Les mains deviennent engourdies pendant la grossesse: causes de violation

Si les doigts des mains et d'autres parties du corps deviennent engourdies pendant la grossesse, vous devez contacter un spécialiste, car ces signes ne sont en aucun cas la norme. Ce phénomène a toujours une cause qui varie selon les cas. Dans la période de gestation, il existe certaines particularités de cet état, mais il est impératif de rechercher la cause première.

Les mains ou d'autres parties du corps deviennent engourdies pendant le sommeil pendant la grossesse

Dans les premiers stades, les réveils soudains sont associés à de légers picotements, mais l’inconfort augmente en général.

Au début, seuls les doigts deviennent insensibles, puis une main au poignet et plus haut, puis à l'épaule même. Parfois, ce phénomène ne se propage pas au-delà des doigts. Souvent, cela provoque une douleur intense qui rend difficile de vous rendormir.

Après cela, les membres commencent à devenir engourdis pendant la journée: rarement au début, puis de plus en plus souvent. N'attendez pas que la gêne s'intensifie. Il est nécessaire de consulter un médecin et de décrire les symptômes inquiétants: qu'est-ce que c'est exactement un engourdissement - doigts, un seul bras ou les deux, membres supérieurs ou inférieurs, quand cela se produit, combien de temps et à quelle fréquence, s'il existe d'autres phénomènes désagréables (brûlures, douleurs, etc.) p.).

Très souvent, cette affection est directement liée à la grossesse et ne constitue pas une menace, mais il est nécessaire d’éliminer les problèmes de santé pouvant également conduire à ce type de pathologie.

Lorsque vos mains et / ou vos jambes deviennent engourdies pendant la grossesse, vous n’aurez peut-être pas besoin de recourir à un traitement médical. Parfois, il suffit de corriger les modes de vie et les habitudes, tels que la nutrition et les habitudes de sommeil. Si un traitement médicamenteux est nécessaire, il dépendra directement de la cause de la pathologie.

Quelles sont les raisons si une femme a les mains engourdies pendant la grossesse

Ce phénomène est toujours dû à un seul facteur: pincer le nerf. Mais il y a beaucoup de raisons qui peuvent mener à une telle maladie.

Pourquoi les femmes ont-elles les mains engourdies pendant la grossesse:

  • La rétention d'eau dans le corps est la cause la plus courante et la plus probable d'engourdissements. Lorsque cela se produit, l'œdème, respectivement, le tissu serre les artères, les terminaisons nerveuses, l'aggravation de la circulation sanguine. Un gonflement peut également se produire sous l’influence de la progestérone - une hormone produite de manière vigoureuse pendant la période où l’on porte un enfant. Pour prévenir cette condition désagréable, il est recommandé de commencer sa prévention dès les premiers jours après la conception;
  • Les raisons pour lesquelles les extrémités deviennent engourdies peuvent être cachées dans une carence en substances vitamino-minérales. Malheureusement, ce facteur est rarement pris en compte par les médecins. Un manque de vitamine A, ainsi que du groupe B, peut entraîner un engourdissement des extrémités supérieures et inférieures. Également affecté par la carence en magnésium, potassium, calcium et fer. Leur grave manque à l'avenir peut entraîner des convulsions, une douleur et une perte de sensation dans les membres;
  • Mauvaise posture pendant le sommeil. Souvent, pendant la grossesse, les mains et les pieds s’engourdissent simplement parce qu’ils ont été transférés au repos. Les causes peuvent être cachées dans le pincement de la région cervicale. Ce dernier est le résultat du sommeil sur un oreiller mal choisi (trop haut ou trop grand);
  • Syndrome de tunnel - accompagné de picotements, de brûlures, d’enflures et d’engourdissements. Ceci est parfois observé chez les personnes dont les membres font l'expérience d'un effort accru: toujours les mêmes, affectant les mêmes tendons et articulations. Cela se produit souvent lorsque vous travaillez sur un ordinateur (souris, clavier). Le nerf qui passe à travers le poignet est pincé, ce qui en médecine s'appelle le syndrome de tunnel. Cela provoque une douleur avec engourdissement. L'index et le majeur souffrent le plus;
  • Arthrose, hernie discale, ostéochondrose cervicale. Les dernières statistiques montrent que chaque cinquième habitant de la planète, âgé de 30 ans et plus, est susceptible de souffrir d'ostéochondrose. C'est pourquoi cette maladie est associée aux causes les plus courantes d'engourdissement des mains chez les femmes enceintes. Pour confirmer le diagnostic, il est nécessaire de passer un examen radiographique. Toutefois, une telle procédure est interdite pendant la période de portage de l'enfant. Mais vous devez toujours consulter un neurologue, car il sera le seul à pouvoir confirmer ou infirmer le diagnostic présomptif. Avec le pincement du nerf cervical, le petit doigt et l'annulaire sont les plus touchés et il y a une sensation de brûlure et une douleur dans le cou;
  • Pathologies chroniques, le plus souvent cardiovasculaires et neurologiques. Pendant la grossesse, on observe une diminution naturelle de l'immunité. Les maladies chroniques sont exacerbées et peuvent également être perturbées pour la première fois par des pathologies aiguës. Si une femme a contracté une maladie, il est fort probable qu'elle se fera connaître après la conception. Il convient également de garder à l’esprit que ce phénomène peut être le symptôme d’un trouble métabolique, d’un diabète sucré, d’un processus inflammatoire, de la formation d’une tumeur, etc.
  • Prédisposition héréditaire Si le plus proche parent souffrait d'une affection similaire, alors une femme aurait plus de chance de comparaître, en particulier pendant la période de naissance du bébé.

Un engourdissement peut être déclenché par une prise de poids soudaine, le stress, un choc émotionnel, l'épuisement physique et tout autre facteur défavorable, mais les risques et les conséquences sont toujours les mêmes.

Pourquoi les gens sont-ils souvent engourdis pendant la grossesse?

Le plus souvent, le membre droit en souffre. La grande majorité des gens font le travail et toutes les manipulations avec cette main en particulier. En particulier, vous devez faire attention au passe-temps à long terme à l'ordinateur, au travail de bureau, au nettoyage, à la cuisine (couper les aliments, remuer la vaisselle, pétrir la pâte). Le surmenage et un stress statistique important entraînent une douleur douloureuse et un engourdissement du membre.

Le plus grand danger est le malaise associé à la main gauche. C'est parce que le coeur est de ce côté. Si l'inconfort est accompagné de douleur ou de picotement dans la zone de localisation de cet organe, vous ne devriez pas passer de temps à consulter le cardiologue, car des procédures de diagnostic supplémentaires sont nécessaires.

Que faire si vos mains deviennent engourdies pendant la grossesse

Si ce genre d'inconfort est présent, vous devriez contacter un neuropathologiste ou un thérapeute, surtout si l'état est aggravé ou accompagné d'autres symptômes.

La tâche du médecin est de diagnostiquer, de déterminer la cause du trouble, de prescrire un traitement ou de faire des recommandations. Il peut prescrire des sédatifs ou des préparations vitaminées, des anti-inflammatoires ou des analgésiques, des pommades chauffantes.

