Suppléments de fer pendant la grossesse: comment prendre, ce qui est préférable, la liste des caractéristiques recommandée.

Nous traiterons aujourd'hui des préparations à base de fer pour les femmes enceintes présentant un taux d'hémoglobine faible et une anémie.

En Russie, selon diverses données, l'anémie chez les femmes enceintes se produit très souvent, plus de la moitié des cas. Il est à noter que le concept d'anémie combine diverses causes en raison de l'apparition d'une pathologie, qui se manifeste par une diminution de la quantité d'hémoglobine et une diminution du nombre de globules rouges - globules rouges. Mais l'anémie ferriprive est caractéristique des femmes enceintes.

  • Pourquoi l'hémoglobine diminue-t-elle si souvent pendant la grossesse, quelle en est la raison?
  • Quels sont les chiffres d'hémoglobine et quel niveau de fer dans le sang est considéré comme normal
  • Quand faut-il s'inquiéter et commencer à traiter l'anémie? Quels médicaments devraient choisir?

Dans cet article, vous obtiendrez des réponses à toutes les questions énumérées. Nous évaluerons les forces et les faiblesses des médicaments les plus populaires contenant du fer et examinerons en détail les problèmes nutritionnels des femmes enceintes. Vous saurez si seul un régime enrichi d'aliments contenant du fer peut augmenter le taux d'hémoglobine.

De combien de fer une femme enceinte a-t-elle besoin?

Le besoin moyen d’une glande commune par une femme non enceinte est en moyenne de 18 à 20 mg / jour. Il en va de même pour les femmes enceintes au début du trimestre. C'est deux fois plus que pour les hommes. Au troisième trimestre, ce besoin augmente à 30-33 mg par jour. De plus, environ 2 mg de fer (fer digestible) sont absorbés par les produits alimentaires.

Normalement, les deux tiers du fer contenu dans le corps sont contenus dans le sang sous forme d'hémoglobine. Environ le tiers du fer se trouve dans le foie et la rate - il s’agit du dépôt de sang et donc de l’hémoglobine. Environ 3% du fer total se trouve dans les muscles squelettiques sous la forme d'une protéine musculaire spécifique fixant l'oxygène, la myoglobine, ainsi que dans la moelle osseuse.

Les fonctions du fer dans le corps

Je pense qu'il vaut la peine de dire séparément les fonctions du fer. Connaissant ces nuances, il vous sera plus facile de comprendre quels symptômes et pourquoi les personnes développent une carence en fer (anémie).

La molécule d'hémoglobine contient 4 atomes de fer. La fonction principale de l'hémoglobine est l'échange gazeux, elle est capable de se fixer à l'oxygène ou au dioxyde de carbone. C'est-à-dire qu'une molécule d'hémoglobine est un tel «véhicule» pour les gaz dans le corps. Dans les poumons, il s'attache une molécule d'oxygène et transporte l'oxygène vers n'importe quelle cellule du corps. Là, l'oxygène est déconnecté de l'hémoglobine et pénètre dans la cellule pour respirer.

La molécule d'hémoglobine libérée devrait aller dans les poumons pour obtenir un nouvel oxygène. Mais "vide" elle n'ira pas. Il prendra le dioxyde de carbone provenant de l'expiration de la cellule et le transportera dans les poumons pour être retiré du corps.

Ainsi, les molécules d’hémoglobine «se logent» entre les poumons et les tissus corporels, alimentant les cellules en oxygène et les libérant du dioxyde de carbone. Il est clair que l'hémoglobine dans le corps devrait suffire à garantir la tâche des échanges gazeux.

Plus l'organisme lui-même est gros, plus il fonctionne activement, plus il lui faut d'hémoglobine. Et si le taux d'hémoglobine est bas, les cellules manquent d'oxygène et souffrent en même temps d'une intoxication par l'excès de dioxyde de carbone. C'est l'essence même de l'anémie.

Maintenant, je pense, il est clair que l'état de grossesse est l'un des états de fonctionnement actif du corps, lorsque le bon échange gazeux est très important pour la santé de la mère et du bébé. L'hémoglobine réduite conduit à une hypoxie (manque d'oxygène). Pas d'oxygène - pas d'énergie, nourriture pour la cellule.

L'hémoglobine dans le corps se trouve dans le sang, dans les globules rouges (globules rouges).

Les globules rouges sont des cellules en forme de donneur, de forme biconcave, remplies d'hémoglobine, un peu comme un sac à main rempli de pièces de monnaie.

L'hémoglobine est une protéine complexe, mais il existe également un composant non protéique - les atomes de fer, grâce auquel il est possible de se combiner avec l'oxygène et le dioxyde de carbone, puis de revenir à son état d'origine.

Le fer dans notre corps ne se trouve pas seulement dans l'hémoglobine. C'est le composant principal de nombreuses enzymes et sert de catalyseur à de nombreux processus métaboliques dans le corps. En particulier, il participe à la protection antioxydante du corps (protection contre les toxines, radicaux libres), à la synthèse des hormones thyroïdiennes, aux processus de destruction des virus et des bactéries (phagocytose).

On peut donc en conclure que la fonction protectrice de l’immunité souffre également d’une carence en fer. S'il n'y a pas assez de fer, le corps souffre non seulement d'un manque d'oxygène, mais devient également plus susceptible à diverses infections.

Numération sanguine: qu'est-ce qui est considéré normal?

Les taux d'hémoglobine lors de l'accouchement sont considérés comme des indicateurs de 110 à 130 g / l. Avec une diminution de l'hémoglobine inférieure à 110 g / l, il est également nécessaire de surveiller les indicateurs de la capacité totale de liaison du fer au sérum et à la ferritine.
La capacité totale de fixation du fer du sérum anémique augmente au-dessus de 64,4 µmol / L. Ainsi, le corps déclare la "saison de chasse" du fer. Cela permet au corps de se lier et d'absorber autant de fer que possible dans le corps.

Il est plus opportun de surveiller l’indicateur de ferritine, car il reflète la présence de fer déposé dans le corps. Un contrôle isolé du fer sérique ne sera pas indicatif. Il se trouve que les taux d'hémoglobine sont bas et que les réserves de fer du corps s'épuisent déjà, mais des mécanismes compensatoires peuvent maintenir le taux de fer sérique toujours normal.

Dans ce cas, il y a une fausse impression que le corps a assez de fer. Une diminution du taux de ferritine inférieur à 12 µg / l indique un épuisement des réserves de fer.

Causes de l'anémie chez les femmes enceintes

L'anémie en dehors de la grossesse survient principalement avec un apport insuffisant de fer dans le corps avec de la nourriture et avec une perte excessive de globules rouges. En particulier pour les saignements chroniques du tractus gastro-intestinal (ulcères, polypes) et pendant les règles abondantes et prolongées.

Et pendant la grossesse, le fer est doublement consommé, ainsi que les besoins de la mère, ainsi que le développement du fœtus et la construction de ses cellules sanguines, la formation du placenta. Et si, pour une raison quelconque, une femme ne dispose pas d'un apport suffisant en composés de fer avant sa grossesse (elle peut l'avoir perdue au cours de règles abondantes), elle est alors menacée d'anémie au début.

Dans la plupart des cas, l'anémie pendant la grossesse ne se développe pas aux stades précoces, mais à partir du deuxième trimestre, lorsque le fœtus se développe et se développe plus intensément.

Comment l'anémie chez les femmes enceintes peut-elle se manifester?

Les principales manifestations de l'anémie ferriprive résultent d'un manque d'oxygène. À savoir:

  • vertiges, tendance à s'évanouir, acouphènes;
  • fatigue, manque de performance;
  • augmentation de la fréquence cardiaque;
  • essoufflement rapide (lorsqu'une telle charge était auparavant bien tolérée);
  • Les «mouches» volent souvent devant vos yeux;
  • la peau et les muqueuses sont pâles, des fissures apparaissent aux coins de la bouche;
  • perte de cheveux, déformation des ongles, cassure;
  • perversion du goût;
  • sensibilité accrue aux maladies infectieuses.

