Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement

Le café est une boisson qui commence le matin pour beaucoup de gens. Le désir de remonter le moral comme jamais auparavant est pertinent pour une jeune mère qui a une journée pour s'occuper du bébé. Cependant, la consommation de café pendant l'allaitement est toujours mise en doute. On pense que le meilleur régime alimentaire d'une mère allaitante est une bonne nutrition et que le café est généralement exclu de la liste des aliments autorisés.

Comment la caféine affecte un bébé

Pourquoi les jeunes mères essaient-elles de ne pas boire de café? Ceci est principalement dû aux préjugés concernant la caféine, qui fait partie de la boisson tonifiante aromatique. Les mamans ont peur que la caféine ait un effet négatif sur le bébé. L '"histoire d'horreur" la plus populaire - l'enfant va devenir nerveux, agité, il sera mauvais de dormir et de se développer avec un retard.

En réalité, la caféine n'est en réalité pas utile pour un nourrisson, mais pour une autre raison: le corps du nourrisson est incapable de l'absorber et de l'excréter. La caféine, qui s’accumule dans le corps du bébé, peut en réalité avoir un effet néfaste, mais cela n’est possible qu’avec l’utilisation régulière de café en quantités décentes.

Le reste de la mère qui allaite ne peut pas avoir peur de la caféine. Outre le café, il est contenu dans d'autres produits: chocolat de toutes sortes, cacao, thé noir et vert. Soit dit en passant, le thé vert contient plus de caféine que le café et, néanmoins, l'allaitement n'est pas une raison pour le refuser.

Comme tout nouveau produit, le café peut provoquer une réaction allergique chez un bébé. Surveillez l'apparition de la réaction devrait être dans les premières heures après avoir nourri le lait "café".

Comment choisir une mère allaitante au café

Bien sûr, le café destiné à une femme qui allaite devrait être naturel, de préférence infusé à partir de fèves fraîchement moulues. Mais boire du café instantané n'est pas recommandé. Ce café est fabriqué à partir de grains de qualité inférieure, contient beaucoup de caféine et subit un traitement chimique. Les allergies et les conséquences dangereuses dans ce cas sont plus probables qu'après une tasse de boisson naturelle.

Une attention particulière est accordée au café dit décaféiné. La formulation même du nom de la boisson est trompeuse: il ne peut y avoir de caféine. En fait, il s’agit d’un café à faible teneur en caféine, c’est-à-dire qu’il est impossible d’éliminer complètement les entrées de caféine dans le corps de la chapelure. Par son degré de nocivité, ce café est assimilable à soluble car il subit également un traitement chimique.

Café pendant l'allaitement - les règles principales

Si une jeune mère ne dit pas un café «non» décisif, il convient de prendre note de certaines règles, dont le respect aidera à minimiser les conséquences du lait «café» pour un bébé.

  1. Ne buvez que du café préparé à partir de haricots.
  2. Pour réduire la teneur en caféine de la boisson, le café ne peut pas être préparé, versez de l’eau bouillante et laissez-le infuser.
  3. Le café est sans danger lorsqu'il est utilisé modérément. Par exemple, une tasse quelques jours, ou une fois par jour.
  4. Si vous buvez du café, il est préférable de le faire le matin et, en ce qui concerne les repas, immédiatement après le repas, de manière à réduire la concentration de caféine dans le lait.
  5. Lorsque vous buvez du café, réduisez l'utilisation d'autres produits contenant de la caféine.
  6. Veillez à augmenter l'utilisation de produits contenant du calcium (fromage, fromage cottage, kéfir). Les mères qui allaitent souffrent toujours d'un manque de calcium et le café contribue en outre à son élimination de l'organisme.
  7. N'oubliez pas de boire une tasse supplémentaire d'eau propre pour chaque tasse de café que vous buvez: la caféine provoque la déshydratation et il est très important pour une mère qui allaite de maintenir son équilibre hydrique.

Refuser du café ou ignorer les mises en garde est extrême. La meilleure option, comme d'habitude, quelque part au milieu. Même une mère qui allaite peut s'offrir une boisson préférée sans nuire à l'enfant.