Pour prévenir les engourdissements et pendant le traitement, il est nécessaire de suivre les recommandations suivantes:

  • Prévenir l'enflure en limitant le régime alimentaire des épices chaudes et du sel. Si une femme soupçonne une rétention hydrique dans le corps, vous pouvez effectuer un test - mesurez la différence entre la quantité de liquide consommée et excrétée. La différence de norme ne dépasse pas 300 ml;
  • Pendant le transport de l'enfant, buvez environ 2 litres d'eau ordinaire par jour. Les boissons restantes ne sont pas incluses dans ce règlement;
  • Ne portez pas de vêtements inconfortables qui pincent le cou, la colonne vertébrale et les épaules. Pour ne pas gonfler les jambes, il est nécessaire d'abandonner les chaussures à talons hauts;
  • Si une activité professionnelle est associée à une charge accrue sur les membres supérieurs / inférieurs, il est nécessaire de prendre des pauses régulières (toutes les heures) pour les soulager et leur permettre de se reposer;
  • Lorsque la main devient engourdie pendant le sommeil, vous pouvez la frotter ou la réchauffer de manière pratique, à l’aide d’un masseur pour les mains ou d’un moyen similaire;
  • Essayez de ne pas dormir à l’arrière et au côté gauche, car c’est la veine cave serrée, ce qui aggrave le flux sanguin vers le fœtus;
  • Il faut mentir pour que la tête repose sur l'oreiller et les épaules sur le matelas. Cela soulagera la partie cervico-vertébrale. La meilleure option consiste à se reposer sur des oreillers et des matelas orthopédiques. Vous pouvez utiliser les rouleaux en les plaçant de manière pratique;
  • Les produits contenant des oligo-éléments essentiels et des vitamines des groupes B et A doivent être présents dans l’alimentation quotidienne des femmes enceintes. Peut-être le médecin vous prescrira-t-il un complément de complexes multivitaminiques;
  • S'il n'y a pas de contre-indications, il est utile de faire de la gymnastique pour les femmes enceintes ou nager;
  • Ne pas permettre l'hypothermie.

Un régime alimentaire à part entière, le mode de journée approprié, des marches régulières - tout cela profitera à la femme qui porte un bébé. Si aucune pathologie n'a été identifiée, cette situation inconfortable disparaîtra d'elle-même après la naissance de l'enfant.

Ce qui rend les mains engourdies pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une femme peut souhaiter réapprendre son corps. Et pas toujours, malheureusement, du bon côté. Certains symptômes inquiètent une femme enceinte: par exemple, un engourdissement des mains et des doigts. Il n'y a pas une raison qui peut causer cette maladie.

Pourquoi les mains deviennent engourdies pendant la grossesse: causes possibles

L'engourdissement des mains peut se manifester de différentes manières: pour quelqu'un de plus, pour quelqu'un de moins. Et si cela vous arrivait, ne paniquez pas: le cas n'est pas le plus rare. Écoutez vos propres sentiments et essayez de les caractériser aussi précisément que possible.

Comment exprimer un engourdissement:

  • Picotements dans les doigts;
  • La sensibilité est perdue;
  • Sensation de brûlure dans les articulations;
  • La chair de poule sur la peau;
  • Sensation de gonflement.

Selon de nombreuses femmes enceintes, le bras devient particulièrement engourdi la nuit, pendant le sommeil, lorsque la femme est en position couchée. Au matin, l'engourdissement se traduit par le fait que la main est déjà juste douloureuse. Cette évolution des symptômes est considérée comme le cas le plus fréquent. Parfois, la douleur est à peine ressentie au début, se produit rarement, mais alors le phénomène devient plus fréquent.

Parfois, seuls les doigts ou les coudes deviennent engourdis, mais parfois, la douleur atteint l'épaule.

Les causes potentielles de cette maladie peuvent être l'œdème, le syndrome dit de tunnel, l'excès de poids et l'ostéochondrose. Tous les cas nécessitent l'identification des causes et un traitement approprié. En quoi, cela consiste souvent non pas à prendre des médicaments, mais à changer de mode de vie.

Syndrome de tunnel: pourquoi les doigts deviennent engourdis pendant la grossesse

Dans cette situation, la douleur et l'engourdissement sont déployés dans une main, au travail. Cette maladie accompagne de nombreuses personnes qui, dans leur travail, ont tendance à se fatiguer principalement d’une main: et aujourd’hui celles qui travaillent à l’ordinateur sont plus sujettes à la maladie.

Comment le syndrome de tunnel se manifeste:

  • En raison de la charge constante sur certaines phalanges, les doigts sont partiellement ou même complètement perdus;
  • L'attaque passe rapidement, mais peut s'accompagner d'un sentiment d'anxiété et de peur. Certaines femmes estiment que même le langage est engourdi - mais il s'agit d'un moment de préparation psychologique à une attaque.

Dans ce cas, vous devrez maîtriser un complexe spécial de gymnastique thérapeutique. L'exercice améliore la circulation sanguine, le tissu musculaire se tonifie et l'activité réflexe est rétablie. Mais seules ces actions ne permettront pas de supprimer complètement un symptôme déplaisant. Une redistribution de la charge sur la phalange sera nécessaire.

C'est peut-être dans l'ostéochondrose. Les terminaisons nerveuses connectées aux doigts d'une main sont piégées. Ce qui provoque des engourdissements et des douleurs.

Bien entendu, une femme enceinte ne peut pas traiter complètement avec des médicaments. Par conséquent, on lui a prescrit une cure de vitamines, une thérapie physique et éventuellement un massage. La maladie provoque un style de vie sédentaire - et c'est souvent ce que les futures mères pèchent en écrivant la paresse élémentaire à leur état particulier.

Pendant le sommeil: engourdissement des mains pendant la grossesse

Puffiness est un compagnon très fréquent de la grossesse. L'accumulation de grandes quantités de liquide dans le corps entraînera un œdème, qui non seulement occasionne des souffrances à la femme, mais devient également une menace pour une grossesse en bonne santé. Boire moins aux premiers stades n'est pas la meilleure mesure, il faut donc introduire une restriction sérieuse sur la consommation de sel.

Un régime sans sel est ce que vous devez faire si, en principe, il existe un risque d'œdème. Des études ont montré que les œdèmes tardifs ne résultent pas d'une consommation importante de liquides, mais de la présence excessive de sel dans l'alimentation.

Peut affecter l'engourdissement des mains et l'excès de poids:

  • Une forte augmentation du poids corporel d'une femme enceinte peut également provoquer un engourdissement des extrémités;
  • Si ses rêves deviennent insensibles, la femme subit un véritable supplice la nuit. Elle doit passer le lendemain dans un état de manque de sommeil.
  • Fort gain de poids - une augmentation de la charge sur le corps des femmes enceintes en général, un gonflement et une perte de sensibilité des mains sont souvent associés à cela.

Dans ce cas, les jambes engourdies et douloureuses peuvent. Si le bras ou la jambe devient souvent engourdi, les membres gonflent par la suite, si le corps est douloureux, les paumes deviennent insensibles - ceci peut être dû à une forte augmentation de poids. Dites à votre médecin que vous-même n'êtes pas sûr de votre capacité à faire le bon régime. Un nouveau schéma énergétique devra être mis en place, sinon les conséquences négatives après l'accouchement ne seront pas non plus résolues.

Nie le pinceau: pourquoi plisse les mains pendant la grossesse

La cause de cette pathologie peut aussi être un manque de minéraux et de vitamines dans le corps de la femme. S'il y a une carence en vitamines A et B, ainsi qu'en potassium, magnésium, fer, calcium, cela peut provoquer un engourdissement du bout des doigts, ce qui rapproche les mains, cela devient comme une paume ouatée. Dans ce cas, un engourdissement peut être complété par des convulsions et des douleurs.

Des engourdissements des mains, des poignets et des doigts peuvent également apparaître en raison de:

  • Porter des vêtements trop serrés - il ne faut pas que les manches de la future mère soient serrées dans les vêtements de la future mère, mais que vous portiez des vêtements de grande taille et que vous ne tentiez pas d'entrer dans ce qu'il serait temps de remettre à plus tard pour la période post-partum;
  • Porter sur l'épaule des poignées du sac, ce qui peut serrer le nerf - les mains semblent être ravis, la douleur n'est localisée que dans la main droite, ou la gauche en souffre, au contraire.

Si la maladie est exprimée avec force et si elle n’est probablement associée à aucune des explications décrites, il peut s’agir d’une exacerbation de certaines maladies chroniques. Les décisions de traitement ne doivent être prises que par un médecin: il découvrira pourquoi un tel problème est survenu. Même si un doigt est temporairement engourdi, vous devez découvrir ce qui ne va pas. Et si vos mains sont enflées, devenez rouge et chaud - faites immédiatement appel à une assistance médicale. Tout est connecté dans le corps et l'utérus peut réagir négativement à ce stress.