Nutrition pour l'anémie

Tout traitement commence par un régime et des points de régime. Il semble que tout soit clair pour les femmes enceintes: reposez-vous, allez au grand air, mangez bien.

Immédiatement, il convient de faire une réserve sur le fait qu’avec l’anémie ferriprive, il est faux de ne compter que sur un régime alimentaire riche en fer. En cas d'anémie pendant la grossesse, vous ne pouvez pas corriger le problème uniquement avec des aliments, mais vous devez essayer d'empêcher la réduction de l'hémoglobine avec de tels produits.

Les aliments les plus riches en fer sont le foie (à savoir le porc) et les viandes rouges. Le foie n'est pas un produit totalement sûr, car il sert à la fois de raffinerie pour le corps humain et chez l'animal et peut contenir tout ce dont le corps devait se débarrasser. En outre, il contient beaucoup de vitamine A, dont l'excès est dangereux pour le fœtus.

Ce sont des produits d'origine animale contenant du fer hémique (associé à des protéines), qui est mieux absorbé par l'organisme. Le bœuf, le lapin et l'agneau contiennent des quantités approximativement égales de fer. Les fruits de mer (moules, huîtres) contiennent plus de fer que le poisson lui-même.

Parmi les produits végétaux, les principaux producteurs de fer sont les pois frais, les lentilles, les champignons séchés, les pois chiches, les algues séchées, les légumes verts, les épinards, le germe de blé, les noix, les betteraves et les grenades.

Les produits d'origine végétale contiennent du fer non hémique (ionisé), beaucoup plus difficile à absorber par l'organisme. Pour couvrir les besoins quotidiens en fer, une personne doit en manger une quantité irréelle. Mais la combinaison de ces produits avec de l'acide ascorbique augmente l'absorption du fer de près de 2 fois.

Que peut empêcher l'absorption du fer des aliments?

L'absorption de fer des produits et des formes posologiques peut interférer avec:

  • tanins (café, thé) et tanins (coing, kaki);
  • composés de phytine de graines de céréales, légumineuses;
  • sels d'acide phosphorique (phosphates), sels d'acide oxalique (oxalates);
  • excès d'aliments gras;
  • prendre des antiacides (phosphalugel), des adsorbants (charbon actif);
  • consommation conjointe de produits laitiers (le calcium entre en compétition avec le fer en cours d’absorption).

Classification des médicaments pour le traitement de l'anémie

Les préparations de fer pour le traitement de l'anémie sont divisées en:

1. Sel sous forme de fer ferreux Fe (II):

  • sels organiques: gluconate ferreux (totem), fumarate ferreux (ferriab);
  • sels inorganiques: sulfate ferreux (phénules, sorbifère, ferroplex), chlorure ferrique (hemofer).

2. Formes salines de fer ferrique Fe (III):

  • sels organiques: succinylate (ferlatum);
  • sels inorganiques: hydroxyde de fer avec polymaltose (biofer, maltofer, ferrum lek).

Quels sont les avantages des différents groupes de préparations à base de fer?

Les préparations de fer bivalent sont très souvent utilisées chez les femmes enceintes. Le fait est que ces médicaments contiennent des doses relativement élevées (80 à 100 mg par comprimé), sont plus faciles à digérer et sont pris 1 à 2 fois par jour. C'est pourquoi l'efficacité du traitement de l'anémie est supérieure. Notamment en raison du fait qu'il n'est pas nécessaire souvent et avec des poignées d'avaler un grand nombre de comprimés.

Mais la probabilité d'effets secondaires dans de telles préparations de fer est beaucoup plus élevée. Les préparations irritent fortement les membranes muqueuses de l'estomac et des intestins. À cet égard, il y a des nausées, des vomissements, une sensation de lourdeur dans l'estomac, des flatulences, de la constipation ou de la diarrhée. L'effet négatif sur la membrane muqueuse est aggravé par le fait que les médicaments doivent être pris avant les repas.

Une modification de la couleur des selles vers l'assombrissement est un phénomène normal dans le traitement avec des préparations à base de fer, ceci n'est pas considéré comme un effet secondaire.

Les médicaments à base de fer (II) sont moins chers que les médicaments à base de fer trivalent. Du fait qu'ils sont bien dissous, ils sont bien absorbés, mais en même temps, ils peuvent peindre l'émail des dents. Le sulfate de fer (II) est particulièrement dangereux à cet égard car, en se liant à l'hydrogène sulfuré, qui peut être présent dans la cavité buccale pendant les caries, il forme un composé persistant qui n'est pas bénéfique pour le corps.

Avec des manifestations prononcées d’effets secondaires, il convient de remplacer le médicament par la forme du médicament à base de fer trivalent. Les préparations de fer Fe (III) sont mieux tolérées par l'homme. Mais ce fer est beaucoup moins bien absorbé et les doses dans ces préparations sont réduites (30 à 60 mg) par rapport aux préparations à base de fer (II). Par conséquent, la multiplicité de la consommation quotidienne de ces médicaments plus - 2-3 fois par jour. Prenez-les après les repas.

L'inclusion du complexe hydroxyde-polymaltose (CCP) dans les préparations a permis de créer un groupe de médicaments relativement nouveau. L'avantage de ces médicaments est leur bonne tolérance, l'efficacité suffisante du traitement, la sécurité, car le risque de surdosage accidentel est pratiquement absent.

L'utilisation de tels médicaments évite les effets indésirables tels que la coloration des dents ou un goût désagréable dans la bouche. En raison de ce complexe, le fer n'interagit pas avec les aliments et peut être utilisé pendant les repas.

Les médicaments complexes, contenant du fer et des acides ascorbique ou folique, sont conçus pour améliorer l'absorption du fer dans l'intestin et, partant, pour un traitement plus efficace de l'anémie.

Caractéristiques de la thérapie avec des préparations de fer

Les préparations de fer pendant la grossesse ne sont prescrites que par un médecin. L'automédication est inacceptable. Le choix du médicament, la posologie et la durée du traitement dépendent de la durée de la grossesse, de la gravité de l'anémie, des modifications spécifiques des paramètres de laboratoire, des maladies associées de la femme enceinte et des caractéristiques individuelles de la femme.

Il faut comprendre que la durée du traitement de l'anémie est de 3 à 6 mois et non, comme beaucoup le comprennent, avant la normalisation du nombre d'hémoglobine. Les trois ou quatre premières semaines de la consommation sont saturées de fer et de sang circulant. La prise suivante est conçue pour créer une réserve de fer dans le foie.

Comme rien ne dure éternellement, les globules rouges qui ne vivent que 120 jours sont également éliminés naturellement après cette période. Et sans approvisionnement en fer, la situation d'anémie reviendra.

Après un mois ou un traitement d'un mois et demi, le médecin peut réduire la dose du médicament, mais il ne peut pas être arrêté.

Soit dit en passant, l'excès de fer est aussi dangereux que sa carence. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande une dose de suppléments de fer ne dépassant pas 200 mg par jour, à base de fer élémentaire, qui correspond à la teneur en fer réelle de la préparation.
Parfois, les médecins utilisent un petit truc dans le traitement de la faible hémoglobine.

Premièrement, au cours des premiers mois de traitement, on utilise des préparations de fer bivalent, dont le nombre d'hémoglobine augmente assez rapidement, mais qui sont mal tolérées. Au deuxième stade, lorsqu'une forte augmentation de l'hémoglobine n'est plus nécessaire, mais qu'il est nécessaire de former un dépôt de fer dans le corps, des préparations de fer trivalent sont prescrites. Leur meilleure tolérance permet de préserver la qualité de vie des patients, ce qui est important compte tenu de la durée du traitement de l'anémie.