En savoir plus sur la nutrition des mères allaitantes:

  • La liste des produits dans le menu d'une mère qui allaite (quoi manger)
  • Et quoi ne pas manger (et qui est généralement contre-indiqué pendant la période de GW)

Bonjour les filles! Aujourd'hui, je vais vous dire comment j'ai réussi à me mettre en forme, à perdre 20 kilos et enfin à me débarrasser des complexes terrifiants de personnes grasses. J'espère que l'information vous sera utile!

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Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement

Julia Vern 25 632 0

Boire du café pendant l'allaitement est-il dangereux? Est-il possible de se permettre de prendre quelques tasses par jour et comment un tonique ivre affectera-t-il votre bébé et l'allaitement en général? Les réponses à ces questions sont pertinentes pour les mères qui allaitent et qui ont l'habitude de boire du café avant la grossesse et désirent au moins se laisser tenter par une boisson parfumée après la naissance d'un bébé.

En bref sur les propriétés du café

Avec l’avènement de l’enfant, la vie de la famille, et surtout celle de la mère, change radicalement. Dormez, mangez, sortez dans la rue, détendez-vous - tout cela peut être fait conformément au régime du jour de l'enfant. Naturellement, la mère (surtout les premiers mois) ne dort pas assez, se fatigue, se sent épuisée et rêve de repos. Dans les moments de faiblesse, il lui semble que boire du café pendant l'allaitement est le seul moyen de rester à flot et de ne pas abandonner.

Partiellement cette opinion est justifiée. En effet, une boisson sur des grains de café contribue à une augmentation de la pression artérielle (une moyenne de 10 unités), ce qui est nécessaire pendant l'allaitement.

Le deuxième point - la boisson augmente l'activité physique et mentale. En d’autres termes, lorsqu’elle boit du café avec ou sans lait, la mère qui allaite ressent une poussée de force et d’énergie nécessaire à la garde de son enfant et au ménage.

La caféine accélère le métabolisme, aide une femme qui allaite à perdre du poids encore plus rapidement et à acquérir une excellente forme. La boisson est aussi un diurétique. D'une part c'est bon, de l'autre pas très. Il est impossible d'abuser du café, provoquant une déshydratation et, par conséquent, des caillots de sang, une thrombose, la formation de calculs dans les uretères et les reins.

La boisson a des inconvénients importants:

  • le café instantané, comme le naturel, crée une dépendance;
  • la caféine a un effet négatif sur le travail d’un cœur peu sain;
  • le café naturel augmente la pression, ce qui n’est pas toujours approprié.

En outre, une façon spéciale de boire, qui passe du lait maternel au bébé, affecte le fonctionnement de son système corporel.

Qu'advient-il d'un enfant sous l'influence de la caféine

L'absorption de caféine dans le lait maternel est assez élevée. De plus, le bébé est excrété du corps pendant une longue période. Si une mère qui allaite boit du café constamment et en grandes quantités, la caféine s'accumule dans le corps des miettes, ce qui a un impact négatif sur lui.

À différents âges, la caféine est affichée à différents taux chez les enfants:

  • bébés prématurés - de 65 à 103 heures;
  • jusqu'à trois mois - 80 à 97,5 heures;
  • plus de 3 mois - 14 heures;
  • plus de 6 mois - 2,5 heures.

Le niveau maximum de caféine dans le lait devient une heure après la consommation. Stinging n'apportera pas de résultats. Jusqu'à ce que la caféine soit éliminée de l'organisme maternel, une partie de celle-ci passe dans le lait. Et sur un adulte, cela prend en moyenne 5 heures.

L'allaitement d'un bébé avec beaucoup de caféine peut augmenter l'irritabilité nerveuse, l'anxiété et l'anxiété. Le bébé peut avoir du mal à dormir et au calme en général. Le résultat est que l'enfant ne dort pas bien, pleure beaucoup, perd de la force avec la mère et le reste de la famille.

Les manifestations décrites sont le plus souvent pertinentes si la mère abuse du café tout en continuant à allaiter. Une consommation modérée de la boisson peut ne pas avoir d'effet négatif sur le bébé, la tonifier et faire plaisir à la mère.

Il y a des enfants qui sont sensibles même à quelques gorgées de café préparées par maman. Dans ce cas, il vaut la peine de se limiter à la consommation de la boisson avant la fin de l'allaitement.

Comment choisir les boissons au café pour les mères allaitantes?