Pourquoi les mains deviennent engourdies pendant la grossesse (vidéo)

Tout malaise, pas seulement lorsque vous tirez sur le bas-ventre, devrait obliger la future mère à prendre soin de elle-même. Ne prenez pas le risque de décider vous-même quel est le problème - anémie, gonflement, douleur au cou, informez le médecin de tout et corrigez le comportement, votre schéma thérapeutique.

Pourquoi les mains et les doigts deviennent engourdis pendant la grossesse

Un phénomène rare - une grossesse sans gêne. La plupart des femmes, pendant la gestation, éprouvent une variété de douleurs, elles sont tout à fait naturelles et ne nécessitent pas de traitement. Ils agissent comme un syndrome concomitant. Dans certains cas, la maladie se manifeste avant de dormir dans le corps. Les femmes ont souvent les mains engourdies pendant la grossesse, il peut s'agir d'un symptôme de la maladie ou de l'un des signes secondaires de la grossesse, qui se manifeste dans le contexte de changements généraux dans le corps.

Raisons d'engourdissement des mains pendant la grossesse

L’engourdissement des membres n’est pas la principale source de problèmes et de maladies, mais seulement leur manifestation. En général, les causes de l'engourdissement sont réduites à pincer le nerf.

Il existe de nombreux facteurs causant des problèmes avec les fibres nerveuses:

  • Oedème Ils sont causés par la rétention d'eau dans le corps. Plus la période est longue, plus les reins travaillent fort. L'œdème est plus fréquent au troisième trimestre de la grossesse, mais peut survenir plus tôt si une femme a eu des problèmes de santé avant la conception. L'hormone progestérone, produite activement pendant la grossesse, contribue également à la formation d'un œdème. Les tissus gonflés par les œdèmes contractent les vaisseaux sanguins et les fibres nerveuses, ce qui provoque un engourdissement;
  • Violation du niveau de vitamines et de minéraux. Une violation très courante dans le corps d'une femme enceinte, car le fœtus consomme une quantité énorme de ressources du corps de la femme. Le manque de vitamines A et B, contribue à l’engourdissement. Les crampes, la douleur et la perte de sensation dans les membres sont causées par un manque de potassium, de magnésium, de calcium et de fer;
  • "Syndrome de tunnel." Une charge mécanique identique et identique sur les mêmes articulations et tendons entraîne le pincement du nerf médian dans la main. La maladie est caractéristique des personnes qui passent beaucoup de temps sur leur ordinateur. De petits mouvements mécaniques lors du contrôle de la souris et de l'utilisation du clavier créent une charge monotone de la brosse. L'index et le majeur sont le plus souvent touchés. Maladie sujette à la main qui mène. En outre, le travail amélioré du poignet droit est observé chez les employés de bureau, les enseignants, les artisans et les maîtres couture.
  • Maladies de la colonne cervicale (arthrose, ostéochondrose, hernie discale). Ostéochondrose la plus commune. La maladie s'accompagne d'un engourdissement des petits doigts et de l'annulaire, ainsi que de brûlures et de douleurs au cou. La radiographie pendant la grossesse étant interdite, une visite à un neurologue expérimenté est requise. Il pourra confirmer ou infirmer vos suppositions.
  • Maladies chroniques neurologiques ou cardiovasculaires. Avec une diminution de l'immunité dans le corps d'une femme enceinte, les symptômes de toutes les maladies chroniques augmentent naturellement. Une fonction cardiaque médiocre ou des vaisseaux contractés (obstrués) empêchent la circulation sanguine vers les doigts, ce qui provoque un engourdissement. Les maladies neurologiques affectent directement le système nerveux et provoquent également des engourdissements. Les maladies cardiovasculaires seront accompagnées d'essoufflement, de faiblesse, de vertiges, de douleurs dans la région du cœur et des problèmes neurologiques entraîneront des problèmes supplémentaires d'état émotionnel et de sensations générales. Dans les deux cas, seul un spécialiste pourra établir un diagnostic précis.
  • La pression À chaque rendez-vous avec un gynécologue, une femme enceinte est toujours mesurée pour la pression et pour de bonnes raisons. Porter un enfant est coûteux pour le système cardiovasculaire. Le sang doit fournir 2 organismes à la fois, seul son volume n'augmente pas. Un stress accru sur le corps, associé au coût des ressources par enfant, conduit à une diminution de la pression. En conséquence, il y a un manque de sang et un manque de membres, en particulier des doigts. Chez les femmes à basse pression, on observe presque toujours un engourdissement des doigts et des orteils;
  • Autres raisons Les causes les plus rares d'engourdissement dans les membres incluent: les blessures, à la fois fraîches et anciennes, le diabète, l'inflammation, les tumeurs, etc.

Engourdissement des mains la nuit en sommeil

Un engourdissement des mains pendant le sommeil peut être un symptôme de la maladie ou un phénomène mécanique.

Il y a 2 causes mécaniques de nerfs pincés pendant le sommeil:

  1. Pose Dormir avec un gros ventre est très inconfortable. En fin de période, les femmes enceintes dorment uniquement sur le côté, ce qui a pour effet de maintenir un bras enfoncé pendant longtemps. En conséquence - une compression banale et un engourdissement subséquent avec des picotements.
  2. Oreiller Un oreiller trop gros ou très petit provoque un pincement de la colonne cervicale, ce qui entraîne un engourdissement des extrémités.

Dans les deux cas, au réveil, les sensations déclinent et disparaissent sur une courte période. De plus, ils ne seront pas nécessairement répétés toutes les nuits.

Concernant les douleurs symptomatiques. C'est essentiellement après le sommeil que les femmes ont l'impression que leurs doigts sont engourdis et leur piquent. Au fil du temps, les sensations augmentent, l'engourdissement monte plus haut sur la main et les picotements se transforment en sensations douloureuses. De plus, les symptômes apparaissent non seulement la nuit ou après une sieste, mais aussi spontanément dans un environnement de travail. Un engourdissement est ressenti non seulement du bout des doigts, mais également de toute la paume de la main et au-dessus du poignet, et le fourmillement se transforme en une douleur insupportable. Ce développement indique une maladie évolutive et nécessite un examen médical.

En outre, le travail de tous les systèmes du corps, y compris du cœur, est ralenti la nuit. En conséquence, au cours de la nuit, les doigts et les orteils peuvent être privés d’approvisionnement en sang si la fonction cardiaque de la femme est affaiblie, si l’hypotension artérielle est basse ou si l’on a un vasospasme.

Les mains et les doigts deviennent engourdis

Un engourdissement complet des mains et des doigts indique le développement d'une des maladies ci-dessus. Ceci est un symptôme grave qui indique des problèmes graves avec le coeur ou des problèmes dans la colonne cervicale. Tachycardie, basse pression, obstruction des vaisseaux sanguins, ostéochondrose, inflammation des nerfs - tout cela peut être la principale source d'engourdissement complet des membres.

Quelle est la caractéristique d’engourdissement de la main droite ou gauche?

Le syndrome du tunnel est l’une des principales causes d’engourdissement dans l’une des mains. On l'appelle non seulement lorsqu'on travaille sur un ordinateur, mais également chez les employés de bureau. On trouve souvent des femmes qui écrivent beaucoup à la main chez les femmes, car elles effectuent des actions mécaniques mineures pendant le nettoyage et la cuisson.

Si la femme est droitière et que la main gauche est engourdie, observez le travail du cœur. Si vous ressentez de la douleur ou des sensations de picotement dans le cœur, il y a un risque de développer une maladie cardiaque et un examen supplémentaire par un cardiologue est nécessaire.

Que faire lorsque les femmes enceintes ont les mains engourdies

Tout d'abord, vous devez consulter un médecin et connaître la source du problème. Étant donné que le symptôme accompagne un certain nombre de maladies assez graves, il est dangereux de se soigner et de tirer des conclusions sans surveillance médicale. Si l'engourdissement agit comme un syndrome concomitant, il existe un certain nombre de méthodes qui peuvent soulager la maladie.

