Activité fœtale et anxiété de la mère à la semaine 21

21 semaines de grossesse: taille du fœtus - 18 cm, poids - environ 300 g Vous pouvez redevenir vulnérable sur le plan émotionnel. Le bébé développe les papilles gustatives et rend le sang plus compliqué. La moitié du temps de porter un bébé derrière. Il y a un grand risque de gonflement et de varices dans les jambes. Cependant, le bien-être général devrait être bon.

Qu'est-ce qui arrive au bébé

Lorsque la 21e semaine de grossesse commence, cela signifie que la 19e semaine s'est écoulée depuis la conception. Si vous avez des questions sur les délais, cherchez des informations ici.

Maintenant, la tâche principale du fœtus - grandir et prendre du poids. Le gamin ressemble à un petit homme. Dans les proportions du corps, il ressemble déjà à un nouveau-né. Si votre bébé est destiné à naître avec des cheveux sur la tête, il apparaît à peu près à ce moment-là. De minuscules sourcils et cils sont déjà présents, mais ce ne sont probablement pas des poils, mais des peluches légères. Votre enfant s'entraîne constamment. Selon les signaux du cerveau, le fœtus élabore littéralement les mouvements dont il aura besoin en premier lieu:

  1. Boire du liquide amniotique (jusqu'à 0,5 litre par jour). Le gamin entraîne donc des éponges et des réflexes de déglutition. Les systèmes digestif et urinaire fonctionnent également.
  2. Mouvements des membres. La coordination viendra très bientôt, mais un début a été fait.
  3. Soulever et baisser la poitrine. Immédiatement après la naissance, le bébé devra de toute urgence, en une fraction de seconde, apprendre à respirer la lumière.

Cette semaine, le fœtus atteindra une longueur de 18 cm et pesera environ trois cents grammes. N'oubliez pas: votre bébé entend déjà, alors parlez-lui.

Voici à quoi ressemble un fœtus à la 21e semaine de grossesse.

Vous sentez probablement déjà le mouvement du fœtus. Parfois, il vous semble que le bébé de votre cœur ne fait que ce qui bouge. Est-ce qu'il ne dort pas du tout? Ce n'est pas. Rappelez-vous que les enfants et les adultes sont rarement complètement immobiles dans un rêve. Et le fruit est le même. Certains experts estiment qu’à l’heure actuelle, les enfants dans l’utérus passent jusqu’à vingt heures par jour dans un état somnolent. Selon d'autres sources - 12-14 heures. Et les bras et les jambes continuent de bouger quand même. Le mouvement peut être ressenti jusqu'à deux cent fois par jour.

Quoi de neuf pour un bébé? Amélioration continue du sang. Les veaux rouges ont longtemps été formés, et blanc - dans le processus. Plus tard, ils seront responsables, avec d'autres systèmes, de l'immunité de l'enfant. Et les papilles gustatives continuent à se former dans la langue minuscule. Lorsqu'un liquide amniotique pénètre dans la bouche du fœtus, il est déjà capable de distinguer son goût.

Comment se situe le bébé dans l'utérus? Comme il veut. Ce n’est pas le moment de parler de la bonne ou de la mauvaise position du fœtus. Pour les miettes suffisamment d'espace pour tourner dans toutes les directions pendant quelques semaines de plus.

Comment va maman?

Semaine 21 - quel mois est-ce? Le sixième lunaire. Vous avez passé environ la moitié de votre grossesse. Maintenant, vous avez un ou plusieurs des signes suivants:

  • bien-être général;
  • le ventre a sensiblement augmenté, mais n'intervient toujours pas;
  • la démarche a changé - vous vous penchez légèrement en arrière et, peut-être, vous vous inclinez légèrement;
  • vous avez un excellent appétit (soyez prudent et ne pas trop manger);
  • dans de rares cas, vous pouvez voir un minuscule tubercule sur votre estomac au moment de l'agitation d'un bébé, c'est peut-être son poing ou son talon;
  • vous vous sentez souvent chaud ou bouché;
  • il vaut la peine de revenir un peu en arrière du régime - bonjour, brûlures d'estomac ou constipation;
  • le nez repose périodiquement, bien qu'il n'y ait pas de vrai froid ou de froid;
  • vous ne vous fatiguez pas - des faiblesses pèsent parfois sur vous, surtout lorsque votre pression artérielle baisse;
  • Parfois, vous voulez manger quelque chose d '"assez" inhabituel;
  • depuis le début de la grossesse, le poids a augmenté de 4 à 8 kg.

Ce sont toutes des sensations physiques. Émotionnellement, de nombreuses futures mères remarquent maintenant une bizarrerie. Ils perdent tout intérêt pour ce qu'ils aimaient auparavant, se sentent inutiles, la confiance en soi disparaît quelque part. C'est ainsi que le prochain cycle de changements hormonaux dans le corps se manifeste. Ne paniquez pas, ne soyez pas déprimé, communiquez avec votre famille et vos amis, recherchez de nouveaux passe-temps. Cette période d'instabilité émotionnelle passera bientôt.

Photo ventre (cliquez pour agrandir):

Troubles possibles et complications

Vergetures. Votre corps est en train de changer: le ventre devient de plus en plus rond, la poitrine est versée, les hanches légèrement écartées. Tout cela se reflète sur la peau de ces parties du corps. Si c'est assez élastique, tout est en ordre. Une prise de poids excessive ou des problèmes de peau peuvent provoquer des vergetures. Ils gâchent l'apparence de votre peau et votre humeur. Ne permettez pas cette situation. Utilisez des crèmes spéciales, des lotions ou simplement de l'huile d'olive sur les zones dangereuses (voici une liste des meilleures crèmes pour les vergetures).

