Pour le traitement du 4ème jour, les exercices suivants sont recommandés:

  • I.P. - debout sur le sol, croisant ses mains dans la serrure devant lui. Faites tourner le boîtier avec l'abstraction maximale des mains en arrière. Dans l'autre sens, c'est pareil.
  • I.P. - Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps et les jambes pliées. Tout en inspirant, élevez le bassin aussi loin que possible en le fixant pendant un moment. Sur l'expiration, prenez I.P.
  • I.P. - se tenir sur quatre points. Inhaler pour inhaler l'estomac avec l'entrejambe, s'attarder un moment et expirer pour détendre les muscles.

4. Après quelques semaines, il sera possible d'effectuer des exercices plus difficiles:

  • I.P. - debout sur une surface dure, les bras aux épaules, les coudes dirigés vers l'avant. Essayez de toucher les membres opposés (coude droit et genou gauche). Même avec l'autre côté.
  • I.P. - couché sur le dos. Serrez le genou au ventre avec une jambe, puis l'autre.

Le traitement avec les exercices proposés est indiqué pour les femmes qui ont accouché seules et sans pauses profondes. Il est recommandé que la forme atone de la constipation le matin, couchée au lit, masse activement le secteur ombilical à deux mains, en s’appuyant sur l’aine pendant 5 minutes. Tout en faisant les jambes doivent être pliées.

La constipation spastique est traitée en caressant doucement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Afin de prévenir et d'éliminer la constipation existante, il est recommandé d'irriguer l'anus à l'aide d'une douche à l'eau froide. L'irritation est éliminée par les microclysters (infusion de graines de lin).

En choisissant une ou plusieurs des méthodes de traitement proposées, la jeune mère va résoudre le problème désagréable de la constipation en améliorant sa vie et celle du petit homme récemment apparu.

Constipation après l'accouchement pendant l'allaitement: que faire et comment traiter à la maison

Constipation - difficulté ou défécation incomplète (selles) ou absence prolongée de selles (à partir de deux jours ou plus). Très souvent, une telle nuisance se produit chez les jeunes mères qui veulent avoir du plaisir à socialiser avec leur bébé, mais ce n’est tout simplement pas avant cela, car l’estomac tire, devient pierreux, et le sentiment de surpopulation dans l’intestin et le ventre empoisonne l’existence. Et la constipation après l'accouchement - le phénomène est loin d'être rare et vous ne pouvez pas le supporter en tout cas. Vous devez d’abord déterminer le facteur qui a provoqué des violations du tractus gastro-intestinal et commencer seulement à l’éliminer correctement.

Raisons

Il existe toute une liste de raisons pour lesquelles il existe des constipations après l'accouchement: elles sont toutes liées d'une manière ou d'une autre à la naissance d'un bébé. Si vous êtes dépassé par ce problème, essayez d'analyser les effets de votre style de vie sur le corps que vous dirigez et déterminez ce qui pourrait provoquer de tels troubles du tractus gastro-intestinal. Parmi les facteurs les plus courants, les médecins appellent ce qui suit.

Causes physiologiques:

  • changements dans le fond hormonal;
  • la prise d'antibiotiques entraîne la mort de micro-organismes bénéfiques produisant des substances qui excitent le péristaltisme intestinal;
  • étirement, affaiblissement, léthargie des muscles (nous parlons du périnée et de la pression abdominale);
  • immédiatement après l'accouchement, l'utérus est élargi pendant un certain temps et continue d'appuyer sur les intestins;
  • déplacement progressif de l'intestin dans la cavité abdominale à sa place habituelle;
  • troubles du péristaltisme (défaillance de l'activité motrice de l'intestin);
  • La constipation régulière après l’accouchement pendant l’allaitement est souvent expliquée par une alimentation inadéquate de la mère qui allaite elle-même, si elle grignote sur le pouce et ne consomme que peu d’eau;
  • maladie intestinale congénitale (sections allongées, par exemple).

Causes psychologiques:

  • suppression constante et consciente de l’envie de aller aux toilettes, si une femme ne prête pas attention aux besoins de son corps et ne vide pas longtemps ses intestins (par exemple, elle n’a pas le temps, car elle consacre tout son temps libre au bébé): dans ce cas, les intestins cessent de produire des signaux à vider;
  • peur des tensions dues aux sutures causées par une césarienne, des larmes, une épisiotomie ou des hémorroïdes;
  • le stress associé à la garde d'enfants et au nouveau statut;
  • surmenage, syndrome de fatigue chronique.