La règle principale pour les femmes en période d'allaitement est de choisir le café uniquement auprès de fabricants de grande qualité, de préférence non torréfié. Les amateurs de céréales frites parfumées ne devraient prêter attention qu'au fabricant, qui leur propose l'option fraîchement moulue (de préférence broyée grossièrement). Cette boisson est non seulement plus savoureuse, elle contient moins de caféine.

Le café au lait ou à la crème faible en gras sera plus utile pendant l'allaitement. En ce qui concerne le choix en ce qui concerne une boisson naturelle ou instantanée, dans le premier cas, la caféine a un ordre de grandeur inférieur. De plus, le café instantané est le plus souvent un mélange de grains moulus de qualité médiocre.

En résumé, nous notons que la meilleure option pour une femme qui allaite qui ne peut se priver du plaisir d’une tasse de boisson aromatique est les variétés éprouvées de café naturel, le grand café fraîchement moulu. Ce choix est mieux réfléchi sur le bébé.

Caféine et allaitement - à propos de compatibilité

Consommez du café conformément aux recommandations ci-dessus en quantités raisonnables au bon moment - quelques heures après un repas, dans la plupart des cas, ne nuit pas au bébé. Dans le même temps, il ne faut pas oublier que la consommation excessive d'une boisson peut nuire à la lactation.

Chaque fois que la caféine pénètre abondamment dans le lait maternel, la femme qui allaite risque de laisser le bébé sans une portion complète de celle-ci au prochain repas en raison du retard dans les processus naturels du corps sous l'influence de la caféine.

Que dit le Dr Komarovsky à propos du café d'allaitement?

Le médecin-pédiatre Komarovsky, qui fait autorité en toutes circonstances, a une importance particulière pour les enfants. Il a son propre point de vue sur l'opportunité d'utiliser le café pour l'allaitement, combien et quand l'abandonner.

Nous notons la fidélité du médecin à tout ce qui concerne la garde et l’éducation des enfants. Komarovsky est persuadé que pour que la croissance et le développement de l'enfant ne puissent s'interférer avec la connaissance du monde et de la mère, il faut profiter du processus tous les jours et toutes les minutes.

Lorsqu'on demande à l'allaitement s'il est possible d'allaiter le café et s'il se refuse une joie si petite, le pédiatre répond simplement: si la boisson n'a pas d'incidence sur le comportement et la santé du bébé, plusieurs tasses de café de qualité par jour peuvent se permettre.

Si, après avoir bu de la caféine, le bébé a les problèmes décrits ci-dessous, vous devrez abandonner temporairement l'habitude de boire du café. Chez les nourrissons sous l'influence de la caféine peut survenir:

  • anxiété et agitation accrues;
  • problèmes de sommeil;
  • capricieux
  • éruptions cutanées;
  • dysfonctionnements de l'intestin.

Connaissant le temps pendant lequel le café est extrait du lait maternel, on peut vérifier si la caféine est réellement la cause de réactions allergiques et d'excitabilité chez un enfant.

Il est possible que le dosage négatif du corps ait été causé par un dosage incorrect de médicaments dont la structure est proche de celle de la caféine. La théophylline ou l'aminophylline est un exemple de ces médicaments. Les médicaments sont prescrits pour éliminer les arrêts respiratoires chez les nourrissons.

En outre, chaque mère allaitante Komarovsky rappelle que la caféine en grande quantité réduit le taux de fer dans le lait, ce qui entraîne le développement d’une anémie chez le bébé. Même si vous ne vous refusez pas le plaisir de déguster une boisson parfumée, faites-le avec précaution, sans oublier la santé de votre bébé.

Le médecin recommande de ne pas boire plus de deux tasses de bon café naturel par jour pendant la lactation, de préférence avec du lait. Entre temps naturel, vous pouvez acheter du café décaféiné pendant l'allaitement - à base d'orge ou de substituts d'origine naturelle.

Alternative aux grains de café - Rescue Nursing

Le plaisir momentané vaut-il les risques liés à la consommation de café? À peine. L'alimentation complète du bébé - la principale chose qui devrait déranger la mère. Par conséquent, vous devriez faire attention aux boissons alternatives.

Substituts de café appropriés:

  • chicorée (convient aux mères d'enfants sans allergies);
  • tisanes;
  • Le café d'orge est un produit complètement naturel.