Le masque de femme enceinte est une propriété spécifique de la peau du visage. Ce sont des taches pigmentaires sur le front, les joues et le menton. Ils ne peuvent pas être enlevés, blanchis. Une couche de maquillage peut résoudre le problème, mais cela ne vous fera-t-il pas du mal? Il vaut mieux protéger le visage des rayons du soleil.

Gonflement et gonflement des jambes. Le soir, vous pouvez simplement «bourdonner» et gonfler vos jambes, les bagues vous frappent presque aux doigts et votre visage semble gonflé. Que faire:

  • Ne mangez pas cela, après quoi vous pourriez être tenté de boire: salé, épicé, trop sucré.
  • Essuyez votre visage avec une tranche de concombre ou du jus de concombre congelé. Si vous agissez de la deuxième manière, ne maintenez pas la glace longtemps près des sinus.
  • En position assise ou allongée, si possible, levez les jambes plus haut. Mettez-les sur un tabouret, un pouf, un oreiller.
  • Ne portez aucun vêtement ou accessoire contraignant. Il est impossible que les sangles, les bretelles, les ceintures et les élastiques exercent une pression non seulement sur le ventre, mais également ailleurs.

Si de tels oedèmes disparaissent rapidement après de simples mesures, il n'y a rien à craindre. Un œdème persistant peut parler de toxicose tardive. Quelle est cette condition, lisez l'article sur la toxémie.

Sur vos pieds, vous remarquerez peut-être des vaisseaux dilatés. La probabilité est plus grande si les varices des jambes sont affectées par vos lignages féminins - mère, grand-mère, etc. Pour protéger vos pieds des problèmes, vous pouvez acheter des chaussettes, des bas ou des collants de compression, en fonction de la saison.

Crampes dans les jambes. De nombreux problèmes provoquent des crampes dans les jambes. C’est facile de les gérer si cela se produit à la maison. Et si au travail, sur la route ou dans une piscine? Soyez clair sur ce qu'il faut faire. Il est nécessaire, si possible, de retarder le pouce du pied blessé. Vous pouvez moudre le tibia, le pied. Parlez à votre médecin des crampes. Très probablement, vous ne disposez pas de suffisamment de calcium et de potassium (ce qui signifie que les abricots secs et les produits laitiers aideront).

Maux de tête Auparavant, ce problème était résolu facilement: en prenant un comprimé. Maintenant, vous ne pouvez plus prendre de médicaments pratiques, vous devrez donc combattre la douleur différemment:

  • couchez-vous, mieux dans l'obscurité et le silence;
  • Prenez un peu de crème pour bébé, ajoutez une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus, frottez ce mélange de whisky et de dépression près des oreilles.
  • frottez-vous les pieds, surtout au niveau des doigts et de leurs bases.

Douleurs légères dans la région du nombril, le bas du dos parle de l'étirement graduel et du mouvement des organes internes sous la pression de l'utérus. C'est la norme. Mais si le ventre fait mal, de réelles contractions sont ressenties, le risque de fausse couche est possible.

Lotissement

Vos seins se préparent pour de futures tétées et produisent du colostrum. Décantez il ne peut pas. Insérez un coussinet spécial dans chaque bonnet du soutien-gorge et changez-le régulièrement.

Du mucus blanc ou clair sans odeur piquante peut être émis par le vagin. Des écoulements jaunes, verdâtres, bruns ou sanglants indiquent une variété de troubles, de manière urgente au médecin.

Si vos sous-vêtements semblent tremper, la fuite de liquide amniotique n'est pas exclue. Ceci est un processus dangereux, informez votre médecin et faites-vous examiner.

L'excrétion de sang pendant les selles est un signe d'hémorroïdes débutantes. Cette maladie affecte souvent les femmes atteintes de constipation. Discutez avec votre médecin du traitement et de la prévention du suivi.

Visitez un docteur

Si vous n'avez pas passé d'échographie au deuxième trimestre, il sera nommé. Le spécialiste vérifiera les dimensions principales du corps et des membres du fœtus, l’état des organes internes et un certain nombre d’autres indicateurs. Pas moins soigneusement sera étudié et le placenta.

Échographie à 21 semaines (cliquez pour agrandir):

Avec un bon arrangement du fruit, vous pouvez connaître le sexe du bébé. Mais le futur garçon ou fille peut parfois se «cacher» jusqu'à la naissance même.

Il est nécessaire de venir chez le médecin de la consultation féminine selon l'horaire qu'il a établi pour vous. Tout est familier ici: mesure du poids, de la tension artérielle, de la taille de l'utérus et écoute du rythme cardiaque de votre bébé.

Commentaires futures mamans des forums:

Marina Ku: J’ai aussi montré 426 grammes et 24 centimètres pendant 21 semaines, pris un profil photo))))) le problème est la même douleur au bas de la colonne vertébrale, je n’ai même pas une position allongée, cela ne l’atténue pas toujours, j’ai un fœtus sur la paroi antérieure de l’utérus, je pense par conséquent, la charge sur la colonne vertébrale, le ventre est gros à partir du mois 7-8, c’est ma troisième grossesse; les deux premiers fœtus étaient sur le mur du fond et j’ai couru jusqu’à 38 semaines sans douleur au dos, où il n’y avait rien de plus.