Caractéristiques de certaines préparations à base de fer

Totem

C'est une solution brunâtre saturée pour l'ingestion avec une saveur caractéristique de caramel. Le médicament est disponible en ampoules sombres à double embout.

Une ampoule de médicament contient 50 mg de fer élémentaire sous la forme de son sel (gluconate de fer). La composition des totems comprend également du manganèse et du cuivre, qui aident à leur tour la glande à être absorbée plus rapidement dans l'intestin grêle.

Totem peut être utilisé pour traiter l'anémie pendant la grossesse, à des fins thérapeutiques (de 2 à 4 ampoules par jour) et à des fins prophylactiques (1 ampoule par jour). Le médicament peut être utilisé pendant un repas ou immédiatement après. Il est permis de diluer ou de boire Totem avec du jus acidulé et de l’eau. Comme tous les suppléments de fer, Totem ne doit pas être pris en même temps avec des suppléments de calcium ou avec du lait.

Agitez le flacon avant utilisation. Soigneusement, vous devez casser d’abord l’un des bouts de l’ampoule puis, verticalement au-dessus du verre, casser le bout de l’ampoule de l’autre côté.

Les effets secondaires les plus courants sont les nausées, les vomissements et les problèmes intestinaux. La coloration des selles en noir est considérée comme normale et ne nécessite pas de traitement ni l'arrêt du médicament. La coloration de l'émail des dents est possible avec le maintien prolongé de la solution dans la bouche. Par conséquent, après l'application, Totems doit être rincé la bouche.

Sorbifer Durules

Antianémique combiné sous forme de comprimés pelliculés jaune clair. La préparation contient 100 mg de sulfate de fer (II) et 60 mg d'acide ascorbique.

Le médicament a une haute biodisponibilité (digestibilité) en raison de la teneur en acide ascorbique, ce qui améliore l'absorption du fer. En outre, une technologie de production spéciale (durules) de ce médicament lui permet d'être libéré progressivement dans la lumière intestinale. Une telle distribution uniforme et progressive du médicament dans le tube digestif évite les irritations de la muqueuse intestinale et procure également un effet thérapeutique prolongé.

La dose quotidienne et la durée du traitement dépendront de la gravité de la carence en fer chez la future mère (généralement 1-2 comprimés. Une ou deux fois par jour). Pour prévenir la carence en fer chez une femme qui porte un enfant, Sorbifer peut être administré par jour, 100 mg une fois.

Les comprimés ne peuvent pas être divisés et écrasés, car ils sont recouverts d'une gaine protectrice. Laver le médicament est beaucoup d'eau (plus de 100 ml). Affecter négativement l'absorption du fer de la préparation du jaune d'oeuf, des produits laitiers, du thé et du café, en raison de la teneur en tanins qu'ils contiennent.

Selon la teneur en principe actif, les analogues de Sorbifer sont Ferroplex, Fenüls 100.

Fenulas

Il existe différentes formes posologiques du médicament:

  • Comprimés de l'action prolongée, enrobés (Fenyuls 100).
  • Gouttes et sirop pour administration orale (Complexe Fenüls).
  • Capsules à libération prolongée (Zinc de Fenuls).

Les Fenules, en tant qu'analogues de Sorbifer, sont également absorbées progressivement dans l'intestin, ce qui explique leur action prolongée. Fenulas 100 ne présente pas d'avantages ni de différences évidents par rapport à Sorbifer.

Et les médicaments combinés (Fenuls Zinc, Complexe de Fenuls) se différencient par leur composition, car ils sont complétés par un complexe vitaminique. En règle générale, de telles formes à plusieurs composants pendant la grossesse ne sont pas prescrites en raison du risque de surdose de diverses vitamines, en les prenant avec des complexes multivitaminés pour les femmes enceintes.

Le médicament est disponible dans des flacons blancs de 15 ml sous la forme d'une solution de brun foncé. Le médicament a une saveur spécifique de cerise. Un flacon contient 40 mg de fer élémentaire (Fe III).

Appliquer 1-2 bouteilles deux fois par jour, de préférence avant ou après les repas. Il est préférable de boire le médicament avec de l'eau potable ordinaire. Les effets secondaires (nausée, constipation, douleur dans le haut de l'abdomen) sont observés plus souvent lorsque la dose admissible du médicament est dépassée. Lors de la mise en œuvre d'effets négatifs, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Maltofer

Dans toutes les formes de ce médicament, le principe actif est le polymaltozate d’hydroxyde de fer.

Aujourd'hui, Maltofer est produit sous forme de gouttes, de sirop, de comprimés à croquer, de solution buvable et de solution injectable.

Toutes ces formes peuvent être prises quel que soit le repas. De plus, toute la dose thérapeutique quotidienne peut être prise en une seule étape, ce qui est vraiment pratique et pratique. Diluer ou boire le médicament peut être n'importe quel liquide, mais le thé et le café ne sont pas inclus dans cette liste.

Maltofer Fol, produit sous la forme de comprimés à mâcher, combine dans sa composition un complexe polymaltose composé de fer et d'acide folique. À propos, il est conçu pour traiter l'anémie chez les femmes qui portent un enfant, car elles ont besoin de fortes doses d'acide folique.

La dose de Maltofer dépend de la gravité de l'anémie et peut varier de 100 à 300 mg (1 à 3 comprimés). C'est un médicament de choix si vous avez besoin d'un traitement à long terme des formes sévères d'anémie. Surdoser le médicament pris par voie orale est presque impossible. En raison de ses performances de sécurité élevées, il est largement utilisé en pratique obstétricale et pédiatrique.

Ferrum Lek

À ce jour, Ferrum Lek a différentes formes de libération:

  • Sirop dans une bouteille de verre foncé, avec un volume de 100 ml avec une cuillère à mesurer. Un millilitre de sirop contient 10 mg de fer;
  • Les comprimés à croquer contiennent 100 mg de fer (30 ou 50 pcs);
  • Solution pour administration intramusculaire ou intraveineuse (100 mg dans 2 ml).

Ferrum Lek sous forme de sirop et de comprimés est indiqué dans le traitement de la carence en fer chez les femmes qui se préparent à devenir mère, quel que soit leur âge gestationnel. Les formes injectables de Ferrum Lek sont prescrites après 13 semaines de grossesse.

La dose thérapeutique quotidienne pour les femmes enceintes est de 2 à 3 comprimés par jour (20 à 30 ml de sirop). Après la stabilisation de l'hémoglobine à un niveau normal, n'arrêtez pas le traitement. La dose peut être réduite à un comprimé par jour, ce qui créerait un dépôt de fer.

Comme Ferrum Lek et Maltofer ont une composition similaire, il n’ya pas de différence fondamentale entre eux. Bien entendu, Maltofer a un goût sucré plus prononcé. Si cela est inacceptable pour vous, alors vous pouvez prendre Ferrum Lek, qui n'a presque pas de goût.

Mais il convient de rappeler que dans la nomination de médicaments sous forme de sirop à une dose quotidienne d'environ 100 mg, vous devez boire 10 ml de sirop de Ferrum Lek. Et Maltofer contient la même quantité de fer dans une dose beaucoup plus faible (2 ml ou 40 gouttes).

Méthodes d'introduction du fer dans le corps: le pour et le contre

Dans l’ensemble du monde moderne, la médecine a privilégié, dans le traitement de l’anémie ferriprive, les médicaments sous forme de comprimés. Mais de nombreux experts recommandent parfois immédiatement aux femmes de s'injecter des drogues par voie intramusculaire ou intraveineuse (pour être sûr).