La boisson à base d'orge mérite une attention particulière, car elle est aussi proche que possible du goût du café habituel, alors qu'elle est d'un ordre de grandeur moins cher que les variétés de haute qualité et qu'elle possède en même temps un certain nombre de propriétés utiles:

  • normalise les systèmes nerveux et cardiovasculaire;
  • affecte favorablement le travail du tractus gastro-intestinal;
  • améliore la circulation sanguine;
  • a un effet diurétique;
  • résout les problèmes d'échec hormonal.

Café infusé d'orge comme d'habitude chez le Turc. Pour le goût ajouter des épices ou du lait, du miel et des fruits secs.

Ces boissons conviennent tout à fait au remplacement du café naturel et instantané pendant la lactation et, si elles sont brassées et consommées correctement, elles ne procureront pas moins de plaisir à la mère.

Puis-je boire du café pendant l'allaitement? Vaut-il le risque?

Quelle est la vie difficile de la mère d’un enfant nouveau-né: nuits blanches et jours sans interruption des efforts concernant le bébé. Parfois, seule une petite gorgée de café aromatique puissant est capable de redonner de la vigueur et de lever les paupières qui se ferment à une maman fatiguée, ce qui lui donne la force de tourner plus loin dans les soucis de la danse concernant son petit miracle. Le café est-il autorisé pendant l'allaitement? Allons le découvrir!

Si nous nous tournons vers le passé, nous rencontrerons de nombreuses interdictions et plaintes concernant l’utilisation de la boisson au café par les mères qui allaitent. Cependant, il est de coutume aujourd'hui de réviser de nombreux stéréotypes et de découvrir par eux-mêmes des règles qui détruisent complètement nos anciens concepts.

Il s’est avéré que la caféine (le principal «coupable» de contradictions et de différends) n’est ni un allergène clair, ni un produit qui affecte négativement le système nerveux, ni un élément qui déprime le système digestif du nourrisson. Mais les premières choses d'abord.

De cet article, vous apprendrez:

Alors brisons les mythes passés sur le café:

  • Avec GW, vous ne pouvez boire que du café décaféiné.
    Ce n'est pas vrai Un tel analogue de café contient de la caféine, mais à une concentration inférieure à celle de la boisson traditionnelle. Mais en même temps, la teneur en cholestérol est beaucoup plus élevée. Ainsi, vous ne vous débarrasserez pas de la caféine et vous ajouterez vous-même du cholestérol.
  • Le café est interdit, le thé est montré!
    Ce n'est pas vrai Dans divers thés, la teneur en caféine va de l'égalité avec les grains de café à une concentration encore plus grande. Dans le thé vert, il y a un composant (un analogue de la caféine) - thein. Son effet sur le système nerveux humain n'est pas toujours positif. Par conséquent, le choix de boisson devrait être basé sur la réaction individuelle du bébé et de sa mère, et non sur les stéréotypes de la société et de la médecine traditionnelle. Le café pendant l'allaitement peut blesser moins quelqu'un que de boire beaucoup de thé fort.
  • Buvez tout ce que l'âme désire - l'enfant doit être enseigné dès les premiers jours, il sera adapté au monde extérieur.
    Ce n'est pas vrai Cette règle a le droit d'exister en médecine et en diététique. Cependant, tout a ses limites. L’allaitement d’une mère allaitante doit être extrêmement prudent pendant une période allant jusqu’à 2 mois. Le tractus gastro-intestinal du nouveau-né est encore trop faible, la microflore ne fait que gagner, les processus se normalisent, le corps s’adapte. Après une période néonatale, vous pouvez l’habituer très lentement à certains produits, mais uniquement en les utilisant en quantités modérées et dans le strict respect des critères d’admissibilité. Le café entre simplement dans la gamme de produits dont l'utilisation n'est pas interdite.
  • Il n'y a pas d'ingrédients naturels dans le café instantané, ce qui signifie qu'il n'y a pas de danger potentiel.
    Ce n'est pas vrai Dans le café instantané, la teneur en caféine ne fait que commencer! Le produit a pour but de satisfaire les besoins d'un organisme dépendant, de réduire les coûts de production, de lier un acheteur potentiel, de contraindre un concurrent (café biologique). Il est fabriqué à partir d'une catégorie de base de grains, dans laquelle la teneur maximale en caféine.