Inna Dragan: J'ai exactement 21 semaines aujourd'hui, il y a quelques jours, une échographie a confirmé que la taille et le poids étaient appropriés pour cette période et ils ont dit qu'il y aurait un garçon. Mais, honnêtement, je le savais dès les premières minutes, il existe un moyen simple de calculer: l’âge de la mère + le numéro du mois de la conception et +1, si le chiffre sort par paire, puis par fille, et inversement, puis par garçon. Par exemple: au moment de la conception j'avais 35 ans + 7 ans (juillet) + 1 = 43 garçons Cela fonctionne, j'ai vérifié mes amis et mon premier fils. L'essayer

NLiberty: J'ai un délai de 21 semaines lorsque le père de notre bébé veut l'écouter, il reçoit un puissant coup de pied dans l'oreille... Une semaine plus tard, à l'échographie, je veux vraiment un garçon !!

Ksyusha: salut les filles! Nous aussi, nous avons 21 semaines, je me suis senti les poils la semaine 16, puis les pinoches ont commencé, maintenant j'ai parfois envie de frapper, je me réveille la nuit. et mon gynécologue dit que ce n’est pas un cheveu, bien que je ne puisse le comparer avec rien d’autre. Elle a dit que les couvre-chefs pour 20 semaines commencent, je ne comprends rien, mais l'enfant est clairement déjà en train de donner des coups de pied dans le ventre, même papa se sent. que dites vous

Malkina_Milka: J'ai maintenant 21 semaines de gestation))) Le bébé donne des coups de pieds avec force et force)) Tant de plaisir.
Gagné en 4 kg. Mais tout ne va que dans l'estomac. Et la silhouette ne change presque pas. Ils me disent que maintenant, j’ai un ventre comme certains avec une telle naissance)) Et je me souviens que j’attendais avec impatience au début de la grossesse, lorsque le ventre commençait à se développer. Et à partir de la 16ème semaine, il a commencé à pousser plus vite))) En général, je veux un grand tour))))

Recommandations

Certes, une grande partie de la liste ci-dessous vous est déjà familière. Vérifiez par vous-même, voir ce qu'il faut rechercher.

  1. Votre régime alimentaire: fruits et légumes, pain aux céréales et aux céréales, viande maigre et poisson gras. Pas de boissons en magasin, de soda et de restauration rapide. Jus - fraîchement pressés. Cuire, cuire ou cuire à la vapeur vos aliments.
  2. Mange peu et souvent. Ne pas trop manger.
  3. Ne dormez pas assez. Si possible, dormez ou détendez-vous simplement pendant la journée.
  4. Mal à l'aise pour dormir? Faites en sorte que sous le ventre et entre les genoux, déposez de petits coussins. C'est bien s'il y a un support sous votre dos, par exemple un mur de pièce.
  5. Portez des chaussures uniquement avec un petit talon (ou sans celle-ci), sur une semelle basse ou un talon compensé.
  6. Avec la menace d'hémorroïdes, lavez l'anus à l'eau tiède.
  7. Contraste gonflement et dilatation des vaisseaux sur les jambes aidera à contraster verser les jambes aux genoux le soir.
  8. Faites du sport: nager dans la piscine ou faire du yoga. Aller nager dans la rivière ou la mer? Ne le faites pas seul.
  9. Il est parfois difficile de vous refuser le plaisir de vous allonger dans un bain chaud. Même si le médecin ne l’interdit pas, une telle procédure devrait être brève - jusqu’à quinze minutes.
  10. Si vous êtes enceinte de jumeaux, de polyhydramnios ou simplement d'un gros ventre, vous aurez peut-être besoin d'un bandage prénatal.
  11. Petit à petit, commencez à dresser une liste de tout ce dont votre bébé a besoin. Si vous avez beaucoup de parents et qu'ils sont déjà intéressés par ce qu'il faut donner, la liste suivante vous aidera.
  12. Marchez tous les jours, mais ne marchez pas beaucoup. Organisez-vous avec un livre sur un banc dans votre parc ou sur votre place préférée.
  13. Dans votre vie sexuelle peut apparaître un inconvénient: le ventre gêne. Choisissez des positions dans lesquelles vous et votre partenaire vous sentirez à l'aise. Les relations sexuelles sont interdites si vous avez plus d'un foetus sous le cœur, si vous manquez d'eau, si votre placenta est bas ou si vous faites une fausse couche.
  14. Ne faites pas de mouvements brusques. Même si vous pensez être plein de force, une charge tranchante peut endommager certains ligaments.
  15. Si de temps en temps vous avez envie de poser votre main sur votre ventre, n'hésitez pas à faire ce geste. De plus, parfois, vos proches peuvent répéter ce mouvement sur eux-mêmes. Cela semble assez drôle, mais parle en fait d'une relation profonde entre eux et vous. Vous faites preuve d'empathie et c'est merveilleux.

Prenez soin de vous et gagnez en force - il reste encore la moitié de votre grossesse.

21 semaines de gestation

Venir à la fin du 5ème mois de grossesse. Dans seulement 4 mois, le bébé tant attendu va naître. Et la mère doit encore se préparer pour cette journée importante. Le jour où l’enfant quitte le ventre maternel confortable et chaud et entre dans ce monde immense et encore inconnu de lui.

Description médicale et scientifique de la 21e semaine de grossesse

En obstétrique, c'est ce qu'ils appellent le cinquième mois et la semaine de la grossesse. À ce stade, de nombreuses femmes ont déjà le temps de prendre environ 4 livres et continuent de prendre du poids. Mais cela ne les gâte pas du tout, mais au contraire de la peinture. Les joues rougirent. Les nouvelles mères de ce terme se sentent généralement bien.