Pour cela, il doit y avoir des indications spéciales:

  • anémie sévère;
  • maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, dans lesquelles l'absorption du fer de l'intestin grêle est altérée;
  • l'inefficacité d'un traitement adéquat préalablement effectué avec des préparations en comprimés.

De plus, certaines études prouvent des indicateurs de biodisponibilité (digestibilité) relativement similaires lorsqu’ils sont pris par voie orale et par voie intramusculaire, avec des préparations à base de fer. En d'autres termes, l'efficacité des comprimés et des injections est presque la même.

Donc, prendre du fer sous forme d'injections n'est guère justifié. De plus, l'introduction de médicaments pour le traitement de l'anémie dans le muscle présente souvent des complications. Il y a des abcès, des infiltrations au site d'injection. Sans parler de la coloration des tissus et de la peau au site d'injection, qui dure longtemps, sans disparaître un an ou plus.
Si on montre à une femme du fer par voie intraveineuse, celui-ci n’est pratiqué qu’à l’hôpital. Les préparations de fer parentérales (pouvant être administrées par voie intraveineuse) comprennent le venofer, le cosmofer, le ferrum lek, le ferrovir et le ferinject.

Dans tous les cas, le choix de suppléments de fer pour votre médecin. Et cet article est à titre informatif seulement.

J'espère qu'après avoir lu l'article, les femmes enceintes ne sous-estiment pas, d'une part, la faible teneur en hémoglobine, et d'autre part, elles n'auront pas l'illusion de pouvoir lutter contre l'anémie uniquement en corrigeant leur régime ou en buvant une douzaine de comprimés.

Suppléments de fer sans danger pour les femmes enceintes

Pour un fonctionnement normal, le corps humain a besoin de diverses substances dérivées des aliments. Ceux-ci comprennent les protéines, les lipides, les glucides, les vitamines, les macro et les micronutriments. L'absence de ces substances entraîne un dysfonctionnement des organes et le développement de pathologies - diminution de l'immunité, dégradation de la qualité de la peau, épuisement, etc.

Le fer pendant la grossesse est nécessaire à la croissance et au développement normaux du fœtus. L'élément chimique remplit de nombreuses fonctions, dont la principale est la participation au transport de l'oxygène vers les organes et les tissus. Avec son absence de perturbation de la circulation sanguine du fœtus, ce qui entraîne un retard de croissance du fœtus, un développement inapproprié du système nerveux, la mort intra-utérine.

Les fonctions du fer dans le corps humain

La fonction principale du fer dans le corps - la participation au transport de l'oxygène aux tissus. L'élément chimique est l'un des composants de la molécule d'hémoglobine. Cette protéine est contenue dans les globules rouges, elle se combine avec une molécule d'oxygène et la transporte vers les organes. L'hémoglobine est également impliquée dans le transport du dioxyde de carbone des jalons des tissus du corps humain jusqu'aux poumons.

Les muscles humains contiennent un type spécial d'hémoglobine appelé "myoglobine". Cette protéine contient également du fer. La myoglobine a pour fonction de transporter l'oxygène et le dioxyde de carbone dans les muscles striés. L'élément chimique fait partie des cytochromes - des enzymes qui effectuent des réactions d'oxydo-réduction. Ils fournissent le métabolisme énergétique dans le corps humain.

Le fer est nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire. L'oligo-élément active certains types de lymphocytes à l'origine de la phagocytose (microbes "mangeurs").

L'oligo-élément est l'un des composants des enzymes hépatiques responsables du traitement des produits métaboliques nocifs. Ils permettent de neutraliser des poisons tels que l'alcool, le phénol, les aldéhydes, etc.

Le fer fait partie de l'enzyme responsable du métabolisme du cholestérol. Ce lipide est nécessaire au corps humain pour synthétiser la bile impliquée dans le processus de digestion. Cependant, lorsque le métabolisme du cholestérol est perturbé, des plaques se forment dans les parois des artères, ce qui conduit à l’athérosclérose.

Le fer est impliqué dans le processus de division du matériel génétique de la cellule - la molécule d'ADN. Cela garantit un renouvellement rapide des cellules de la peau et de l'épithélium des organes internes. De plus, l'élément chimique est nécessaire à la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Conséquences de la carence en fer

Normalement, le corps humain contient environ 6000 mg de fer. Plus des deux tiers de cette quantité se trouvent dans le sang et font partie de l'hémoglobine. Le reste est déposé dans le «dépôt» de fer - muscles, foie, rate.

Au stade initial de la carence, le fer est libéré du «dépôt» dans la circulation sanguine, comblant ainsi la carence. Puis les réserves de l’oligoélément prennent fin, ce qui s’accompagne des violations suivantes:

1. Anémie ferriprive.

Cette pathologie s'accompagne d'une diminution de la quantité d'hémoglobine dans le sang. Avec l'anémie, les organes humains sont dans un état d'hypoxie - manque d'oxygène. De faibles niveaux de fer pendant la grossesse entraînent une déficience en hémoglobine dans le corps du fœtus. L'hypoxie au début de la gestation contribue à la pose incorrecte d'organes, ce qui conduit à des anomalies congénitales du développement. La privation chronique en oxygène aux 2e et 3e trimestres de la grossesse s'accompagne d'un retard dans la croissance du fœtus, dans les cas graves, de sa mort intra-utérine.

2. Immunité réduite.

Puisque le fer protège le corps contre les infections, quand il est déficient, le corps est plus susceptible aux maladies. Le lien cellulaire de l'immunité souffre surtout, assurant la lutte directe contre les cellules bactériennes en les détruisant. La carence en fer nuit également à la production d’anticorps protecteurs. La chute du statut immunitaire est particulièrement dangereuse pendant la grossesse, car elle augmente le risque d'infection intra-utérine du fœtus.

3. faiblesse musculaire.

Lorsque la carence en fer diminue la quantité de myoglobine. Pour cette raison, les muscles ne peuvent pas remplir pleinement leurs fonctions.

4. Réduire l'intensité de la division cellulaire.

Le fer étant nécessaire à la production de nouvelles molécules d'ADN, les tissus à régénération rapide - l'épithélium de la peau et les organes internes - en pâtissent. Les manifestations cliniques de cette pathologie incluent la détérioration de la qualité des cheveux et des ongles, l’atrophie des papilles de la langue, l’apparition de fissures aux coins des lèvres. En outre, la carence en oligo-éléments est accompagnée de troubles digestifs. Le manque de fer pendant la grossesse entraîne un ralentissement de la division cellulaire dans le corps du fœtus, ce qui entraîne une croissance intra-utérine et un retard de développement.

5. Réduire la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Ils sont responsables de nombreux processus dans l'organisme - métabolisme des protéines, des lipides et des glucides, croissance, division cellulaire, etc. L'absence d'hormones thyroïdiennes se manifeste par l'apathie, la prise de poids, la léthargie, une altération de la fonction cardiaque et d'autres organes.

6. Troubles neurologiques.

Avec une quantité insuffisante d'un élément chimique, des pathologies du système nerveux central apparaissent dans le corps humain. Cliniquement, ils se manifestent par un changement d'humeur, des douleurs à la tête, des vertiges, des troubles de la mémoire. La carence en fer pendant la grossesse contribue aux anomalies congénitales du développement du système nerveux du fœtus.