Ainsi, le premier conseil de tous les médecins, que faire de la constipation après l’accouchement, est de déterminer la nature de ce fléau. Écoutez votre propre corps, comprenez ce qui ne va pas et éliminez le facteur qui provoque. Il faut garder à l’esprit que, selon les causes et les symptômes, les types de cette maladie peuvent être différents. En conséquence, les méthodes de traitement seront différentes.

Fait curieux. Dans 75% des cas, la constipation devient la cause de la constipation après l'accouchement.

Classification

Si vous souffrez de constipation après l'accouchement, essayez de déterminer quel personnage ils sont. Un diagnostic correct vous aidera à trouver une méthode de traitement compétente. Les médecins distinguent deux types.

Spastique

Caractérisé par les caractéristiques suivantes:

  • augmentation du tonus intestinal;
  • il en résulte des difficultés de péristaltisme;
  • causé par des raisons psychologiques;
  • la formation de ce qu'on appelle les "excréments de mouton" lorsque la chaise comprimée très dense va par petites portions;
  • Les symptômes incluent: douleur paroxystique dans la partie gauche du péritoine, nausée, flatulence, manque d'appétit, nervosité, fatigue.

Pour traiter la constipation spastique après l'accouchement, il est recommandé à une jeune maman de commencer par ajuster le mode de sa journée (sommeil, calme, repos) et de ranger sa nourriture (manger régulièrement et sans bouger, boire plus d'eau, tenir compte des listes d'aliments recommandés et interdits)..

Atonique

Les signes suivants sont inhérents à ce type de constipation après la naissance:

  • réduction du tonus musculaire de la paroi intestinale;
  • le résultat est un péristaltisme lent et lent;
  • raisons: césarienne, mauvaise alimentation, médicaments;
  • symptômes: mouvements intestinaux douloureux, formation de selles en énormes portions, douleur lancinante, douleur dans l'abdomen, sensation d'intestin complet, nausée, flatulence, apathie, manque d'appétit;
  • parmi les complications figurent les déchirures (de tailles différentes) de la membrane muqueuse de l'anus et du rectum, ainsi que l'apparition de sang à la surface des selles.

Pour éliminer la constipation d'un regard atonique après l'accouchement, les mesures à domicile ne seront pas suffisantes. Pour éviter les complications, dans cette situation, la bonne décision est de consulter rapidement un médecin.

Si la constipation après l'accouchement est dictée par la pathologie de l'intestin (allongement de ses divisions), elle ne fait pas partie des groupes ci-dessus, bien qu'elle ressemble à une symptomatologie spasmodique. Cependant, il faudra un traitement complètement différent. Si vous n'êtes pas en mesure de déterminer vous-même pourquoi vous êtes devenu l'otage de tels problèmes, il vaut mieux, sans hésitation, aller voir votre médecin et lui parler de vos problèmes. Certains signaux de votre corps vous diront exactement quand vous devez déclencher l'alarme.

Gardez à l'esprit.
. Si vous avez souffert de constipation avant la grossesse, préparez-vous au fait que ce problème ne fera qu'empirer après l'accouchement. Par conséquent, n'oubliez pas les mesures préventives pendant les 9 mois.

Symptomatologie

Afin de ne pas être piégé, vous devez savoir quand et à quels signes la constipation après l’accouchement peut être un réel problème. Souvent, les jeunes momies, soit à cause de leur stress émotionnel, commencent à sonner l'alarme trop tôt ou il est déjà trop tard. Les symptômes de la maladie vous diront quand aller chez le médecin et commencer le traitement:

  • absence complète ou difficulté (petites ou grandes portions, douleur) défécation dans les 2 jours ou moins de 3 fois par semaine;
  • douleur paroxystique dans la partie gauche du péritoine;
  • douleurs persistantes dans l'estomac
  • des nausées;
  • flatulences;
  • fissures, douleur dans l'anus;
  • manque d'appétit;
  • éructations constantes;
  • nervosité, fatigue, irritabilité, apathie;
  • la nécessité de forcer pendant les selles;
  • troubles du sommeil;
  • des ballonnements;
  • sensation d'intestin plein.