Signes, symptômes, sensations

À ce moment-là, rien ne devrait assombrir l'humeur de la fille. La dyspnée ne dérange toujours pas, il n'y a pas de fatigue ou d'insomnie, le bassin et le dos ne font pas mal, comme dans les périodes ultérieures. Les inconvénients ne découlent que de la sensibilité accrue de la jeune mère, mais avec l'attitude sensible de ceux qui sont chers, cette petite nuisance peut être atténuée.

Il y a encore des accès de maux de dos à la 21e semaine, mais le plus souvent à cause d'une longue position assise dans une position inconfortable. Après que ce soit remplacé par normal - la douleur passera.

C'est mieux si vous allez faire un massage chez un spécialiste qualifié. Cela réduira le nombre de symptômes désagréables. Une autre visite appropriée à la piscine.

En outre, les jeunes momies apparaissent des taches pigmentées sur la peau. Mais tout le monde n'est pas concerné par ce problème. De plus, à ce moment-là, une femme a l'air très féminine et spectaculaire que personne ne fera attention à ces bagatelles comme les taches pigmentaires.

Aussi sur cette période peut déjà apparaître le premier tronçon. Couvrir le corps après les traitements à l'eau avec de la crème. Absolument, se débarrasser d'eux ne réussira pas, surtout s'il y a une prédisposition génétique.

Suivez votre poids. Si une petite quantité de kilogrammes est collectée pendant la grossesse, il y aura peu de vergetures et elles seront facilement développées à l'aide de crèmes et d'exercices spéciaux.

L'enfant à ce stade a déjà clairement distingué les périodes de sommeil et de veille. Souvent, le processus de réveil et d’examen des bras et des jambes peut se produire pendant le sommeil primaire de la mère. Et cela peut être un inconvénient mineur.

Apparaît un appétit brutal. Mais assurez-vous de vous tenir en main. La satisfaction temporaire du désir ne vaut pas la santé de vous et de votre enfant.

Parfois, il y a des problèmes de flatulences. L'utérus presse l'intestin et diverses situations embarrassantes peuvent survenir. Eh bien, vous ne pouvez rien faire ici. Vous pouvez choisir des aliments qui ne provoquent pas de ballonnement des intestins: chou, asperges, pain noir, oignons.

Souvent, la future femme en travail s'inquiète des brûlures d'estomac (sensation d'amertume dans la bouche). Il est le plus prononcé en position couchée. L'eau propre "Borjomi" et le médicament "Renny" aideront à y faire face.

Les varices dérangent également les jeunes mères. Un grand volume de sang augmente les veines. Mais il existe des bas spéciaux en vente qui résolvent ce problème.

Saignement des gencives - un autre problème désagréable qui se produit chez les mères. Et elle peut s'inquiéter de toute la période de grossesse. Guérir complètement les gencives de l'inflammation à l'accouchement, ne fonctionnera probablement pas. Mais encore réduire l'inflammation désagréable des gencives est possible. Il est nécessaire de supprimer de la nourriture la farine et les produits de confiserie, qui facilitent la reproduction de bactéries nocives dans la bouche, ce qui augmente l'inflammation.

Si vous avez des problèmes de constipation, mangez plus de légumes. Idéalement, ils devraient représenter 60% de l’alimentation quotidienne, puis le problème disparaîtra. Mangez aussi du son de blé, le matin, l'estomac vide, buvez un verre d'eau froide, buvez des jus de fruits faits maison (en particulier du jus de choucroute), du yaourt, du kéfir frais est également utile, mangez des produits moulus grossiers.

Vous remarquerez peut-être que vos ongles et vos cheveux commencent à pousser très rapidement. Cela est dû à une augmentation de la concentration d'hormones de grossesse.

Un autre avantage de cette période est la moins irritabilité. L'anxiété aidera à éliminer les bains chauds avant l'heure du coucher et les tisanes. L'essentiel - les femmes enceintes ne peuvent absolument pas prendre de bains chauds!

Description du développement fœtal

À la vingt et unième semaine, l'enfant formé pèse déjà entre 300 et 360 grammes et atteint 20 à 25 centimètres. Dans cette période, l'enfant a déjà formé le tube digestif. Son corps contient déjà de petites quantités d'acide chlorhydrique et d'enzymes digestives. Mais les nutriments qu’il reçoit jusqu’à présent ne proviennent que des eaux environnantes. Au cours de la journée, il boit jusqu'à un demi-litre de liquide amniotique. L'enfant reçoit du sucre et de l'eau, et l'excédent se dépose de lui sous forme de méconium.

Le méconium est le premier bébé fécal composé de cheveux prénatals, de liquide amniotique, de bile, de mucus et d’eau.

Les cheveux de l'enfant poussent déjà sur la tête. Ils sont particulièrement visibles chez les enfants appartenant à des races aux cheveux noirs et durs. Les sourcils et les cils sont également déjà formés.

Maintenant, le bébé est déjà formé et après la naissance, il aura le même aspect. Ne gagnez que 3 kilos en moyenne et augmentez en hauteur.

Si, auparavant, le liquide amniotique n’exerçait que des fonctions d’absorption des chocs, l’enfant peut maintenant essayer de manger ce qu’elle mange en l’avalant.

Les articulations et les muscles du bébé sont renforcés. Il apprend à contrôler ses mains et ses pieds et, comme cela se produit le plus souvent la nuit, empêche la mère de s'endormir.

Maintenant, papa peut trouver le bébé: il expose souvent un stylo, puis une jambe.

A cette époque, beaucoup de femmes ressentent déjà la mobilité du fœtus. Il y est encore assez spacieux et il se retourne à sa guise. Habituellement, une femme ressent environ 1 à 4 mouvements de ce type pendant la journée.

Après le système digestif, le système endocrinien commence à se développer, ce qui peut expliquer l'activité du bébé la nuit.