Il n'y a aucune garantie pour un rétablissement complet, mais il est tout à fait possible de minimiser l'inconfort:

  1. Si un engourdissement est associé à une posture pendant le sommeil, remplacez l'oreiller afin d'éviter tout problème avec la région cervicale ou essayez de vous endormir dans une position dans laquelle le bras inférieur est moins comprimé.
  2. Se débarrasser de l'œdème est une tâche très difficile. Pendant la grossesse, les reins subissent une charge naturelle et certains médicaments qui améliorent leur travail sont contre-indiqués pour une femme en position. Lorsque les poches sont prescrites, un certain nombre de décoctions à base de plantes ou de comprimés à base d’herbes stimulent les reins et améliorent l’élimination des liquides dans le corps. Les thés diurétiques sont utiles, en particulier les pastèques. Ils peuvent être considérés comme le meilleur remède contre l'œdème, mais leur consommation est limitée à la saison. En outre, lorsque l'œdème ne doit pas surcharger les jambes, car avec une longue marche, elles sont plus engourdies. Dans ce cas, en rentrant chez vous, vous devriez vous allonger sur le dos, lever les jambes au sommet, appuyé contre un mur, le dos d’une chaise, d’une chaise ou tout simplement en le posant au bord de la table. Les engourdissements vont initialement augmenter, mais avec la sortie de liquide, ils vont diminuer.
  3. Dans le "syndrome du tunnel", il est nécessaire de faire une gymnastique des mains et de la ceinture scapulaire supérieure: rotation de la tête, des mains de l'épaule, du coude et des articulations du carpe; levant les bras vers le haut; Serrez la serrure derrière vous. Serrez la serrure devant vous et tournez. poing crispé et desserré. Il est nécessaire de faire des exercices plusieurs fois par jour dans un état calme et après la fin de la gymnastique - de se reposer pendant environ 20 minutes.
  4. Si le médecin constate une violation du niveau de vitamines et de minéraux, des médicaments normalisant le déséquilibre seront prescrits. Pour clarifier les résultats, il est nécessaire de passer des tests et, à titre de «traitement» supplémentaire, il convient de prescrire à la femme enceinte un régime alimentaire enrichi en éléments insuffisamment présents dans l'organisme.
  5. L'ostéochondrose pendant la grossesse est traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des massages du cou.
  6. Les maladies cardiovasculaires sont traitées par un cardiologue, principalement avec des médicaments qui affectent la paroi vasculaire.
  7. Une basse pression équivaut à une anémie et est traitée avec des médicaments appropriés. Parmi les méthodes populaires - le jus de grenade, mais comme le disent les médecins, il ne convient pas comme médicament principal, car il compense la perte lentement et à des doses minimales. Plus approprié pour la prévention et comme un outil supplémentaire.

L’engourdissement des extrémités est un symptôme très vague et l’automédication est dangereuse. Il est nécessaire de consulter un médecin et de passer des tests pour un diagnostic précis.

Pourquoi tes mains sont-elles engourdies pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, la future mère est souvent victime de nausées, de brûlures d'estomac, de fatigue, de gonflements, de l'apparition d'un filet veineux et d'autres sensations peu agréables.

L'un de ces "invités" temporaires dans la vie d'une femme pendant la période de procréation peut être une paresthésie (ou un engourdissement) de la zone nerveuse médiane, responsable du mouvement de la main et des doigts.

Si ces nerfs sont comprimés ou altérés de manière arbitraire, vous avez le sentiment que vos mains sont engourdies.

Signes d'engourdissement pendant la grossesse

Les manifestations de ce phénomène, les médecins et les femmes enceintes décrivent elles-mêmes un ensemble différent:

  1. Les doigts et / ou les mains complètement engourdis.
  2. Dans les doigts ou dans une main, il existe des douleurs caractéristiques, qui peuvent parfois ressembler à des spasmes.
  3. Vos mains peuvent avoir des fourmillements ou des brûlures.
  4. Parallèlement à l'engourdissement, un gonflement des mains peut être observé.

En règle générale, toutes ces sensations désagréables apparaissent la nuit, ainsi que pendant une longue journée de sommeil (ou après celle-ci). Cependant, dans certains cas, ils peuvent survenir chez les femmes enceintes et à l'état de veille.

Pourquoi un engourdissement?

Maladies et pathologies

Les maladies et affections pathologiques suivantes peuvent provoquer un engourdissement des membres pendant la grossesse:

  1. Troubles métaboliques.
  2. Syndrome du canal carpien (aussi appelé syndrome du canal carpien).
  3. Exacerbation d'ostéochondrose, d'ostéoporose, d'arthrose.
  4. La présence de maladies chroniques, leur exacerbation: diabète, maladie cardiaque.
  5. Anomalies des reins.
  6. Maladies infectieuses et inflammatoires dans la colonne cervicale.
  1. La détérioration de la circulation sanguine des membres supérieurs.
  2. Œdème (excrétion retardée / difficile du liquide du corps);
  3. Blessures (cela peut parfois provoquer des blessures chroniques qu'une femme a oubliées depuis longtemps).

Causes non liées à la maladie

En outre, les causes de la perte temporaire de sensibilité des mains peuvent être les suivantes:

  • déséquilibre des oligo-éléments dans le corps (magnésium, calcium, potassium, fer);
  • une forte augmentation de la masse corporelle et, séparément ou simultanément, une diminution de l'activité motrice;
  • posture inconfortable pendant le sommeil;
  • mauvaise sélection d'oreiller.

À risque élevé - femmes enceintes effectuant un travail sédentaire, en particulier à l'ordinateur. En outre, en raison du manque d'activité générale, ce qui entraîne un œdème, ces femmes enceintes subissent une charge constante sur les mêmes muscles de la main droite ou gauche et de l'avant-bras lorsqu'elles travaillent avec une souris d'ordinateur.

Comme le montre la pratique, leurs mains sont engourdies pendant la grossesse relativement plus souvent que chez les autres femmes.

Et si mes mains et mes doigts deviennent engourdis?

Si vous ne souffrez d'aucune des maladies énumérées ci-dessus avant la grossesse et que l'engourdissement se produit rarement et qu'il est presque indolore, vous pouvez être sûr de vous en débarrasser dans les premières semaines suivant la naissance.

Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'est pas nécessaire d'empêcher le développement de la paresthésie. Les principales mesures disponibles au niveau des ménages sont un régime alimentaire sain et équilibré et certaines activités physiques en quantités acceptables. Nous en parlerons plus en détail ci-dessous.

Si vous avez remarqué auparavant que vos doigts ou vos mains sont régulièrement engourdis et que vous connaissez les causes de cette affection ou si vous avez des problèmes de santé chroniques (maladies de la colonne vertébrale, du coeur ou des reins, diabète), consultez votre médecin pour savoir comment prévenir la paresthésie pendant la grossesse..

En outre, si vous remarquez que les «attaques» se répètent fréquemment, elles ne commencent pas à apparaître la nuit, ni si l'engourdissement des mains est accompagné de plusieurs types de manifestations, ou s'il se présente sous une forme douloureuse, vous devez vous rendre à la clinique et subir un examen complet.

Cela aidera à identifier et à éliminer la cause réelle de la paresthésie survenue. Il est également utile de contacter un médecin si l'engourdissement des mains persiste après l'accouchement.

Prévention de l'engourdissement des mains chez les femmes enceintes

Régime alimentaire et régime hydrique

La correction du régime alimentaire aide à prévenir les engourdissements des mains pendant la période de portage:

  1. Introduction à la diète des salades avec des légumes frais, et mieux remplir l'huile de lin ou d'huile d'olive. L'ajout de vinaigre est contre-indiqué.
  2. Dans les salades, vous pouvez ajouter des graines de citrouille, du tournesol et de la verdure.
  3. Ne pas abandonner les légumineuses.
  4. Pour manger des fruits secs trempés (raisins secs, dattes, figues).
  5. Buvez des jus de fruits frais: carotte, concombre, céleri, agrumes (à condition qu'il n'y ait pas d'allergie aux composants).
  6. Vous pouvez (sans abuser!) Manger des "œufs à la coque".
  7. Il est souhaitable (non seulement de prévenir l'engourdissement, mais en général - pour la santé du bébé et de la future mère) - d'utiliser des produits laitiers (fromage cottage, lait, yaourt et yaourt, etc.).