Si au moins certains de ces symptômes sont présents, des mesures opportunes doivent être prises. Il est préférable de ne pas se soigner soi-même (en particulier s'il s'agit d'une maladie atonique): seul un médecin peut conseiller ce qu'il faut faire à la maison et quels médicaments peuvent être utilisés pour traiter la constipation post-partum.

Sois attentif! Pas toujours les nausées et les flatulences, accompagnées d'une absence temporaire de défécation après l'accouchement, ne parlent pas de constipation. D'abord, pensez: oubliez-vous de manger à l'heure? Peut-être que l'estomac et rien à digérer?

Traitement

Une fois que le médecin aura déterminé les causes et le type de la maladie, il vous indiquera comment vous débarrasser de la constipation après l’accouchement. Le cours de thérapie comprend des recettes médicales et folkloriques. Soyez extrêmement prudent avec l’un d’eux, en particulier lorsque vous allaitez, afin de ne pas nuire au bébé.

Médicaments

Le traitement médicamenteux de la constipation après l’accouchement n’est pratiqué qu’avec l’autorisation du médecin. Le plus souvent, il implique l’utilisation de divers suppositoires, lavements et laxatifs.

Il est très bon pour traiter le lavement thérapeutique de la constipation post-partum, qui améliore la motilité intestinale et dilue les masses fécales étroites. Il peut être préparé à partir d'une infusion de graines de lin (1 cuillère à soupe (peut être avec une lame), brasser une cuillère de 20 ml (verre) d'eau bouillante, laisser pendant 3 heures), mais uniquement à chaud. Dans le même temps, la masse totale des injections ne doit pas dépasser 50 ml. Une journée nécessitera 3-4 procédures de ce type.

Lors de l'allaitement après l'accouchement, les médicaments laxatifs contre la constipation, tels que Fortrans, Duphalac, Forlax et le sirop de lactulose, sont autorisés. Interdit Dr Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, marronnier d'Inde. Avec des formes spastiques ne peuvent pas prendre Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Très souvent, après l'accouchement, les médecins prescrivaient des suppositoires pour la constipation, qui stimulent les selles, même en cas d'urgence. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il s'agit plutôt d'un premier secours et non d'un traitement complet de la maladie. Ils n'offrent qu'un soulagement temporaire, aussi n'utilisez pas cette méthode régulièrement. En particulier, s’il n’ya plus de selles pendant plus de 3 jours et qu’aucune aide financière n’est disponible, des suppositoires à la glycérine sont prescrits, ce qui facilitera grandement la condition de la jeune mère.

Le meilleur médicament contre la constipation après l'accouchement est celui que le médecin vous a prescrit à la suite de l'examen. Si vous décidez d’aider à la thérapie de base avec des remèdes populaires, qui sont très dispersés dans le réseau, n’oubliez pas d’informer votre spécialiste à ce sujet et écoutez son opinion à ce sujet.

Un autre conseil! Ne vous laissez pas emporter après l’accouchement, ni laxatifs, ni bougies, ni lavements, car le corps s’y habituera très vite et cessera de réagir.

Remèdes populaires

On pense que le traitement de la constipation après l'accouchement est beaucoup plus utile et efficace que les médicaments, car les premiers se distinguent par leur naturel. En pratique, ce n’est pas toujours le cas, car les infusions et les décoctions de plantes utilisées en médecine traditionnelle sont très actives et ont parfois un effet très puissant sur les intestins, ce qui peut aggraver la situation ou conduire au résultat opposé (provoquer la diarrhée). Par conséquent, les jeunes mères devraient être extrêmement prudentes et décider d'un tel traitement.

Constipation spastique

Préparez 2 cuillères à soupe de figues lavées avec un verre (200-250 ml) d’eau bouillante (lait ou eau claire). Cool le. Prendre 1 cuillère à soupe aussi souvent que nécessaire.

Passer les pommes de terre fraîches et pelées dans un hachoir à viande (vous pouvez le transformer en purée dans un mélangeur), presser le jus, diluer avec de l'eau dans des proportions égales (1: 1). Il est conseillé de prendre 50 ml 25-30 minutes avant un repas (obtenu trois fois par jour).