Dr. Komarovsky: le danger de réduire l'hémoglobine pendant la grossesse

Apport quotidien de fer

Le corps humain ne peut pas synthétiser de manière indépendante le fer, il le reçoit de la nourriture. Le taux d'ingestion journalière de l'oligo-élément dépend du sexe et de l'âge:

Suppléments de fer pour les femmes enceintes

L'anémie chez les femmes pendant la grossesse est un phénomène assez commun qui ne peut être ignoré. Il est important de préciser en quoi un trouble pathologique, tel qu'une anémie ou une anémie, peut associer diverses maladies se traduisant par une diminution des taux d'hémoglobine ainsi que par une diminution du nombre de globules rouges - globules rouges. L'anémie ferriprive est particulièrement caractéristique d'une femme enceinte. Quelle est la cause de ce trouble et vaut-il la peine de commencer à prendre du fer pendant la grossesse? Dans cet article, vous pouvez obtenir des réponses à ces questions, ainsi que vous renseigner sur le meilleur supplément de fer sans danger pendant la grossesse.

Les préparations de fer pendant la grossesse: caractéristiques de l'admission

Seules quelques-unes connaissent la dose quotidienne de fer pour les femmes enceintes, compte tenu du besoin accru de cet élément précieux. Les besoins quotidiens pour la période normale de la vie sont d’environ 20 mg par jour. Par ailleurs, la même norme est préservée chez les femmes enceintes à un stade précoce. Cependant, au troisième trimestre, les besoins en fer augmentent considérablement. Maintenant, pour maintenir le développement normal du fœtus et le bien-être d'une femme enceinte, il sera nécessaire de consommer au moins 30 mg par jour.

Lors du traitement par des préparations à base de fer, il convient de rappeler les facteurs qui interfèrent avec l’absorption. Je pense que beaucoup de gens savent que le thé et le café entravent la bonne absorption du fer, mais très peu de gens connaissent les tanins, qui agissent exactement de la même manière. Ces substances comprennent le coing et le kaki. Légumineuses, phosphates, oxalates, consommation excessive d'aliments gras, charbon actif, produits laitiers, tout cela a un effet négatif sur le processus d'absorption du fer et peut entraîner une carence de cet élément dans le corps.

Pendant la grossesse, souvent utilisé des préparations de fer ferreux. Pourquoi cela se passe-t-il? Ces médicaments contiennent de fortes doses de fer, sont faciles à digérer et ne sont pris qu'une fois par jour. L'efficacité de tels médicaments pendant l'anémie est beaucoup plus grande, et une personne n'a pas besoin de boire beaucoup de comprimés pendant la journée. Cependant, ces médicaments sont plus susceptibles d'avoir des effets secondaires.

Nous devrions également parler des effets secondaires pouvant survenir lors de la prise de médicaments contenant du fer. Les matières fécales noires pendant la grossesse après la prise de fer sont l’un des effets secondaires les plus courants. Par conséquent, n’ayez pas peur de ce phénomène. En outre, ces médicaments irritent le tractus gastro-intestinal. Une femme peut donc souffrir de nausée, de vomissements, de diarrhée ou de flatulences. Une autre option peut être les préparations de fer trivalent.

Tous les médicaments ne sont prescrits que par le médecin traitant; dans ce cas, l'indépendance n'est pas encouragée. Le choix de la posologie et du médicament dépend de la durée de la grossesse, du degré d'anémie et d'autres paramètres sanguins. Des facteurs spécifiques sont également pris en compte. Au cours des premiers mois, un traitement par des médicaments bivalents peut être indiqué, mais des préparations à base de fer trivalent sont déjà prescrites au second stade du traitement, ce qui entraîne moins d’effets secondaires.

Comprimés de fer pour les femmes enceintes

La liste des comprimés de fer pour les femmes enceintes ne contient que les médicaments les plus courants qui ont fait leurs preuves de la meilleure façon. Par conséquent, le choix du fer à boire pendant la grossesse doit être lu à propos de ces produits contenant du fer. Les noms des comprimés de fer pour les femmes enceintes sont les suivants: Sorbifer Durules (fer ferreux, 100 mg de fer), Fenuls 100, Maltofer (comprimés à croquer). Pilules de fer pour les femmes enceintes Sorbifer est la meilleure option pour une femme enceinte. Parce que ces comprimés pour le fer pendant la grossesse peuvent être libérés dans la lumière intestinale, minimisant ainsi les effets négatifs.

Les titres

Maintenant produit une quantité assez importante de suppléments de fer à faible taux d'hémoglobine chez les femmes enceintes. Parmi les médicaments suivants: Totem (solution buvable, ampoules), Complexe Fenüls (gouttes et sirop), Zinc de Fenüls (capsules buccales), Ferlatum (solution buvable), Maltofer (gouttes, solution buvable, sirop et injection). Pendant la grossesse, l'utilisation de fer Solgar est acceptable. En outre, de nombreux médecins recommandent souvent que ce médicament soit pris après l'accouchement.

Les meilleurs suppléments de fer pour les femmes enceintes

Très souvent, les femmes enceintes peuvent se voir prescrire un médicament contenant du fer Totem. Un flacon contient 50 mg de l'élément requis. Le manganèse et le cuivre sont également inclus dans cette préparation. Ils aident grandement la glande à être absorbée dans l'intestin. Le médicament a une saveur de caramel, de couleur brun foncé. Totem est utilisé à la fois pendant la grossesse avec anémie et à titre préventif. Autorisé à diluer le médicament avec du jus ou de l'eau. Malgré son efficacité, ce médicament «fer» a de nombreux effets secondaires: coloration des selles, nausées, troubles intestinaux, assombrissement de l'émail.

Sorbifer Dulures est une combinaison de médicaments pour les troubles anémiques. Les comprimés ont une couleur jaune clair, enrobée. En plus de la teneur en fer, 60 mg de vitamine C sont également présents, ce qui favorise une meilleure absorption. En outre, ce médicament a été créé en utilisant une technologie spéciale qui lui permet de ne pas irriter la muqueuse gastrique et de donner un effet durable au traitement. Les comprimés doivent boire beaucoup d’eau.

Séparément, il convient de prêter attention à la préparation de fer maltofer. Il se présente sous différentes formes afin que chaque consommateur puisse choisir lui-même le moyen idéal de traitement de l'anémie. Maltofer prend toute forme de nourriture, indépendamment des repas, et il est également permis de boire ou de mélanger le médicament avec d'autres liquides. Une des caractéristiques de ce médicament est qu’il contient de l’acide folique, qui est essentiel pour les femmes qui portent un enfant. Cela semble être la meilleure option pour le traitement de l'anémie sévère, car le médicament est bien toléré.

Vitamines pour les femmes enceintes atteintes de fer

Vous pouvez maintenant vous perdre dans la variété de noms de vitamines avec du fer pour les femmes enceintes. Vous vous demandez sans doute quels sont les meilleurs suppléments de fer pendant la grossesse, mais pensez immédiatement aux vitamines contenant du fer. Le Fenuls est souvent prescrit - une préparation à base de fer associée à un complexe de vitamines. Les capsules ne contiennent que 15 mg de fer, mais la vitamine C et des composants auxiliaires sont également présents. Ce médicament doit être utilisé avec prudence pour éviter une surdose de vitamines si la femme enceinte prend un complexe multivitaminique.

Liste de suppléments de fer pour les femmes enceintes

Cette liste de suppléments de fer pendant la grossesse contient non seulement des suppléments de fer efficaces, mais également bon marché pour les femmes enceintes. Le fer liquide destiné aux femmes enceintes est contenu dans les sirops, les gélules et les gouttes: Aktiferrin, Maltofer, Ferronal, Ferrum Lek. Cependant, la préférence est souvent donnée aux moyens de la forme de comprimé. Les injections de fer pendant la grossesse sont prescrites extrêmement rarement - uniquement pour les maladies du tractus gastro-intestinal, car cette méthode présente de nombreux aspects négatifs.