De plus, pendant la grossesse, une femme devrait consommer une quantité suffisante de liquide: environ 1,5 à 2 litres (eau, compotes, bouillons et autres boissons) par jour.

Si ces mesures ne vous aident pas (vos doigts et vos mains deviennent engourdis dans vos rêves, encore et encore), alors, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez demander de l'aide à un complexe de vitamines et de minéraux mis au point spécifiquement pour les femmes enceintes.

Exercice

Recommandations pour l'activité physique pour la prévention de la parasthésie des mains pendant la grossesse:

  1. En principe, bougez plus, mais ne surchargez pas!
  2. Vous pouvez aller nager ou faire du yoga pour les femmes enceintes, ce qui vous aidera à garder vos muscles en forme et vous apprendra en même temps à vous détendre.
  3. Ne surchargez pas les muscles du bras (ne portez pas de vêtements lourds et, si vous travaillez avec une souris derrière un PC, prenez des pauses pour le travail, pétrissez vos doigts, vos mains, vos poignets).
  4. À la maison ou dans des centres spécialisés, vous pouvez faire des exercices thérapeutiques.

Un autre point important dans la prévention de l'engourdissement des mains la nuit est une posture confortable pour dormir, ainsi que le choix correct d'un oreiller capable de soulager la tension de la colonne cervicale.

Causes d'engourdissement pendant la nuit pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le corps féminin réorganise le travail pour assurer le développement normal du fœtus. Aucune femme ne peut probablement se vanter que la restructuration était asymptomatique pour elle. Une personne atteinte de toxémie grave, de vertiges et de nausées persistants, de brûlures d’estomac et de femmes se plaignant très souvent que leurs mains deviennent engourdies pendant la grossesse la nuit.

Symptômes d'engourdissement de la main et diagnostic

Pratiquement tout le monde a ressenti un engourdissement des bras ou des jambes, mais chez la femme enceinte, ce symptôme peut indiquer des dysfonctionnements du corps qui nécessitent une intervention urgente. Les sentiments à la fois sont différents, mais le plus souvent, les futures mères ressentent:

  • picotements dans les membres;
  • chair de poule;
  • sensation de brûlure;
  • mains qui coule;
  • douleur à la main;
  • sensation d'inconfort au bras ou à la jambe;
  • gonflement des doigts;
  • peau sèche.

Le degré de sensibilité dans tous différents, donc les sensations des femmes peuvent différer. Le plus souvent, il y a un engourdissement des mains pendant la grossesse pendant le sommeil. Ceci est dû à plusieurs raisons.

Avec un engourdissement fréquent, une femme ne doit pas laisser ce symptôme sans surveillance, le diagnostic est important pour éliminer les pathologies graves qui ont provoqué un tel état. Le danger de la situation est que la grossesse est la période où il est question de la santé de deux organismes.

Le diagnostic comprend les points suivants:

  • Recueillir des informations importantes sur l'état de santé des femmes.
  • Il est nécessaire de savoir quel est le récit de la grossesse et comment se sont déroulés les précédents.
  • Lorsque les jambes ont commencé à devenir engourdies pendant la grossesse, la nuit ou les mains.
  • Il n'y a qu'un engourdissement ou d'autres symptômes, tels que la douleur.
  • Membre engourdissement seulement la nuit ou l'état ne dépend pas de l'heure du jour.

Il est important qu'un médecin obtienne des réponses à toutes les questions afin de déterminer s'il est nécessaire de procéder à un examen approfondi. Le plus souvent, les études suivantes seront attribuées:

  • Tests sanguins, urine.
  • Échographie.
  • Cardiotocographie pour déterminer le rythme cardiaque fœtal et le tonus de l'utérus.

Lors de l'identification de pathologies graves chez la femme enceinte, un traitement peut être prescrit si le risque que les médicaments présentent pour le fœtus est minime.

Très rarement, les femmes enceintes ont un engourdissement qui indique de graves problèmes. Le plus souvent, à la naissance du bébé, tout revient à la normale.

Causes d'engourdissement la nuit

Si une femme se sent parfois engourdie la nuit, cela ne présente généralement pas de danger pour sa santé et son bébé. Très probablement, cette condition est provoquée par une position inconfortable du corps ou par un long séjour dans la même position.

Dans un rêve, une personne cesse de contrôler son corps et peut rester allongée sur un côté pendant longtemps, la cuisse et le bras peuvent devenir engourdis, c'est pourquoi le sommeil est perturbé. Tout cela se produit en pinçant les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins.

En règle générale, après le réveil, tous les symptômes disparaissent d'eux-mêmes. Et la nuit, il suffit de serrer la main, d’étirer les doigts pour se débarrasser des sensations désagréables.

Si vos mains sont engourdies la nuit, les raisons de la grossesse peuvent être les suivantes:

  • Manque de vitamines et de minéraux.
  • Accumulation de fluides corporels.
  • Syndrome de tunnel. Dans le même temps, la main droite coule dans la main droite et la main gauche dans la main gauche.
  • Ostéochondrose et pathologies rachidiennes.
  • Maladies vasculaires.
  • Blessures.
  • Névrite.
  • Augmentation du poids corporel.
  • Faible taux d'hémoglobine.

Pour exclure les pathologies graves en cas de sensations désagréables la nuit et pour s’assurer qu’une telle situation est sans danger, une femme enceinte devrait consulter un médecin.

Traitement engourdissant

Le premier médecin auquel la future mère devrait aller devrait être un gynécologue. Mais ensuite, pour trouver les raisons de cet engourdissement, vous devrez vous adresser à un thérapeute et à un neurologue. Très probablement, il est nécessaire de traiter la déviation dans un complexe.

Si l'enquête n'a révélé aucune anomalie grave, le traitement implique généralement:

  • Réception de complexes de vitamines et de minéraux.
  • Sédatifs.
  • Des médicaments qui soulagent la douleur.
  • Utiliser des onguents et des crèmes pour rectifier les membres engourdis qui améliorent la circulation sanguine.

La physiothérapie peut venir à la rescousse:

  • électrophorèse;
  • acupuncture;
  • microcourants;
  • exercices thérapeutiques.

Une telle approche intégrée éliminera les causes d’engourdissement et améliorera les conditions de sommeil des femmes.

Remèdes populaires contre l'engourdissement des mains

Pendant la grossesse, vous pouvez utiliser les recettes de la médecine traditionnelle pour vous débarrasser de la mèche et des fourmillements dans les mains la nuit. Les femmes peuvent aider:

  • Bains à l'eau contrastante.
  • Compresse les mains de bouillie, cuites à la citrouille.
  • Un mélange de persil, céleri, jus de citron avec du miel.
  • Bain de soin pour les mains, à base de sel, de lait et de miel.

La réception de tout remède folklorique enceinte doit être coordonnée avec votre médecin.

Danger d'engourdissement

La surveillance constante de l'état d'une femme enceinte par des médecins permettra de reconnaître rapidement les écarts et de prendre les mesures nécessaires. Avec des picotements légers et un engourdissement, qui est de courte durée, il ne faut pas s’inquiéter, mais si cette condition est observée en permanence, elle peut signaler des maladies graves:

  • le diabète;
  • La maladie de Raynaud;
  • pathologies héréditaires du système nerveux;
  • violations graves des processus métaboliques.

Ces maladies devront être traitées et ne peuvent être ignorées.

Complications et effets d'engourdissement

Selon la cause de l'engourdissement, les conséquences peuvent être les suivantes:

  • Avec une pénurie aiguë d'oligo-éléments peut perturber le travail du muscle cardiaque.
  • La pathologie neurologique, en tant que cause, peut entraîner une altération de la sensibilité et de la motricité.
  • L'ostéochondrose constatée est lourde de maladies somatiques et constitue une violation de l'innervation des systèmes organiques.

Heureusement, le plus souvent, la sensation de picotement ou d'engourdissement dans les bras et les jambes des femmes enceintes est rarement perturbée et ne présente donc aucun danger.