À parts égales, combinez ortie, anis, valériane, menthe poivrée, fraise des bois et camomille. 1 cuillère à soupe du mélange sec obtenu, préparez 200 à 250 ml (verre) d’eau bouillante, laissez-le infuser à fond (au moins 1,5 heure) dans un récipient bien fermé. Après filtration, prendre 100 ml matin et soir.

Constipation atonique

Mélanger les fruits de cumin, fenouil, anis (prendre des proportions égales). 2 cuillerées à thé du mélange parfumé obtenu (200 ml) avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer un quart d'heure (après avoir filtré), boire 3 fois par jour dans 60 ml environ 20-30 minutes avant les repas.

Mélangez des parties égales d'origan, de fruits à la vanille, de feuilles de mûre, d'ortie, de fruits de fenouil. 1 cuillère à soupe (pleine) infuser 200 ml (verre) d'eau bouillante, insister une heure et demie dans un thermos, filtrer. Consommez de la constipation après les repas 60 ml trois fois par jour.

Et les gens et les médicaments contre la constipation après l’accouchement doivent être appliqués correctement, sans fanatisme, sur recommandation d’un médecin. Cela permettra dans un court laps de temps de faire face à la maladie, d'entrer dans le rythme normal de la vie. Pour que la situation après la reprise ne se reproduise plus, il est nécessaire de procéder à la prévention.

Et d'autres astuces

Quelques autres conseils utiles aideront à soutenir la thérapie de base et à éliminer même la constipation la plus grave qui empoisonne la vie d'une femme après l'accouchement.

Aliments recommandés:

  1. huiles végétales;
  2. pain complet
  3. le son;
  4. muesli;
  5. la farine d'avoine;
  6. betteraves bouillies râpées;
  7. légumes cuits à la vapeur;
  8. un verre de yaourt avant le coucher.

Aliments interdits:

  • pain blanc;
  • la semoule;
  • les légumineuses;
  • thé fort;
  • les myrtilles;
  • les noix;
  • le son de blé;
  • fromage à pâte dure;
  • riz poli;
  • coing;
  • soupes muqueuses;
  • poire;
  • fraises et groseilles.

Mode de consommation:

  1. Buvez autant d'eau propre que possible.
  2. Compotes de fruits secs.
  3. Commencez la journée avec un verre d'eau à jeun.
  4. Éliminer les boissons gazeuses et le lait entier.
  5. Produits laitiers fermentés.
  6. Décoction de groseille.

Frais carminatifs:

  1. ortie;
  2. fruits d'anis;
  3. fraise des bois;
  4. racine de valériane;
  5. menthe poivrée;
  6. camomille.

Bains aux herbes (après chaque toilette):

Si les hémorroïdes et la constipation après l'accouchement sont simultanément tourmentés, il est recommandé après chaque visite aux toilettes d'irriguer l'anus avec une douche fraîche.

Activité motrice. Même une très forte constipation n'aime pas l'activité physique. Par conséquent, après l'accouchement, essayez de ne pas vous asseoir au même endroit, mais de rester constamment en mouvement: marchez davantage, faites des exercices postnatals spéciaux (la gymnastique Kegel est particulièrement utile), inscrivez-vous dans une piscine ou faites du vélo.

Mesures préventives

Habituellement, les jeunes mamans se calment très rapidement lorsque la constipation après l'accouchement est passée et cessent de s'en préoccuper. En conséquence, tout peut se reproduire et même empirer. Afin de prévenir un tel développement d’événements, nous ne devons pas oublier les mesures préventives nécessaires et utiles.

  1. Ne vous impliquez pas dans la prise de médicaments.
  2. Effectuez régulièrement une série d'exercices postnatals visant à renforcer les muscles du périnée et du péritoine.
  3. Observez un régime spécial (voir la liste ci-dessus des aliments recommandés et interdits).
  4. Pour éviter la constipation après l'accouchement, il est nécessaire de résister au régime d'alcool approprié.
  5. Constamment examiné par les médecins en présence de toute maladie intestinale congénitale.
  6. Après l'accouchement, soyez attentif aux besoins de votre corps, dès que les premiers signaux naturels pour se vider vont aux toilettes.
  7. Reposez-vous régulièrement, dormez davantage, marchez.
  8. Calme-toi, ne t'inquiète pas pour les bagatelles.
  9. Être constamment en mouvement.