À ce moment-là, une femme commence déjà à se sentir comme une maman, car elle sent littéralement son bébé sous son cœur. Il est donc temps de commencer à éduquer ce résident sans repos. Il faut parler avec lui doucement et calmement. Après tout, il ressent, comme tout le monde, l’atmosphère de sa mère.

Le bon régime pour une femme portant un bébé

Une alimentation saine et complète pendant la grossesse est l’une des conditions les plus importantes pour le développement harmonieux et la gestation du fœtus. En cette période magnifique et inoubliable, non seulement la mère, mais aussi l'enfant a besoin de la quantité adéquate de vitamines, de minéraux et de nutriments.

Dans le régime alimentaire de la mère devrait être seulement des aliments frais et sains et des aliments préparés à partir de ceux-ci. Il est nécessaire de commencer par remplacer le saccharose par du glucose, du fructose, du miel ou des produits préparés avec leur addition. Il est très important que l’énergie qui pénètre dans le corps corresponde à ses coûts. Certaines mères mangent surtout avec excès et dans un contexte de manque d'activité physique, ce qui entraîne des conséquences graves. Un grand nombre de substances inutiles ne permettent pas au fœtus de se développer harmonieusement. En conséquence, le bébé naît très grand, avec un système musculaire mal formé et des organes internes sous-développés. Mais un cas différent, en l'absence de tout élément nécessaire dans le régime alimentaire, peut également entraîner une perturbation des processus métaboliques chez l'enfant et la mère. Cela peut également nuire à la santé de la mère et de son enfant, voire entraîner une fausse couche ou des anomalies du développement de l'enfant.

Un des indicateurs importants de la gestion nutritionnelle appropriée d'une femme qui porte peut être un gain de poids rapide. Avec une alimentation saine, il faut 8 à 10 kilogrammes pour toute la période de procréation (environ 300 à 350 grammes par semaine à partir de la 21e semaine de grossesse).
À partir de la 21e semaine de gestation dans les éléments nutritifs fournis à la mère, la protéine devrait être de 125 grammes, graisse - 86 grammes, glucides - 410 grammes, avec une valeur énergétique totale de 2 780 à 3 100 kilocalories.

Pendant cette période, il est recommandé de manger une variété de soupes, du fromage cottage faible en gras, du lait, de la crème sure et du fromage à pâte molle. Les besoins du corps en protéines peuvent être satisfaits avec l'aide de protéines animales, environ 51%. Parmi ceux-ci, 26% - dus aux produits de viande maigres (110-210 grammes) ou au poisson bouilli (140-260 grammes), 21% - au lait et aux produits laitiers (550 grammes) et jusqu'à 4% - aux œufs de poule (1 pièce). Des produits tels que le lait, le yogourt, le fromage à pâte molle, le fromage cottage faible en gras, le kéfir, la viande bouillie faible en gras et le poisson contiennent la meilleure quantité de protéines.

Certaines filles qui ont des enfants au début de leur grossesse veulent vraiment manger de la craie ou du sel. Cela parle de mauvaise nutrition. Dans ce cas, on prescrit aux filles des vitamines (le plus souvent du groupe D), des médicaments contenant du phosphore, du calcium et du fer.

Chaque jour, une femme qui porte un enfant devrait utiliser les éléments minéraux suivants dans certaines proportions:

  • besoins en calcium de 1500 à 2100 mg;
  • magnésium 400 mg;
  • phosphore - pas plus de 2 mg;
  • le potassium a besoin d'environ 4 mg par jour;
  • sodium de préférence 4-6 g;
  • chlore - également 5 g;
  • et fer - environ 18 mg.

Au milieu du trimestre, beaucoup se plaignent d'un sentiment constant de faim. Mais il n'y a rien de mal à cela. Juste un bébé pendant cette période accumule activement de la graisse, ce qui nécessite environ 510 kilocalories par jour. Le poids de la femme et de l'enfant continue d'augmenter. Qu'est-ce qui cause beaucoup d'inconvénients aux futures mères - comment contrôler leur appétit? Mais l'organisme peut être trompé, un plan spécial est élaboré pour cela:

  • Le petit-déjeuner de maman devrait être riche en calories et nutritif.
  • Le deuxième petit-déjeuner est léger.
  • Le déjeuner devrait être complet, mais les portions sont petites.
  • Au déjeuner, vous devriez certainement manger quelque chose d'utile.
  • En fin de journée - diner. Ici, il devrait être complètement non calorique, et pas plus tard que 3 heures avant le coucher.

Recommandations médicales pour les mères à la 21e semaine

Plus important encore, tout au long de la grossesse, votre sommeil est sain. Il est souhaitable qu’elle soit réalisée dans une pièce fraîche, après aération, fermée par des rideaux. Le sommeil est préférable pour les femmes du côté droit ou dans toute autre position confortable. Il arrive que le bébé bouge pendant longtemps et empêche la mère de s’endormir, puis lui chante juste une berceuse. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que les enfants de la mère entendent tout ce qui se passe en dehors de l'abdomen de la mère.

Vous devriez également savoir que le sexe à ce moment est possible. L'essentiel - choisir une position confortable pour une jeune mère.

Le sport est également autorisé, en particulier pour les femmes qui s'y sont engagées avec diligence avant la conception. Il est également utile de faire du yoga ou une forme physique spéciale pour les femmes enceintes. N'oubliez pas non plus que les filles qui portent des enfants ont un centre de gravité et se déplacent très facilement. Il est même possible qu'une femme soit étourdie par une hausse ou une baisse de pression ou qu'elle s'évanouisse. Par conséquent, il est très important que pendant ces cours, une personne proche puisse apporter son soutien. Et à l'occasion - pour aider. Bien et l’essentiel - faire tout avec modération, ne pas surcharger le corps. Puisque cela peut affecter la santé de l'enfant.