Prévention de l'engourdissement

Vous ne pouvez pas vous assurer contre de telles sensations, mais certaines mesures préventives aideront à réduire leur probabilité:

  • pour éviter les poches, réduisez votre consommation de sel;
  • boire suffisamment de liquide;
  • faire des exercices;
  • porter des vêtements amples;
  • choisissez une position confortable pour dormir;
  • utiliser un pansement pour les femmes enceintes;
  • ajouter plus de légumes et de fruits à l'alimentation;
  • revoir la charge sur les articulations et les muscles des mains;
  • ne pas trop refroidir;
  • éliminer le stress

Observer des recommandations simples peut permettre de surmonter cette période difficile pour une femme ayant des difficultés minimales. L'essentiel est d'écouter le corps et de consulter régulièrement le gynécologue.

Tient les mains pendant la grossesse

Mains engourdies pendant la grossesse

Malaise et faiblesse accompagnent souvent la grossesse et n’ont pas nécessairement de causes pathologiques. Pendant cette période, la charge sur le corps féminin est telle qu'il est parfois impossible de se sentir bien. Tous les organes et systèmes fonctionnent dans un mode amélioré et subissent une double charge. Les hormones ajoutent du carburant au feu, dont le niveau change constamment, ce qui affecte directement tous les processus du corps de la femme et son bien-être.

Les femmes enceintes se plaignent souvent de migraines, de douleurs dans différentes parties du corps, de fatigue, de somnolence et de constipation. brûlures d'estomac. ballonnements, nausées. bouffissure... Cette liste peut être poursuivie avec de nombreux maux. Et il arrive aussi souvent que les mains deviennent engourdies pendant la grossesse. Cela vaut-il la peine de s'inquiéter?

Syndrome de tunnel de grossesse

Les femmes décrivent leurs sentiments de différentes manières: dans les mains et les doigts, les picotements, les brûlures, les souffrances, les engourdissements, l'enflure et parfois même les douleurs. Mais c'est l'engourdissement qui s'applique à toutes les situations. Parfois, il semble que vous restiez éveillé pendant votre sommeil, mais vous réalisez alors que vos mains deviennent engourdies, même dans une position libre, et souvent pendant la journée. À propos, ce symptôme se manifeste le plus souvent et le plus souvent la nuit, en ce qui concerne le choix du moment, puis aux deuxième et troisième trimestres.

Presque tous les gynécologues l'assurent: les raisons de l'anxiété lorsque les mains deviennent engourdies pendant la grossesse sont rares. Ils entendent souvent cette plainte à partir de leurs accusations, alors ils rassurent immédiatement: cela arrive à beaucoup. Très probablement, la cause de l'engourdissement des extrémités réside dans le syndrome dit de tunnel. Ce trouble est appelé une maladie professionnelle des informaticiens, car il se développe généralement à cause de la charge statique sur les mêmes articulations / tendons, qui se produit le plus souvent aujourd'hui lorsque vous travaillez avec une souris d'ordinateur.

Dans le syndrome de tunnel, un nerf est pincé dans le canal carpien, ce qui provoque une douleur au bras, un engourdissement et une faiblesse des paumes. Il est clair que la main qui travaille souffre principalement.

Gonflement accru

Les œdèmes pendant la grossesse ne sont pas nouveaux et ne sont pas rares, mais ils ne peuvent pas non plus être qualifiés de norme. Si vous remarquez que vos bras ou vos jambes sont enflés, vous devriez consulter un médecin pour remédier à la situation, car la rétention de liquide dans le corps présente un certain risque pour la condition du bébé et votre santé.

Entre autres choses, il peut y avoir des sensations d'engourdissement des membres. Avec une réponse rapide, le problème peut être éliminé avec un régime sans sel. N'oubliez pas que la quantité de liquide consommée n'affecte pas la formation d'un œdème, comme on le pensait auparavant.

Ostéochondrose et engourdissement des mains pendant la grossesse

Il n’est pas du tout possible que les mains deviennent engourdies pendant la grossesse en raison de l’ostéochondrose ou de l’ostéoporose. Cette maladie touche de plus en plus de jeunes et la période de port d'un enfant est une période au cours de laquelle apparaissent toutes les plaies évidentes et cachées, en particulier les plaies chroniques.

L'ostéochondrose et d'autres lésions de la colonne vertébrale (en particulier les hernies discales) peuvent provoquer un engourdissement des mains pendant la grossesse. Cela est dû à un pincement du nerf de la moelle épinière au bras. Et plus souvent et le plus engourdi petit doigt et l'annulaire.

Les mains peuvent devenir engourdies au cours de l'arthrose de la région cervicale ou en raison d'un simple effort excessif des muscles de cette région. Une femme devrait passer moins de temps en position assise et faire plus souvent un échauffement et un massage du cou.

Autres causes d'engourdissement pendant la grossesse

Il existe un certain nombre de maladies et de troubles dans lesquels un engourdissement des membres peut être l'un des symptômes associés. Les mains peuvent devenir insensibles au diabète. avec des troubles métaboliques, une mauvaise circulation, une blessure ou une maladie infectieuse-inflammatoire du bras cervical.

Un facteur aggravant est la prise de poids et la diminution de l'activité motrice pendant la grossesse.

Peut-être manque-t-il des vitamines ou des minéraux, par exemple le magnésium, le calcium ou le fer (un engourdissement des mains peut accompagner une anémie ferriprive).

Il convient de noter que ce ne sont que des maladies possibles pouvant être accompagnées d'un engourdissement des mains. La probabilité de l'un d'eux augmente si vous êtes confronté à un problème avant votre grossesse. Cependant, en période de procréation, ce symptôme ne pose le plus souvent aucune menace pour la femme et passe de lui-même.

Si vos mains deviennent constamment engourdies et causent un inconfort grave, consultez votre médecin à ce sujet. Peut-être qu'il vous prescrira une pommade anesthésique ou anti-inflammatoire, ou il vous enverra pour un examen supplémentaire s'il le considère comme une nécessité.

Surtout pour beremennost.net - Elena Kichak

Pourquoi tes mains sont-elles engourdies pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, la future mère est souvent victime de nausées, de brûlures d'estomac, de fatigue, de gonflements, de l'apparition d'un filet veineux et d'autres sensations peu agréables.

L'un de ces "invités" temporaires dans la vie d'une femme pendant la période de procréation peut être une paresthésie (ou un engourdissement) de la zone nerveuse médiane, responsable du mouvement de la main et des doigts.

Si ces nerfs sont comprimés ou altérés de manière arbitraire, vous avez le sentiment que vos mains sont engourdies.

Signes d'engourdissement pendant la grossesse

Les manifestations de ce phénomène, les médecins et les femmes enceintes décrivent elles-mêmes un ensemble différent:

  1. Les doigts et / ou les mains complètement engourdis.
  2. Dans les doigts ou dans une main, il existe des douleurs caractéristiques, qui peuvent parfois ressembler à des spasmes.
  3. Vos mains peuvent avoir des fourmillements ou des brûlures.
  4. Parallèlement à l'engourdissement, un gonflement des mains peut être observé.

En règle générale, toutes ces sensations désagréables apparaissent la nuit, ainsi que pendant une longue journée de sommeil (ou après celle-ci). Cependant, dans certains cas, ils peuvent survenir chez les femmes enceintes et à l'état de veille.

Pourquoi un engourdissement?

Maladies et pathologies

Les maladies et affections pathologiques suivantes peuvent provoquer un engourdissement des membres pendant la grossesse:

  1. Troubles métaboliques.
  2. Syndrome du canal carpien (aussi appelé syndrome du canal carpien).
  3. Exacerbation d'ostéochondrose, d'ostéoporose, d'arthrose.
  4. La présence de maladies chroniques, leur exacerbation: diabète, maladie cardiaque.
  5. Anomalies des reins.
  6. Maladies infectieuses et inflammatoires dans la colonne cervicale.
  1. La détérioration de la circulation sanguine des membres supérieurs.
  2. Œdème (excrétion retardée / difficile du liquide du corps);
  3. Blessures (cela peut parfois provoquer des blessures chroniques qu'une femme a oubliées depuis longtemps).