Pour faire face à la constipation, qui empoisonne la vie après la naissance, suivez ces directives. Assurez-vous qu'il n'y a aucun facteur provoquant (surtout psychologique), consultez un médecin rapidement et n'oubliez pas les mesures préventives. Si vous faites tout correctement, vous pouvez minimiser les dommages et les conséquences désagréables de cette maladie, de sorte qu'elle ne gêne pas pour profiter de la vie et d'une communication agréable avec votre nouveau-né.

Façons d'éliminer la constipation dans la période post-partum

Au cours de la période post-partum, la constipation complique souvent la tâche - un retard régulier dans l'acte de défécation. Cela complique considérablement la vie d'une femme dont le corps tente de se remettre d'un accouchement. Déterminer la nature de la maladie permet à une femme de résoudre le problème de la constipation après l'accouchement.

C'est important! La motilité intestinale réduite peut être causée par des causes internes et externes.

Types de constipation post-partum et les raisons de leur apparition

Pendant toute la durée de la grossesse, le corps de la future mère subit un stress colossal, qui a pour conséquence diverses violations qui se produisent au cours de la période post-partum. Au cours des premiers mois suivant la naissance d'un enfant, de nombreuses femmes souffrent de l'un des troubles les plus désagréables: le problème des selles. Cela est dû à de nombreuses raisons, parmi lesquelles les suivantes sont considérées comme courantes:

  • un déséquilibre hormonal survenu au cours des premiers mois de la grossesse et dans le contexte duquel des substances biologiquement actives présentes dans le sang ont un effet inhibiteur sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
  • étiré en raison de la grossesse, des muscles du périnée et des parois de la cavité abdominale, qui empêchent la formation de pression intra-abdominale;
  • une modification de la position de l'intestin à la suite du travail et une diminution de la taille de l'utérus;
  • changement de mode de vie associé à la naissance d'un bébé: surmenage, manque de sommeil, fatigue chronique;
  • violation du régime alimentaire et de la qualité des aliments, qui est dominé par des aliments riches en graisses et en glucides;
  • facteurs psychologiques associés à la peur de la douleur, en particulier s'il y a des points de suture après l'épisiotomie, un traumatisme génital du périnée, des hémorroïdes aggravées;
  • modification de la fonction intestinale due à une césarienne.

Compte tenu des caractéristiques de l'origine et des facteurs d'influence, les experts identifient plusieurs types de constipation après l'accouchement:

  • type nutritionnel - se développe en raison de changements de régime alimentaire, de violations du régime alimentaire, de restriction de l'apport hydrique;
  • type dyskinétique - survient lors de troubles de la motilité intestinale et se distingue par une nature d'origine spastique, hypotonique et hypertensive;
  • type réflexe conditionné - se développe dans le contexte du développement de situations stressantes, de troubles nerveux causés par des complications lors de l'accouchement.

Mesures thérapeutiques pour éliminer les selles de retard

La solution à un problème aussi délicat repose sur tout un ensemble de mesures efficaces visant non seulement à éliminer la constipation, mais également à rétablir le bon fonctionnement du système digestif. Pour obtenir des résultats positifs, les médecins déterminent d'abord la cause, puis, en choisissant la tactique de traitement appropriée, expliquent en détail comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement.

Le complexe médical comprend des méthodes telles que:

  • composer un bon régime alimentaire;
  • développement d'un ensemble spécial d'exercices;
  • médicaments sur ordonnance;
  • phytothérapie;
  • l'utilisation de la médecine traditionnelle.

Régime alimentaire

La principale raison du développement de la constipation dans la période post-partum réside dans une nutrition erronée ou déséquilibrée. Une jeune mère qui nourrit son bébé avec du lait maternel devrait reconsidérer le régime alimentaire de ses aliments. Parfois, il est assez problématique de le faire soi-même. Vous devez donc contacter un spécialiste qui vous prescrira un régime en tenant compte des caractéristiques de la mère et du bébé, du facteur d'allaitement et du risque de réactions allergiques à certains types d'aliments.

Tout d’abord, dans votre régime alimentaire, vous devez éliminer ou réduire l’utilisation de produits tels que la farine de blé, le fromage à pâte dure, la semoule, le riz brillant, le son de blé, le thé fort, le café, les groseilles, les myrtilles et les fraises. Ils ralentissent l'élimination des selles et, dans certains cas, provoquent l'apparition de réactions allergiques chez les nourrissons.