Suppléments de fer pour les femmes enceintes: quels sont les meilleurs? À partir du deuxième trimestre, la meilleure option serait de prendre des suppléments de fer contenant un complexe de vitamines: Vitrum, Elevit, Complevit. Il existe également une liste des meilleurs médicaments pour les femmes enceintes, dont beaucoup ont entendu les noms plus d'une fois: Hemofer, Sorbifer, Totem, Maltofer Fall et Ferlatum. Tous ces médicaments n'ont pas été testés par un seul consommateur, et sont donc idéaux pour une utilisation pendant la grossesse. Leur particularité est un haut degré de portabilité et d'absorption, mais certains d'entre eux ont encore des effets secondaires.

Sous-estimer une maladie telle que l'anémie, c'est vous mettre, vous et votre enfant à naître, un grand danger. À la moindre diminution de l'hémoglobine, vous devez immédiatement commencer à traiter le trouble. La prescription de médicaments ne peut être faite que par le médecin traitant, et cet article ne fera que présenter et donner une idée des médicaments possibles. L’essentiel pour une femme enceinte est de comprendre que l’anémie est un trouble grave et dangereux qui ne peut être éliminé avec des repas réguliers ou avec un grand nombre de comprimés.

Vitamines avec du fer pour les femmes enceintes

Le rôle du fer pour les femmes enceintes est inestimable. Il participe aux processus d'oxydation, à la formation de protéines et à un certain nombre d'enzymes. Grâce à lui, les cellules obtiennent de l'oxygène et un système immunitaire se forme. La prise précoce de vitamines contenant du fer est essentielle au développement normal du fœtus et à la prévention de l'anémie chez la femme enceinte. Vous devez prendre 10 à 30 mg de fer par jour.

Les fonctions du fer dans le corps

Les produits en fer sont nécessaires à tout âge. Et plus encore pendant la grossesse, lorsque le corps de la future mère doit dépenser deux fois plus d'énergie pour soutenir les processus vitaux. Avec les complexes de vitamines contenant du fer, c'est beaucoup plus facile à faire. Et voici pourquoi:

  • Le fer est un élément structurel d'un certain nombre d'enzymes et de protéines, notamment l'hémoglobine. Les fonctions de ce dernier comprennent le transport de l'oxygène vers les tissus et les organes qui travaillent, ainsi que l'utilisation de l'oxygène des cellules (dioxyde de carbone) et son excrétion par le sang de l'extérieur. Dès que le corps reçoit une quantité insuffisante de fer, les deux côtés du processus sont perturbés, ce qui affecte immédiatement l'état de santé.
  • Le fer fait partie de la myoglobine - une protéine qui remplit des fonctions similaires à celles de l'hémoglobine. La principale différence est que l'hémoglobine "fonctionne" dans le sang et la myoglobine - dans les muscles. Cependant, la fonction principale, comme dans la version précédente - le transfert d'oxygène et l'utilisation de dioxyde de carbone. De plus, l'oxygène dans les muscles est la principale source de carburant consommée dans tous les mouvements. Grâce aux réserves d'oxygène dans les muscles, les mouvements peuvent être effectués même dans les cas où l'accès à l'oxygène est limité pour une raison quelconque (par exemple, sous une charge excessive ou dans les montagnes où l'air est raréfié et où il est plus difficile d'obtenir la quantité d'oxygène nécessaire).
  • Le fer peut non seulement «nourrir» le corps, mais également le protéger des effets néfastes du peroxyde d'hydrogène toxique, résultant de l'activité des globules blancs - les leucocytes. Ces derniers le font également pour se protéger afin de détruire les corps étrangers présents dans le corps. Dans ce cas, le peroxyde d'hydrogène est conçu pour dissoudre les cellules de corps étrangers. Cependant, les cellules saines sont également détruites en parallèle. Pour que ce processus n'entraîne pas de conséquences catastrophiques, une enzyme spéciale, la catalase, est produite dans le corps, ce qui élimine l'excès de peroxyde d'hydrogène. La catalase comprend également du fer.

Le fer est stocké dans le corps dans la rate, le foie et également dans la moelle osseuse.

Pourquoi le fer est nécessaire pendant la grossesse

Les médicaments contenant du fer, vous devez prendre presque pendant toute la grossesse. Le rôle de cette substance dans différents trimestres est différent. Par exemple, en début de grossesse, le fer est nécessaire à la formation normale des tissus foetaux. On sait qu'avant la 10e semaine, les membres, le système nerveux central et le visage commencent à se former chez le fœtus. Pendant cette période, le fœtus se développe le plus rapidement. Une carence en fer au cours d'une semaine peut entraîner des conditions pathologiques, de sorte qu'un enfant peut naître avec certains dysfonctionnements.

Pendant toute la grossesse, la femme a besoin de nutriments supplémentaires. Cependant, même avec un apport suffisant en nourriture ou en vitamines en violation de la circulation sanguine et d'un déficit en hémoglobine, la délivrance de ces substances, ainsi que celle d'oxygène, est perturbée. Il en résulte une fatigue générale, l'apathie, la fatigue de la future mère et le risque de développement de conditions pathologiques chez le fœtus.

En raison d'une toxicose et d'éventuelles manifestations allergiques, une femme est privée de la possibilité de prendre de nombreux médicaments. S'il y a des signes d'infection virale ou de rhume, il n'y a pratiquement rien à traiter, et cela doit être fait de toute urgence, car il peut y avoir un risque de rejet du fœtus. Grâce aux vitamines à base de fer, l’immunité augmente, ce qui signifie que la résistance de l’organisme aux virus et aux infections augmente.

Au cours du dernier trimestre et surtout avant l'accouchement des femmes enceintes, les vitamines à base de fer sont importantes car le corps perd beaucoup de sang lors de la naissance du bébé. Ceci est chargé de diverses conditions pathologiques.

Commentaire docteur. Pendant la grossesse, le corps mobilise toutes les ressources. La consommation d'oxygène seule, selon différentes sources, augmente de 15 à 33%. Et si une femme ne sait pas encore qu'elle est enceinte, le risque de développer des affections pathologiques en elle et chez l'enfant augmente chaque jour de façon exponentielle. Pendant l'accouchement, la même chose se produit. Bien sûr, le corps d'une femme a ses propres réserves de fer (jusqu'à 4 g), mais pour diverses raisons, elles ne peuvent toutes être utilisées pour soutenir les processus de la vie. Il est prouvé qu'après la naissance d'un enfant, la perte de fer est si importante qu'il faut au moins quatre ans pour le récupérer complètement.

Combien de fer est nécessaire pendant la grossesse par trimestre

Normalement, une personne peut obtenir jusqu'à 2 mg de fer avec de la nourriture par jour. Il n’est plus en mesure de traiter, il n’a donc aucun sens de se "bourrer" avec de fortes doses de cette substance (la quantité maximale de "déposé", c’est-à-dire que le fer stocké est de 500 mg). À la même heure chaque jour, le corps utilise naturellement environ 1 mg de fer. Pendant la grossesse, les besoins en fer augmentent d'environ 800 à 1 000 mg. Ils peuvent être nécessaires pour:

  • augmenter la quantité d'hémoglobine et accélérer le métabolisme (300-500 mg);
  • construire le placenta (environ 100 mg);
  • augmenter la taille de l'utérus (50 mg);
  • pour les besoins du fœtus (300-400 mg).

Une quantité supplémentaire de 200 mg de fer peut être nécessaire après l’accouchement et 1 mg par jour pendant la lactation.

Les taux quotidiens d'apport en fer pendant la grossesse sont les suivants:

  • lors de la planification d'une grossesse deux à trois mois avant la conception - 120-140 g / l (environ 18 mg);
  • au premier trimestre - 110-130 g / l (23-27 mg);
  • à partir du deuxième trimestre - 30-60 mg.

La dose quotidienne doit être calculée par le médecin après une analyse particulière. De grandes quantités de fer sont attribuées aux femmes qui participent activement au sport tout au long de la grossesse et qui risquent de développer une anémie.