Causes non liées à la maladie

En outre, les causes de la perte temporaire de sensibilité des mains peuvent être les suivantes:

  • déséquilibre des oligo-éléments dans le corps (magnésium, calcium, potassium, fer);
  • une forte augmentation de la masse corporelle et, séparément ou simultanément, une diminution de l'activité motrice;
  • posture inconfortable pendant le sommeil;
  • mauvaise sélection d'oreiller.

À risque élevé - femmes enceintes effectuant un travail sédentaire, en particulier à l'ordinateur. En outre, en raison du manque d'activité générale, ce qui entraîne un œdème, ces femmes enceintes subissent une charge constante sur les mêmes muscles de la main droite ou gauche et de l'avant-bras lorsqu'elles travaillent avec une souris d'ordinateur.

Comme le montre la pratique, leurs mains sont engourdies pendant la grossesse relativement plus souvent que chez les autres femmes.

Et si mes mains et mes doigts deviennent engourdis?

Si vous ne souffrez d'aucune des maladies énumérées ci-dessus avant la grossesse et que l'engourdissement se produit rarement et qu'il est presque indolore, vous pouvez être sûr de vous en débarrasser dans les premières semaines suivant la naissance.

Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'est pas nécessaire d'empêcher le développement de la paresthésie. Les principales mesures disponibles au niveau des ménages sont un régime alimentaire sain et équilibré et certaines activités physiques en quantités acceptables. Nous en parlerons plus en détail ci-dessous.

Si vous avez remarqué auparavant que vos doigts ou vos mains sont régulièrement engourdis et que vous connaissez les causes de cette affection ou si vous avez des problèmes de santé chroniques (maladies de la colonne vertébrale, du coeur ou des reins, diabète), consultez votre médecin pour savoir comment prévenir la paresthésie pendant la grossesse..

En outre, si vous remarquez que les «attaques» se répètent fréquemment, elles ne commencent pas à apparaître la nuit, ou si l'engourdissement des mains est accompagné de plusieurs types de manifestations, ou s'il se présente sous une forme douloureuse, vous devez contacter la clinique et subir un examen complet.

Cela aidera à identifier et à éliminer la cause réelle de la paresthésie survenue. Il est également utile de contacter un médecin si l'engourdissement des mains persiste après l'accouchement.

Prévention de l'engourdissement des mains chez les femmes enceintes

Régime alimentaire et régime hydrique

La correction du régime alimentaire aide à prévenir les engourdissements des mains pendant la période de portage:

  1. Introduction à la diète des salades avec des légumes frais, et mieux remplir l'huile de lin ou d'huile d'olive. L'ajout de vinaigre est contre-indiqué.
  2. Dans les salades, vous pouvez ajouter des graines de citrouille, du tournesol et de la verdure.
  3. Ne pas abandonner les légumineuses.
  4. Pour manger des fruits secs trempés (raisins secs, dattes, figues).
  5. Buvez des jus de fruits frais: carotte, concombre, céleri, agrumes (à condition qu'il n'y ait pas d'allergie aux composants).
  6. Vous pouvez (sans abuser!) Manger des "œufs à la coque".
  7. Il est souhaitable (non seulement de prévenir l'engourdissement, mais en général - pour la santé du bébé et de la future mère) - d'utiliser des produits laitiers (fromage cottage, lait, yaourt et yaourt, etc.).

De plus, pendant la grossesse, une femme devrait consommer une quantité suffisante de liquide: environ 1,5 à 2 litres (eau, compotes, bouillons et autres boissons) par jour.

Si ces mesures ne vous aident pas (vos doigts et vos mains deviennent engourdis dans vos rêves, encore et encore), alors, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez demander de l'aide à un complexe de vitamines et de minéraux mis au point spécifiquement pour les femmes enceintes.

Exercice

Recommandations pour l'activité physique pour la prévention de la parasthésie des mains pendant la grossesse:

  1. En principe, bougez plus, mais ne surchargez pas!
  2. Vous pouvez aller nager ou faire du yoga pour les femmes enceintes, ce qui vous aidera à garder vos muscles en forme et vous apprendra en même temps à vous détendre.
  3. Ne surchargez pas les muscles du bras (ne portez pas de vêtements lourds et, si vous travaillez avec une souris derrière un PC, prenez des pauses pour le travail, pétrissez vos doigts, vos mains, vos poignets).
  4. À la maison ou dans des centres spécialisés, vous pouvez faire des exercices thérapeutiques.

Un autre point important dans la prévention de l'engourdissement des mains la nuit est une posture confortable pour dormir, ainsi que le choix correct d'un oreiller capable de soulager la tension de la colonne cervicale.

Pourquoi les mains deviennent engourdies pendant la grossesse et que faire?

10 septembre 2016 0 3430

Beaucoup de femmes ont les mains engourdies pendant la grossesse, mais cela se manifeste de manière différente dans chacune d’elles. Dans certains cas, seule la main droite devient engourdie, dans d'autres, les deux. Certains pendant la grossesse rendent les mains engourdies la nuit, quelqu'un - à tout moment de la journée.

Porter un enfant n'est pas seulement du bonheur, mais aussi une grande responsabilité. Le corps, créant des conditions propices au développement réussi du fœtus, est soumis à un stress et à un stress accru en raison d'un ajustement hormonal qui affecte le travail de tous les systèmes et organes. Cette période est accompagnée de nombreuses manifestations désagréables, notamment un engourdissement des bras ou des jambes.

Causes de l'engourdissement des mains

Pendant la grossesse, un engourdissement des mains peut survenir pour diverses raisons, et chaque femme en a une différente. Tous les organes et systèmes durant la période de gestation travaillent avec la charge. Pour cette raison, les maladies chroniques existantes, y compris les maladies neurologiques, peuvent s'aggraver.

Pourquoi tes mains sont-elles engourdies pendant la grossesse? Est-ce dangereux pour un bébé en développement dans l'utérus? Que faire pour passer l'engourdissement? Ces questions, parmi d’autres, se posent chez toutes les femmes enceintes confrontées à un symptôme aussi déplaisant.

Dans la plupart des cas, l'engourdissement des membres pendant la grossesse ne constitue pas une menace pour la santé de la mère et de l'embryon en croissance, mais il existe des exceptions. Par conséquent, il est important de déterminer la cause de l'engourdissement et, si nécessaire, de prendre des mesures rapides pour l'éliminer.

Pour ce faire, une femme enceinte doit d'abord contacter son gynécologue. Si une maladie est suspectée, il consultera un spécialiste au profil étroit afin de poser un diagnostic précis et de prescrire un traitement. Si la situation ne nécessite pas d’intervention, le médecin vous indiquera comment vous comporter afin de réduire les risques d’inconfort répétitif.

La principale cause d'engourdissement des jambes et des bras est le pincement ou la compression du nerf. Mais les facteurs qui empêchent le passage des impulsions le long des fibres nerveuses sont nombreux.

Causes courantes d'engourdissement des mains pendant la grossesse:

  • Oedème La cause la plus probable ne constitue pas une menace pour la future mère et le fœtus. La charge sur les reins pendant la grossesse augmente. Le liquide commence à s'attarder dans les tissus, créant une pression sur les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins. Le résultat - une violation de la circulation sanguine dans les membres et leur engourdissement. Les mains gonflent et deviennent engourdies pendant la grossesse, en raison également de l'augmentation de la production de progestérone.
  • Déséquilibre des minéraux et des vitamines dans le corps. Souvent, les mains ou les pieds deviennent engourdis pendant la grossesse en raison d'une carence en vitamines A et en groupe B. Un manque de magnésium, de potassium, de fer, de calcium entraîne une violation de la sensibilité des extrémités, des convulsions et un syndrome douloureux. L'inclusion d'aliments riches en micronutriments et en vitamines manquants dans le menu aide à résoudre le problème.
  • Le syndrome de tunnel est un complexe de manifestations cliniques qui se produit sur le fond de la compression du nerf médian entre les tendons et les os du poignet, entraînant un engourdissement des mains et des doigts pendant la grossesse. Ce type de neuropathie est considéré comme une maladie professionnelle des informaticiens, des violonistes, des pianistes et de tous ceux dont le travail est lié à la tension constante des mains. Le nerf médian innerve le pouce, l'index, le majeur et partiellement l'annulaire. Pendant la grossesse, l'engourdissement de ces doigts, généralement la main qui travaille, peut être accompagné de picotements, de brûlures, de douleurs et / ou de gonflements. Presque toujours, ces symptômes disparaissent d'eux-mêmes quelque temps après la naissance.
  • Ostéochondrose de la région cervicale ou cervicothoracique. La probabilité d'engourdissement de la main due à des modifications pathologiques des vertèbres et des disques intervertébraux est très élevée. Aujourd'hui, tous les deux habitants de la planète souffrent d'ostéochondrose. La grossesse, en règle générale, aggrave la situation, provoquant une aggravation. L'ostéochondrose est caractérisée par un engourdissement du petit doigt et de l'annulaire du côté du pincement.
  • Hernie intervertébrale. Le mécanisme d’engourdissement de la main est le même, c’est-à-dire la compression nerveuse.
  • Arthrose des vertèbres de la colonne cervicale. Les processus dégénératifs inflammatoires des structures de la vertèbre entraînent souvent une altération de la conduction nerveuse, ce qui peut engourdir les bras et les jambes.
  • Maladies endocriniennes. Dans le diabète sucré, l'engourdissement des extrémités est causé par une obstruction du flux sanguin dans les vaisseaux affectés.
  • Le syndrome de Raynaud est une affection secondaire qui se développe sur le fond de la principale maladie systémique, par exemple une vascularite ou une sclérodermie. Cela n’a aucun lien avec la grossesse, bien que si une femme a ce syndrome, elle se manifestera très probablement pendant la période de procréation. Elle se caractérise par un trouble de la circulation du sang artériel des extrémités en raison du spasme des vaisseaux. Les bouts des doigts et des orteils deviennent soudainement engourdis, froids, la peau devient très pâle. Ensuite, il y a douleur, brûlure, propagation. L'attaque se termine par la restauration de la circulation sanguine, avec la peau rouge, il y a une sensation de chaleur.
  • Porter des vêtements glacés. Les poignets ou les manches étroits entraînent un pincement des muscles et des nerfs, et plus encore si vos mains enflent.
  • Les poignées du sac, qui sont portées à l'épaule, peuvent pincer le nerf, provoquant des sensations désagréables et persistantes d'engourdissement de la main.
  1. L'ostéoporose
  2. Prise de poids nette.
  3. Réduction de l'activité motrice.
  4. Exacerbation de maladies chroniques, souvent cardiovasculaires et neurologiques.
  5. Surmenez les muscles de la ceinture scapulaire.
  6. Prédisposition héréditaire
  7. Épuisement physique ou nerveux.
  8. Fort stress.
  9. Troubles métaboliques.
  10. Anémie ferriprive.

Le plus souvent, les droitiers ont une main droite engourdie pendant la grossesse, car ils effectuent la plupart des actes. Les gauchers ont la situation opposée. Les sensations désagréables dans la main gauche sont souvent associées au travail du cœur. Une attaque d'angine de poitrine, une insuffisance cardiaque, une ischémie, une maladie cardiaque ou d'autres problèmes se manifestent par le fait que les doigts ou la main de la main gauche deviennent engourdis.

Pourquoi vos mains deviennent engourdies la nuit

Si vos mains deviennent engourdies pendant le sommeil, le plus souvent, cela n’est pas dangereux pour la santé. La raison de ceci - la mauvaise posture. Pendant la grossesse, les mains deviennent engourdies la nuit en raison d'un long séjour dans une position. Le clampage des vaisseaux et des nerfs entraîne une altération de la circulation sanguine dans les membres et une perte temporaire de sensibilité. Après le réveil et le début d'une activité vigoureuse, l'engourdissement disparaît spontanément.

Les raisons plus graves pour lesquelles les femmes enceintes ont les mains engourdies dans leur sommeil:

  • La polyarthrite rhumatoïde. Non seulement les grosses articulations sont touchées, mais aussi les plus petites. L'inflammation des structures articulaires se manifeste par une douleur et une raideur des doigts de la seconde moitié de la nuit jusqu'au matin. Aux doigts ont commencé à se plier normalement le matin, il faut compter plus de 30 minutes pour les pétrir.
  • Ténosynovit - inflammation du vagin synovial du tendon de la main. La pathologie est souvent accompagnée par un syndrome du canal carpien, c'est-à-dire un syndrome du tunnel. La paresthésie se développe - un trouble de la sensibilité de la main avec les symptômes correspondants.

Traitement de l'engourdissement de la main pendant la grossesse

Chaque femme veut savoir quel type de traitement l’attend si ses mains et ses pieds s’engourdissent pendant la grossesse.

Vous devez d’abord déterminer la cause exacte de la sensibilité réduite des membres. Cela ne peut être fait que par un médecin. Si vous ressentez un engourdissement persistant pendant plusieurs jours, vous devez d'abord contacter votre obstétricien-gynécologue.

Après examen, le médecin sera en mesure de suggérer la cause de la maladie et vous indiquera quoi faire si vos mains ou vos doigts s’engourdissent pendant la grossesse.

Le manque de micro-éléments et de vitamines aidera à reconstituer les complexes multivitaminés:

Les remèdes homéopathiques peuvent améliorer la conduction nerveuse et rétablir le niveau normal des substances manquantes:

  • L'écobérine;
  • Reprise
  • Calcohel;
  • Avenalam (aérosol à usage local pour l'engourdissement des mains).

Lorsque l'état s'aggrave en raison de l'exacerbation d'une maladie chronique, le gynécologue référera le patient à un spécialiste. Le rhumatologue, l'ostéochondrose et d'autres problèmes neurologiques seront impliqués dans le traitement de la maladie auto-immune systémique - un neurologue.

Moyens pour prévenir l'engourdissement des membres

Tout d’abord, au stade de la planification de la grossesse, établissez un diagnostic complet pour identifier les maladies susceptibles d’affecter le cours de la gestation.

Pour prévenir les sensations désagréables dans les membres, suivez ces recommandations:

  • Limitez les aliments épicés et le sel. Cela aidera à réduire le gonflement.
  • Pour étancher votre soif, buvez une meilleure eau propre (jusqu'à 2 litres par jour).
  • Normaliser le régime alimentaire pour inclure les aliments qui contiennent de grandes quantités de vitamines et d’oligo-éléments. Une alimentation équilibrée contribuera à combler le manque de substances. Essayez de manger moins de féculents - produits de boulangerie, riz, pommes de terre.
  • Si une activité professionnelle est liée à des charges sur les mains ou les poignets, prenez des pauses de 5 à 10 minutes chaque heure pour décharger vos mains.
  • Le port de vêtements amples aidera à prévenir les engourdissements des mains dus au pincement des nerfs et des vaisseaux sanguins.
  • Normaliser le mode de travail et de repos. Essayez de vous coucher en même temps, de marcher plus à l’extérieur, d’effectuer des exercices spéciaux pour les femmes enceintes.
  • Pendant un moment, refusez de porter le sac sur votre épaule.
  • Portez un bandage prénatal. ce qui permettra de réduire la charge sur les muscles du dos avec un abdomen en croissance.
  • Choisissez le bon oreiller. Il ne devrait pas être grand et doux. Fit oreiller plat orthopédique. Allongé sur elle vaut la peine pour que les épaules soient sur le lit. Ensuite, la charge sur les vertèbres cervicales diminuera.
  • Essayez de changer de position plus souvent pendant votre sommeil. Si la main est toujours engourdie, massez-la pour rétablir la circulation sanguine.
  • Ne pas permettre l'hypothermie.

Le déroulement favorable de la grossesse et son issue dépendent en grande partie de l'état de préparation physique de la femme, de son comportement pendant cette période. Nous ne pouvons pas en dire autant sur les soins prodigués à vos proches: une attitude sensible, la création d’un contexte émotionnel favorable vous aidera à supporter et à mettre au monde un bébé en bonne santé. Pour un engourdissement des membres ou d’autres signes avant-coureurs, consultez un médecin. Lui seul peut déterminer la cause et le degré de danger de cette maladie.

Auteur: Nadezhda Martynova, médecin
spécifiquement pour Mama66.ru