Si la constipation se réfère au type atonique, pour l'éliminer, il faut:

  • boire à jeun une demi-heure avant le petit-déjeuner et avant chaque repas un verre d'eau pure. En conséquence, il sera absorbé dans l'intestin et son excès contribuera au ramollissement des matières fécales.
  • pendant la journée, buvez une décoction à base de baies de groseille séchées, dont une cuillère à soupe et laissez bouillir pendant 10 minutes dans un verre d'eau bouillie;
  • trois fois par jour, prenez une troisième tasse de bouillon de fruits de cumin, de fenouil et d’anis, mélangés dans des proportions égales.
  • prendre un quart de tasse de jus de pomme de terre fraîchement pressé mélangé avec de l'eau à parts égales
  • boire une cuillère à café d'infusion de lait chaud ou de l'eau de figues. Insister pour que ce soit dans les 2 heures
  • réchauffer la région abdominale à l’aide d’une bouteille d’eau chaude afin d’éliminer les spasmes et d’améliorer la motilité intestinale.

Les produits suivants aideront à résoudre les problèmes de défécation:

  • mil, gruau de sarrasin à plumes;
  • le muesli et le son d'avoine;
  • pain de seigle;
  • produits laitiers fermentés;
  • huile végétale;
  • fruits et légumes traités thermiquement;
  • compotes de leurs fruits secs.


Effet laxatif ont betteraves, citrouilles, courgettes, carottes, aubergines, cuits à la vapeur ou à la vapeur. Les produits riches en fibres et en huiles végétales, qui enveloppent les parois de l’intestin et contribuent à améliorer sa fonction d’évacuation, aident à stimuler le péristaltisme intestinal.

Traitement médicamenteux

Le traitement de la constipation après l'accouchement peut être accéléré en prenant des laxatifs. Les laxatifs Dufalac, Fortrans et Forlac sont considérés comme inoffensifs pour la mère et le bébé. Il est recommandé de les prendre immédiatement après l'accouchement pendant la période d'allaitement, car ils n'ont pas d'effet néfaste. L'utilisation de médicaments tels que le bisacodil, le dulcolax, le regulax et le guttalax est strictement interdite.

En l'absence de fissures anales et d'hémorroïdes, un microclystérisme est indiqué, ainsi que des suppositoires à la glycérine. Si le délai de défécation est de plusieurs jours, vous pouvez utiliser des méthodes mécaniques sous forme de lavement. Cela aide à traiter rapidement le problème, mais présente un inconvénient important: l'utilisation fréquente de lavement présente des micro-organismes bénéfiques et provoque une violation de la microflore intestinale.

Attention! L'utilisation à long terme de laxatifs peut provoquer une résistance et réduire l'effet des effets thérapeutiques.

La présence de constipation et d'hémorroïdes après l'accouchement complique considérablement l'état d'une femme. Dans ce cas, l'automédication est strictement interdite et le traitement ne peut être prescrit que par le médecin traitant.

Activité physique

La base du traitement thérapeutique devrait être l'activité physique. Lors de l'affaiblissement des muscles abdominaux devrait régulièrement effectuer un certain nombre d'exercices visant à les renforcer. En l'absence de contre-indications pour les jeunes mères, les sports sont souvent recommandés, les cours réguliers dans les clubs de fitness, les longues marches dans la nature et la mise en œuvre d'une série d'exercices choisis individuellement.

Recettes de médecine traditionnelle

Les remèdes populaires ont un impact positif, ils sont donc souvent recommandés pour corriger le problème. Les plus efficaces sont les recommandations suivantes:

Un verre de kéfir mélangé avec quelques cuillères à soupe d’huile végétale, et manger avant le coucher. L'utilisation quotidienne de cet outil aidera à normaliser les selles.

Au coucher, buvez une décoction de feuilles de plantain séchées et broyées, pour la préparation desquelles vous devez faire bouillir une cuillère à soupe de matière première dans un verre d'eau bouillante.

Sommeil complet, activité physique, aromathérapie, exercices de respiration - sont les composantes qui vous permettront de retrouver le même état de santé et de consacrer du temps à votre bébé.

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