De nombreux médecins disent qu'à partir de la 21e semaine de gestation, les mères devraient porter un bandage. Il enlève une partie de la charge de la colonne vertébrale, tient un ventre en croissance, corrige la posture, améliore la circulation sanguine dans le pelvis. Ce qui, en fait, aide les femmes enceintes à mener une vie normale. Actuellement, les fabricants proposent différents types de bandages: cousus à la culotte et vendus séparément. Les médecins recommandent d'utiliser une bande distincte, car il est moins fréquent de la laver et vous pouvez facilement ajuster sa largeur en fonction de la circonférence de l'abdomen.

Si les mères font face à des varices, les experts recommandent de porter des collants de compression spéciaux. Mais en même temps, il est absolument contre-indiqué aux jeunes mères de porter des collants amincissants.

Vous avez probablement déjà dû complètement remplacer votre garde-robe habituelle. Vous avez abandonné les talons et les chaussures compensées - c'est vrai. Après tout, l’essentiel lors du passage de la grossesse est votre santé et votre confort pour votre enfant. Le soutien-gorge ne doit pas exercer de pression sur sa poitrine, elle a besoin d'un libre accès d'air.

Mettez-vous à l'aise et profitez de votre belle position. Après tout, être mère est le travail le plus difficile, le plus responsable et le plus merveilleux du monde.

Analyses et ultrasons

Sur l'échographie, les médecins mesurent sur cette période:

  • tout d’abord, la position du fœtus (elle peut être à la fois longitudinale, transversale et oblique ou instable);
  • les poumons;
  • structure du cerveau;
  • enfant mentalement préliminaire (tête, fesse);
  • biométrie fœtale (BPR, circonférence de la tête et de l'abdomen, longueur de la cuisse);
  • les intestins de l'enfant;
  • photométrie étendue (diamètre du cœur, du cerveau, de la colonne vertébrale, de la vessie, de la taille de l'intestin, des deux reins, de la longueur du tibia et du tibia, des épaules, des coudes et des pieds);
  • estomac;
  • la structure du crâne;
  • la mobilité de l'enfant;
  • coeur de bébé;
  • l'emplacement du placenta et ses propriétés;
  • la quantité d'eau amniotique;
  • étude du cordon ombilical;
  • l'élimination de l'enchevêtrement de son enfant;
  • hypertrophie utérine normale;
  • poids du fœtus.

Il est important d’écouter votre corps s’il donne des signaux tels que:

  • contractions utérines fréquentes;
  • pertes vaginales sanglantes;
  • écoulement soudain d'eau;
  • douleur fréquente en urinant;
  • l'apparition d'une douleur intense dans l'abdomen;
  • vomissements continus;
  • la survenue d'une pression élevée dans le bas de l'abdomen.

Contactez immédiatement un médecin, car non seulement la préservation du fœtus, mais également votre santé sont importantes.

Mais à ce stade, tests et autres études, les médecins ne prescrivent généralement pas. La deuxième échographie de routine et les analyses de sang et d'urine sont généralement terminées. Et maman peut faire une pause pour passer des tests, effectuer divers types de recherches et autres procédures peu agréables.

21 semaines de grossesse: développement fœtal et ce qui arrive à maman

Avec 21 semaines commence le sixième mois de grossesse. A ce moment, la femme enceinte ressent déjà les premiers mouvements. Tous les organes du bébé sont clairement formés, mais leur travail n’est pas encore bien établi. Aujourd'hui, nous allons vous raconter comment se développe le fœtus à la 21e semaine de grossesse et ce qu'il advient de la mère pendant cette période de gestation.

Quoi de neuf à 21 semaines de gestation?

Comme mentionné précédemment, il s'agit du 6ème mois de grossesse. Et cette période du deuxième trimestre est considérée à juste titre comme la phase d'attente la plus silencieuse pour le bébé. Le développement de la grossesse à la 21e semaine n’est pas radicalement différent de celui des semaines précédentes, la seule différence importante est l’augmentation notable du poids de la mère. Le tissu adipeux du fœtus augmente et le poids de la femme en position augmente. À ce stade, de nombreuses femmes enceintes augmentent leur appétit.

  • La période de ponte des organes internes du nourrisson est terminée - et bien qu'il reste encore beaucoup de travail à faire pour le développement de celui qui a été formé, tous les organes et systèmes du fœtus se sont renforcés et se préparent à commencer le travail. Le danger que les infections les plus simples puissent causer de graves problèmes dans le développement d'un enfant est terminé.
  • La grossesse devient plus visible - l'utérus s'étend au-delà du bassin. Le ventre à la semaine 21 a augmenté et ressemble à une petite "diapositive". La future mère devient mal à l'aise de dormir sur le côté et à l'arrière. Les poumons sont déjà un peu limités par l'utérus développé, de sorte que l'essoufflement peut apparaître.
  • Le sexe du bébé sera déterminé - c'est pendant 6 mois qu'il devient clair pour les parents qu'ils attendent - un garçon ou une fille. Une étude par ultrasons qui doit être effectuée aux semaines 21 à 22 montrera toute la splendeur de l'enfant grandi et révélera son identité de genre.
  • Le lait peut apparaître - sous l'action des hormones, le colostrum peut commencer à se distinguer du sein, ce qui est tout à fait normal. C'est le précurseur du lait maternel mature, qui viendra après l'accouchement. La peau de l'aréole devient plus foncée, les glandes mammaires d'une femme grossissent.
  • Il est temps de porter un pansement - les médecins vous conseillent de porter un pansement lorsque la vingt et unième semaine commence. Cela donnera une certaine stabilité lors de la marche (avec la croissance de l’utérus, le centre de gravité se déplace vers l’avant), soutient l’abdomen en expansion, évite ainsi l’apparition de vergetures et empêche la menace d’un avortement.