Quelles conséquences négatives sont possibles lorsque la mère boit du café pendant l'allaitement?

  • Évitez les allergies!
    Après la première consommation de café, observez la réaction de la peau, du nez sec et de la respiration du bébé. Si tout est stable et dans les limites de la normale, buvez pour votre santé!
  • Avertissez surexcitation!
    La caféine est éliminée du corps d'un adulte dans les 5 heures, et même une semaine ne suffit pas du corps d'un crumble pendant un an. La capacité correspondante des enfants n'apparaît que par deux ans. En conséquence, pendant toute la première et la deuxième année de vie, le bébé accumulera de la caféine en soi... Et si dans les premiers jours de la consommation de café, vous ne remarquez aucune anomalie dans le comportement du bébé, après une semaine ou deux, le sommeil de l'enfant peut être perturbé, il sera surexcité et capricieux.
  • Soyez prudent lors de la prescription de médicaments!
    Si votre bébé a besoin de prescrire des médicaments pour les voies respiratoires supérieures, assurez-vous d'informer votre médecin que vous buvez du café pendant l'allaitement. Après avoir discuté de la fréquence et de la quantité de café consommé, le médecin compare la dose requise de médicaments pour le traitement du VDP, qui comprend également la caféine.

Vaut-il le risque?

Avant de boire votre première tasse de votre boisson préférée après l’accouchement, réfléchissez bien, pesez toutes les nuances.

  • La caféine s'accumule dans le corps des enfants de moins de 2 ans, si vous buvez du café régulièrement. Ses effets sur le système nerveux ne sont pas nocifs, mais on ne peut pas non plus dire qu'ils sont utiles.
  • De nos jours, cette composante de l’alimentation de la mère peut aggraver l’état du nouveau-né.
  • La caféine crée une dépendance chez l'homme, tout comme la dépendance. Pas une mère célibataire ne voudrait pas que sa miette connaisse une dépendance pathologique.

Si, après tout, il est difficile pour une mère de ne pas avoir envie de boire sa boisson préférée, il faut la consommer, en suivant certaines recommandations.

Comment boire du café mère allaitante?

Essayez de boire uniquement du produit à base de café arabica naturel.

Si le bébé n'est pas allergique à la lactase de lait de vache, buvez du café avec du lait ou de la crème.

Utilisez les plus petites tasses à café. Si vous avez l'habitude de boire un verre plusieurs fois par jour, réduire le nombre de portions «trompera» le corps, ce qui vous permettra de ne pas trop le saturer en caféine.

Boire du café pendant l'allaitement est un sujet individuel et controversé, au même titre que beaucoup d'autres: emmaillotage, moment de l'alimentation complémentaire, régime alimentaire et arrosage d'un nouveau-né avec de l'eau. Mais une mère attentionnée et sensible trouvera toujours la réponse à une question similaire dans son cœur en réponse au comportement du bébé.

Café d'allaitement

Beaucoup de gens commencent la matinée avec une tasse de café tonifiant. Après une nuit de sommeil normale, une mère qui allaite a souvent le désir de se remonter le moral afin de pouvoir s'occuper pleinement de l'enfant pendant la journée. Cependant, l'usage fréquent du café pendant l'allaitement soulève encore quelques doutes. Dans la plupart des cas, les femmes essaient de s'abstenir de boire la boisson, craignant que cela ait un impact négatif sur l'enfant.

Effet de la caféine sur les nourrissons atteints d'HB

Sur la question de savoir si le café peut être donné aux mères allaitantes et quel effet cela peut-il avoir sur un nouveau-né, la controverse dure depuis longtemps. Cette délicieuse boisson aromatisée n’est vraiment pas très bonne pour un nourrisson, car son corps n’est pas encore capable de digérer ou d’éliminer la caféine. S'accumulant progressivement dans le corps, cette substance commence à avoir des effets nocifs sur le nourrisson, ce qui se produit lors d'une consommation régulière et non contrôlée de la boisson.

Par conséquent, il est nécessaire de boire du café avec HB en quantités modérées et d'abandonner complètement le produit pendant la période d'alimentation, si l'enfant présente les symptômes suivants:

  • après la tétée, le bébé se comporte de manière agitée, a du mal à s’endormir, son sommeil est troublant;
  • il y a une violation de la chaise;
  • il y a des éruptions cutanées sur la peau ou des rougeurs.