Commentaire docteur. Malgré tout le risque de carence en fer, vous ne devriez pas paniquer si vous ne parvenez pas à obtenir du fer à un niveau normal un jour ou l'autre. L'essentiel est de le faire (et légèrement au-dessus de la norme) le lendemain. Dans ce cas, l'effet cumulatif est déclenché et il n'y aura aucune carence en fer dans la quantité. Mais cela ne s'applique qu'aux jours individuels, mais pas aux semaines.

Qu'est-ce qu'une carence dangereuse ou un excès de fer dans le corps d'une femme enceinte? Dois-je boire des suppléments de fer?

Le fer pendant la grossesse est un élément essentiel qui participe aux processus de formation du sang et assure le développement normal du fœtus. Les femmes enceintes subissent une perte accélérée de fer; elles doivent donc surveiller en permanence le niveau de sa teneur dans le sang.

Le rôle du fer dans le corps

Le fer - un oligo-élément qui fait partie des globules rouges, favorise le transport de l'oxygène vers les organes et les tissus et régule également les processus de la respiration des tissus.

Le fer remplit également un certain nombre d'autres fonctions utiles dans le corps humain. Ceux-ci devraient inclure ce qui suit:

  • participation au processus de formation du sang;
  • normalisation du métabolisme du cholestérol;
  • normalisation de la fonction thyroïdienne;
  • augmenter l'immunité;
  • prévenir le risque d'anémie;
  • régulation des processus redox dans le corps.

Le fer n'étant pas synthétisé dans le corps humain, il est donc nécessaire, pour maintenir ses performances dans les limites de la normale, d'utiliser les produits qui le composent et, le cas échéant, des médicaments.

Indicateurs de la norme de fer pendant la grossesse

Pendant la grossesse, cet oligo-élément est particulièrement important: pour les femmes qui portent le fœtus, le volume sanguin augmente de 30 à 40%, ce qui est associé à une augmentation de l'apport sanguin à l'utérus en croissance. Dans ces conditions, le besoin en fer augmente. Cet élément vous permet de produire du sang dans les bonnes quantités.

Pendant les 40 semaines de grossesse, une grande quantité de cet oligo-élément est dépensée. En particulier, il consomme:

  • de 320 à 500 mg de fer pour favoriser la formation de sang, car le volume de sang en circulation dans le corps de la femme augmente considérablement avec le début de la grossesse;
  • 300 à 400 mg de fer pour répondre aux besoins d'un fœtus en croissance;
  • environ 200 mg de fer sont consommés pendant l'accouchement (il y a toujours des saignements).

Pendant la grossesse, le taux quotidien de fer dans le corps est d'environ 30 mg, mais en cas d'état déficient, il est alors nécessaire de prendre un double taux quotidien afin de reconstituer les réserves de fer.

Le corps qui a le plus besoin de fer dans le corps d'une femme enceinte a jusqu'à 32 semaines de grossesse et l'hémoglobine commence alors à augmenter physiologiquement.

Le danger de réduire le niveau de fer dans le corps d'une femme enceinte

Une carence en fer peut avoir des effets négatifs tels que:

  • le développement d'une anémie ferriprive chez une femme enceinte pouvant provoquer une hypoxie fœtale, ralentir la croissance et le développement du fœtus;
  • vertiges fréquents, fatigue, faiblesse et même perte de conscience;
  • saignements graves pendant l'accouchement.

Avec une diminution du taux de fer dans le sang, on observe également une diminution de l'hémoglobine ainsi que des globules rouges. Si, dans l'analyse générale de l'hémoglobine sanguine et du nombre de globules rouges dans le sang, sont réduits, les femmes peuvent alors donner du sang pour le fer, la ferritine, la transferrine, etc.

Symptômes de l'anémie

L'anémie est une maladie dangereuse, surtout si elle survient pendant la grossesse. Les symptômes de l'anémie ferriprive sont les suivants:

  • instabilité émotionnelle;
  • fatigue accrue;
  • des vertiges;
  • maux de tête fréquents;
  • distraction;
  • les acouphènes;
  • clignotant "voler" devant mes yeux;
  • diminution de l'appétit;
  • peau pâle;
  • une augmentation de la fréquence cardiaque, même dans des conditions de stress faible;
  • l'apparition de fissures dans les coins de la bouche;
  • évanouissement.

Moyens de compenser la carence en fer chez les femmes enceintes

Pour compenser la carence en fer chez la femme enceinte de plusieurs manières: en utilisant des produits contenant cet oligo-élément, des médicaments, des remèdes populaires.

Produits de fer

Les femmes enceintes doivent inclure dans le menu plus d'aliments qui, même sans drogue, aideront à rétablir les niveaux de fer.

Les produits suivants sont saturés avec cet oligo-élément:

Il est utile que les femmes enceintes mangent de la bouillie de sarrasin, surtout si vous ajoutez des morceaux de bœuf à l'étouffée avec des légumes. Sur un estomac vide, il est recommandé de manger des carottes râpées avec l’ajout d’une petite quantité d’huile de tournesol.

Pour que le fer soit mieux absorbé, vous devez laver les aliments avec du jus d'orange ou de pomme. Il est préférable de boire de l'eau ou tout autre liquide 20 minutes après avoir mangé. Il est préférable de refuser le thé et le café, car ils ralentissent le processus d’absorption du fer.

L'absorption du fer empêche également l'apport simultané d'aliments contenant du calcium. C'est pourquoi il est impossible de les combiner: ces aliments doivent être consommés séparément.

Il convient de prêter attention aux produits contenant de la vitamine C: ils aident le corps à mieux faire face à l'absorption du fer. Cet élément se trouve dans les agrumes, le chou, les fraises et le brocoli.

Suppléments de fer

Certains complexes contenant du fer peuvent être recommandés aux femmes enceintes.

Les femmes sont généralement prescrits ces médicaments:

Ferrum Lek sous forme de sirop ou de comprimés

En outre, ce médicament est produit sous la forme d'injections pour l'administration intraveineuse ou intramusculaire. Les comprimés ou le sirop peuvent être pris à n'importe quel stade de la grossesse et l'introduction d'injections n'est permise qu'à partir de la 13ème semaine de grossesse.

La dose quotidienne pour les femmes enceintes souffrant d'une carence en fer sera de 2-3 comprimés ou 20-30 ml de sirop.

Le prix du sirop (bouteille de 100 ml) est d'environ 140 roubles. Le coût des comprimés (30 pièces) est de 300 roubles. La solution de Ferrum Lek (5 ampoules de 2 ml chacune) coûte environ 1 200 roubles.

Totem, solution buvable

En plus du fer, ce médicament contient également du cuivre et du manganèse, qui aident le fer à digérer.

La solution peut être utilisée à la fois pour remplir l’élément et éviter sa carence. Dans le premier cas, vous devez prendre 2 à 4 ampoules par jour, dans le second. Vous pouvez diluer le médicament avec de l'eau ou du jus acidulé.

Le prix du médicament (20 ampoules de 10 ml) - 450 roubles.

Sorbifer Durules

Ce médicament est disponible sous forme de pilule. La composition comprend du sulfate ferreux, ainsi que de l'acide ascorbique.

Le médicament est recommandé dans les deuxième et troisième trimestres. Sorbifer Durules pris deux fois par jour, après les repas. Les niveaux de fer devraient revenir à la normale 3 semaines après le début du traitement.

Le coût du médicament est d'environ 360 roubles pour 30 comprimés.

Maltofer Fall

Dans le cadre du médicament - fer, acide folique, vitamine B9. Maltofer Foul est prescrit en dosage individuel.

Il est recommandé de prendre un comprimé 3 fois par jour en mangeant et en le mâchant. Dans ce cas, les comprimés ne tachent pas l'émail des dents.

Le prix du médicament est de 520 roubles (dans un emballage de 30 comprimés).