Développement fœtal à la semaine 21: faits saillants

(à cette époque)

21 semaines d'obstétrique n'est que la 19e embryonnaire. Le fruit de cette période est en pleine croissance et prend du poids, ce sont ses deux tâches principales. Maintenant, le futur bébé ressemble à un homme miniature, la taille du fœtus est de 27 cm et pèse environ 380 g Selon les normes médicales, au début des 22 prochaines semaines de gestation, le bébé a déjà une chance de survivre à la naissance prématurée..

Quel bébé se nourrit à la 21ème semaine de grossesse?

Au sixième mois, le placenta est formé - l'organe qui fournit l'oxygène et les nutriments de la mère au bébé. En outre, les déchets métaboliques du fœtus sont excrétés par le placenta. En outre, cet organe produit des hormones et ne libère pas de substances pouvant nuire à l'enfant (agents infectieux, par exemple).

À l'aide d'une échographie, le médecin contrôle l'état du placenta, à savoir:

  1. son épaisseur;
  2. l'emplacement;
  3. les dimensions;
  4. degré de maturité, etc.

Qu'advient-il d'un bébé au sixième mois de grossesse?

A) l'apparition d'un canon léger sur la tête

Vers 20-21 semaines, des poils fins commencent à recouvrir la surface de la tête et des cils et des sourcils se forment.

B) Le développement du système moteur

Le fruit continue de faire des mouvements chaotiques, mais il apprend toujours à les contrôler avec un grand succès. Les phases de sommeil de cette semaine alternent avec des phases d'activité, dont le nombre peut atteindre 12-15 par jour.

B) L'ingestion de liquide amniotique

Un petit bébé dans l'utérus maîtrise peu à peu les mouvements de succion et entraîne les muscles de la bouche en buvant jusqu'à 500 ml de liquide amniotique par jour. Simultanément, stimule le travail des systèmes les plus importants du corps du fœtus: digestif et urinaire.

D) Maturation des poumons.

En cas d'abandon soudain du ventre de la mère, la première chose que doit faire un enfant est de pouvoir respirer les poumons. À partir de ce moment, les signaux cérébraux donnent au fœtus le soin de déterminer les mouvements du pieu de la cellule (levée et descente).

Les principaux changements dans le développement du fœtus à ce moment:

  • la peau de l'enfant n'est plus mince et transparente, la formation de graisse sous-cutanée commence;
  • les papilles gustatives de bébé commencent à fonctionner - le fœtus est déjà capable de faire la distinction entre les goûts doux et amer;
  • le liquide amniotique avalé stimule le développement du tractus gastro-intestinal, du méconium (fèces originelles) se forme;
  • le système immunitaire fœtal est en cours d'amélioration: les leucocytes apparus dans les cellules sanguines peuvent désormais combattre les infections;
  • au deuxième trimestre, les dents de lait commencent à se former;
  • le cerveau se développe à un rythme accéléré;
  • améliorer la fin du système nerveux;
  • les glandes endocrines commencent à faire leur travail.

Tout sur 21 semaines de gestation (vidéo):

Changements dans le corps de la future mère en semaine 21

hauteur de debout du fond du pubis - sur 21 cm.

21 semaines - combien de mois est-ce? Si l’on tient compte des semaines obstétricales, il s’agit du sixième mois lunaire, soit exactement la moitié de la durée du port d’un enfant. Alors, considérons une brève chronique des événements, ce qui arrive à la future mère au 6ème mois de grossesse.

Prise de poids

À ce stade, le poids d'une femme enceinte commence à augmenter à un rythme actif. Normalement, il faut ajouter environ 250 g par semaine. Habituellement, ce n’est pas difficile, car au deuxième trimestre, l'appétit grandit, le corps passe à la quantité de kilogrammes nécessaire au développement de la grossesse. Des goûts inexpliqués apparaissent.

La croissance de l'utérus

Le corps principal de la femme continue à se développer et à grandir. Le bord supérieur de l'utérus à la semaine 21 est au dessus du nombril en moyenne de 1,25 cm Il devient impossible de cacher l'apparence du ventre aux autres - il est rond et bien visible même sous des vêtements amples. La pression utérine sur les poumons peut provoquer une gêne respiratoire, il est difficile de respirer profondément. Il est temps de commencer à apprendre des exercices de respiration avec des tutoriels vidéo ou des cours pour les femmes enceintes.

Ajustement hormonal

L'état émotionnel de la femme enceinte est généralement stable à ce moment-là, mais de nombreuses personnes remarquent la panique, le blues, la perte de confiance en soi. L'instabilité est causée par une petite "explosion" hormonale dans le corps, ne vous inquiétez donc pas - cette période ne durera pas longtemps et passera au troisième trimestre.

Signes caractéristiques des femmes enceintes à la 21e semaine:

  • la démarche change - il n'est plus possible de marcher sans à-coups, le corps adopte spontanément une position confortable pour un pas, en pliant légèrement le dos et en se dandinant en marchant;
  • souvent, il n'y a pas assez d'air, la sensation d'étouffement dans la pièce ne part pas, les sensations sont presque toujours chaudes;
  • une alimentation saine et des produits nocifs soulagent les brûlures d’estomac, les selles changeantes (constipation fréquente);
  • la pression artérielle baisse, une faiblesse accrue et de la fatigue apparaissent;
  • un excellent appétit se fait sentir au moment le plus inattendu, il est parfois impossible d’en avoir assez et de vouloir manger "à deux", au point de trop manger.

En remuant au 6ème mois de grossesse

Dans le terme actuel, la future mère éprouve des émotions positives à partir des mouvements de son bébé. Elles se font sentir de manière très vive et claire, tout en ne libérant pas les sensations douloureuses que l’on peut observer au cours des dernières semaines de la grossesse.

  • Les femmes enceintes doivent être attentives à ce qui se passe en elle de 18 à 22 semaines, surtout si elle va devenir mère pour la première fois. C'est pendant cette période que le premier brassage devrait avoir lieu.
  • Avec une idée claire du mouvement de l'enfant, vous devez vous rappeler la date et la communiquer à votre gynécologue lors de la prochaine visite programmée - cet indicateur est entré dans la carte d'échange et sert de guide pour le calcul de la date de naissance à venir.
  • De temps en temps, au cours de la 21e semaine de grossesse, lorsque le bébé bouge, il peut y avoir des sensations indolores de tension utérine. Ils sont courts (jusqu'à 2 minutes), mais fréquents (jusqu'à 15 fois par jour). Ce sont les soi-disant contractions d’entraînement, ou contractions de Braxton-Hicks, résultant de la croissance de l’utérus. Ils ne sont pas dangereux pour la mère et l’enfant et passent rapidement si la future mère s’allonge un peu de son côté.

Échographie et tests à la semaine 21 - à quoi se préparer?

Un obstétricien-gynécologue, à partir de 6 mois, examine la future mère toutes les 3-4 semaines. A la réception, les manipulations nécessaires pour évaluer le déroulement de la grossesse sont effectuées:

  1. pesée;
  2. mesure de la pression artérielle;
  3. écouter le rythme cardiaque fœtal;
  4. mesurer la hauteur du bas de l'utérus.

En plus des rendez-vous de son médecin, une femme enceinte reçoit actuellement une liste de pontage, qui comprend les examens d’un large éventail de spécialistes: un oto-rhino-laryngologiste, un ophtalmologue, un thérapeute et un dentiste. De plus, à la 21e semaine, une femme doit subir une analyse clinique du sang et de l'urine et effectuer un électrocardiogramme.

Dans la période de 20 à 23 semaines, un deuxième criblage biochimique est effectué et une échographie est effectuée. À quoi le médecin fait-il attention lors de l'évaluation du résultat:

  • structure du corps - 21 semaines sont considérées comme le moment le plus approprié pour identifier les anomalies dans le développement de l'enfant. En termes ultérieurs, il est beaucoup plus difficile de les trouver. Le spécialiste vérifie les organes internes, les membres, le système musculo-squelettique, attire l'attention sur les mouvements du fœtus;
  • croissance et développement - le médecin doit faire attention à la taille du bébé, à la longueur de la cuisse, au diamètre de l'abdomen, à la tête, etc.
  • la quantité et la qualité du liquide amniotique - le manque de liquide amniotique ainsi que son volume trop important peuvent être associées à la santé de la future mère et de ses miettes;
  • travail du cœur - le médecin vérifie le rythme cardiaque, la taille des oreillettes, l’artère pulmonaire et l’aorte. Cela vous permet de détecter les violations du travail du corps et de prendre des mesures pour traiter le bébé avant la naissance.

Problèmes possibles à moyen terme: que rechercher

Des moments désagréables peuvent assombrir le cours de la grossesse à tout moment. Ce qui peut être rencontré à la 21ème semaine de grossesse est décrit ci-dessous.

Mal de dos

En raison de l'augmentation rapide du poids, les muscles du dos et de la colonne vertébrale commencent à se fatiguer plus rapidement et même à donner des sensations désagréables dans le bas du dos. La future mère devrait essayer de se reposer, de ne pas soulever de poids et de la soutenir en utilisant régulièrement un bandage.

Vergetures

Le volume et les proportions du corps augmentent, la peau n'a pas le temps de s'adapter au poids croissant et perd son élasticité. Tout cela se traduit par l'apparition de vergetures qui gâchent son apparence. Les seins, les hanches et surtout le ventre en croissance sont les plus sensibles. Malheureusement, il est impossible de gérer les vergetures qui apparaissent, mais il est possible d’en éviter de nouvelles. Pour ce faire, vous devez lubrifier les zones à problèmes avec de l'huile cosmétique ou des crèmes spéciales pour les femmes enceintes contre les vergetures.

Crampes

Souvent, les futures mamans du deuxième trimestre commencent à torturer les crampes aux jambes. Ils signalent le plus souvent un manque de minéraux, principalement de calcium et de potassium. Il est possible de faire face à un spasme soudain, simplement après avoir tiré le pied d’une jambe malade sur elle-même. Vous devriez discuter du problème de l'apparition de crampes avec votre médecin et enrichir votre alimentation de produits laitiers et de fruits secs.

Gonflement

Les mains et les pieds peuvent enfler et gonfler chez les femmes enceintes à ce moment. Il est très facile à remarquer - il est impossible de retirer l’anneau de doigts gonflés et il est difficile de mettre des chaussures aux pieds enflés. Des mesures simples vous aideront à réduire l’œdème: limitez la consommation d’aliments salés et gras, portez des vêtements amples, sans lanière ni gencive, et si possible en position assise, soulevez vos jambes plus haut (placez vos pieds sur un pouf, une chaise ou un fauteuil).