Règles générales pour les suppléments de fer

Lorsque vous prenez des suppléments de fer pendant la grossesse, vous devez vous rappeler les recommandations suivantes:

  • Vous ne pouvez pas prendre simultanément des fonds qui violent l’absorption de l’oligo-élément. Ces médicaments comprennent les tétracyclines, les médicaments contenant du calcium, le chloramphénicol.
  • Pour prévenir le dysfonctionnement du système digestif, il est possible de prendre des préparations enzymatiques (par exemple, Festal) sur recommandation d'un médecin.
  • Les préparations de fer sont prises pendant 2-3 mois. Ce n'est qu'après cette période que nous pourrons parler d'une reconstitution suffisante du corps en fer.
  • Vous devez prendre le médicament uniquement sur recommandation d'un médecin et dans un dosage strictement défini, car un excès de fer ne sera pas bénéfique.

Méthodes de carence populaire en fer

Faire face à une anémie ferriprive pendant la grossesse est également possible à l’aide de recettes traditionnelles. Les plus populaires et les plus efficaces sont les suivants:

  • Jus de fruits frais La reconstitution des réserves de fer dans le corps d'une femme enceinte aidera ce mélange de vitamines: jus de radis, betteraves et carottes fraîches, pris à parts égales et combinés. Prenez le jus dont vous avez besoin à 150 ml, trois fois par jour.
  • Infusion sur les baies de cendre de montagne. Il est nécessaire de prendre 50 grammes de fruits secs de cendre de montagne et de rose sauvage, versez 100 g d'eau bouillie. Laissez les baies reposer pendant 2-3 heures. Prenez cette composition à 100 g, trois fois par jour.
  • L'ortie et le miel Prenez 200 g d'ortie sèche, réduisez en poudre, mélangez avec un litre de miel naturel. Manger une cuillère à soupe de miel trois fois par jour.
  • Salade de carottes crues à l'huile de tournesol. Il est nécessaire de couper la racine avec une paille fine, remplissez avec une petite quantité d'huile. Manger tous les jours, une portion pour le déjeuner ou le dîner.
  • Un mélange de fruits secs avec du miel. Il est nécessaire de prendre des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux à parts égales, des noix et du miel. Broyer les matières premières dans un mélangeur ou à l'aide d'un hachoir à viande, mélanger avec du miel jusqu'à obtenir une consistance homogène. Il est nécessaire de prendre oralement 3-4 cuillères à soupe du produit fini après chaque repas.
  • Bouillon à l'avoine. Prenez un verre d'avoine (vous pouvez remplacer la farine d'avoine) et versez 5 tasses d'eau. Mettez la masse sur le feu, faites cuire jusqu'à la consistance de la gelée liquide. Après cela, égouttez le bouillon et versez 2 tasses de lait dans la gelée, mettez-la à nouveau sur le feu, portez à ébullition. Le volume reçu doit être pris froid ou légèrement chauffé, pendant la journée, en 2-3 étapes.
  • L'outil est basé sur les jus de fruits frais. Mélangez un demi-verre de jus de pomme et de canneberge avec une cuillère à soupe de jus de betterave. Les jus doivent être préparés indépendamment, en appuyant sur. Buvez la quantité reçue avant les repas, trois fois par jour.
  • Composition à base de groseille. Il est nécessaire de prendre 6 cuillères à soupe de feuilles fraîches hachées de cette baie, le même nombre de boutons et de jeunes rameaux. Dans le même mélange, ajoutez 2 cuillères à soupe de baies. Dans le mélange de légumes, ajoutez 4 tasses d'eau bouillante. Laissez-le reposer pendant une heure. Buvez le remède résultant pendant la journée. Vous pouvez ajouter du miel naturel ou du sucre.
  • Infusion sur les feuilles d'ortie. Pour le préparer, vous devez prendre 25 matières premières sous une forme sèche, verser 500 ml d’eau bouillante et les mettre au bain-marie. Réchauffez-vous pendant 10 minutes. Après cela, filtrer le produit. Le volume reçu à accepter dans la journée, en petites portions.
  • Infusion aux herbes. Il est nécessaire de prendre à parts égales et de hacher les fleurs de trèfle des prés, de feuilles de framboisier, d’arme de mère, d’herbe de frêne blanc, d’églantier et de cendre de montagne. Une cuillère à soupe du mélange versé un verre d'eau bouillante, porter le tout à ébullition. Après cela, retirez l'infusion du feu, laissez infuser pendant deux heures. Le volume résultant à boire pendant la journée, divisé en trois doses.
  • Infusion sur les feuilles de baies. Il est nécessaire de prendre à parts égales des feuilles sèches de viorne, d'argousier et de fraises sèches, de brasser une cuillère à soupe de matière première obtenue avec un verre d'eau bouillante. Buvez cette composition au lieu de thé ordinaire.
  • Infusion sur les hanches et les fraises. Prendre des parties égales de l'outil. 10 g de la composition résultante versent un verre d'eau bouillante et mettent au bain-marie. Chauffer 15 minutes. Après cela, laissez infuser pendant 45 minutes dans la composition. Raw presser et ajouter un verre d'eau bouillante. Prenez cet outil sur la quatrième ou la deuxième partie du verre deux fois par jour.

L'utilisation de recettes populaires n'est possible qu'après consultation d'un médecin.

Le danger d'un excès de fer

L'excès de fer pendant la grossesse, tout comme sa carence, n'est pas une affection normale et doit être corrigé.

Le danger de dépasser la norme de fer pour une femme enceinte réside dans l'apparition et le développement de pathologies du foie.

En cas de surcharge en fer, ces symptômes caractéristiques se manifestent:

  • foie élargi;
  • jaunissement de la peau et des muqueuses;
  • douleur abdominale;
  • perte d'appétit et perte de poids;
  • selles avec facultés affaiblies;
  • des vomissements et des nausées.

En raison du risque de surabondance de cet oligo-élément dans le corps, il est nécessaire de contrôler son niveau dans le sang, de prendre des médicaments avec son contenu, sans dépasser la dose.

Le goût du fer dans la bouche d'une femme enceinte

Le goût du fer dans la bouche pendant la grossesse survient généralement aux premiers stades. Cela peut être dû à une diminution du taux d'hémoglobine dans le sang.

La sensation d'un goût désagréable de la rouille se produit également pour d'autres raisons, notamment:

  • des modifications du niveau des hormones individuelles - progestérone, œstrogène et autres;
  • odorat accru, qui est également associé à des modifications des niveaux hormonaux;
  • prendre des médicaments spéciaux conçus pour prévenir la carence en vitamines et en oligo-éléments dans le corps d'une femme enceinte;
  • maladie de la cavité buccale.

Se débarrasser complètement de la sensation de métal dans la bouche ne réussira pas, mais vous pouvez réduire sa sévérité. Pour ce faire, appliquez l'une des méthodes suivantes:

  • se brosser les dents et la langue avec une brosse à dents;
  • rincer la cavité buccale avec de l'eau en la passant à travers les dents;
  • boire de l'eau avec du jus de citron vert ou du jus de citron;
  • mangez des agrumes ou du kiwi, des pommes vertes;
  • mâcher le cud.

Vous devriez consulter votre médecin pour déterminer la cause du goût du fer dans la bouche, car ce phénomène peut indiquer des écarts nécessitant une correction immédiate.

Les femmes enceintes ont besoin de deux fois plus de fer que le volume sanguin augmente. Le niveau de cet oligo-élément doit être contrôlé: pour la femme et le fœtus, sa carence et son surplus sont dangereux. Afin de maintenir les niveaux de fer dans les valeurs normales, il est nécessaire de consommer plus d'aliments contenant cet oligo-élément et, si nécessaire, de prendre des suppléments de fer.