En outre, la caféine peut réduire la teneur en fer du lait maternel, ce qui n’empêche pas le développement de l’anémie chez l’enfant.

Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement

Si la mère consomme beaucoup de café pendant l'allaitement, cela peut provoquer un sommeil perturbant chez l'enfant, ce qui affectera le repos nocturne de toute la famille. Certains enfants sont sensibles à même une portion de boisson bue par une mère qui allaite. Dans ce cas, il est préférable d’abandonner complètement de son utilisation jusqu’à la fin de l’allaitement.

Il est préférable de consulter un pédiatre pour savoir si les mères allaitantes peuvent boire du café si le bébé dort bien. En plus de nuire au sommeil, votre bébé peut avoir une réaction allergique à la caféine. Par conséquent, dans les premières heures après avoir bu une tasse, vous devez suivre l'enfant. Et si les peurs étaient confirmées, vous devriez inclure cette boisson dans le nombre de produits interdits.

Aujourd'hui, de nombreux experts estiment que le préjudice causé à l'enfant est grandement exagéré, même s'ils ne soutiennent pas que l'infiltration de caféine dans son corps peut être la cause d'un comportement agité. Certains médecins affirment qu'il n'est pas nécessaire de suivre un régime alimentaire spécial pour une femme qui allaite si l'enfant grandit en bonne santé et ne présente aucune manifestation allergique. Néanmoins, avant de boire un autre lot, vous devez surveiller attentivement la réaction du nourrisson.

Règles d'utilisation du café pendant la lactation

Boire du café pendant l'allaitement n'aura aucun effet sur l'état de l'enfant. Il est à noter que décanter dans l'espoir que la caféine ne pénètre pas dans le lait maternel n'apportera pas le résultat souhaité. La substance sera présente dans le lait jusqu'à ce qu'elle soit finalement retirée du corps de la mère. Et si maman boit du café, elle devra certainement tenir compte de cette circonstance.

Certaines personnes pensent que la caféine affecte également négativement le développement mental de l’enfant. Cette affirmation est vraie dans le cas de consommation d'alcool en grandes quantités pendant l'allaitement, ce qui peut entraîner un épuisement des cellules nerveuses. Afin de ne pas nuire à la santé de l'enfant, il convient de procéder comme suit:

  1. Il vaut la peine de boire uniquement une boisson préparée à partir de grains de haute qualité.
  2. Afin de réduire la teneur en caféine, il est déconseillé de préparer le café, mais simplement de verser de l'eau bouillante dessus.
  3. La sécurité de la boisson assure son utilisation modérée. Par conséquent, il est préférable de limiter une tasse par jour.
  4. Il est recommandé d'utiliser le produit pendant le petit-déjeuner et immédiatement après le repas afin que la concentration de caféine dans le lait maternel lors de la prochaine fixation au sein soit aussi faible que possible.
  5. La consommation de caféine doit être réduite.
  6. Ajoutez au régime davantage d’aliments contenant du calcium (kéfir, fromage cottage, fromage). Les mères qui allaitent doivent combler en permanence le manque de calcium, d'autant plus que le café contribue à son élimination accélérée du corps.
  7. Chaque boisson, une tasse de boisson doit être accompagnée de la même quantité d’eau propre, car la caféine contribue à la déshydratation, et le maintien de l’équilibre des liquides pour une femme qui allaite est une tâche importante.

Comment choisir une mère allaitante au café

Si un enfant ne souffre pas de troubles du sommeil ou de réaction allergique, il est permis de boire du café tout en donnant à manger, mais il est nécessaire de connaître certaines caractéristiques.

Café instantané

Il n'est pas recommandé de boire du café instantané pendant l'allaitement, car il est produit à partir de haricots de qualité inférieure et soumis à un traitement chimique. En outre, le produit contient beaucoup plus de caféine que les grains entiers, ce qui signifie que son utilisation est plus susceptible de provoquer des allergies ou d'autres manifestations négatives chez l'enfant.

Café décaféiné

La question de savoir s'il est possible de boire du café décaféiné pendant l'allaitement est absurde en soi, et la formulation d'un tel nom est incorrecte. La substance est toujours présente dans la boisson, mais son contenu est légèrement inférieur. Par conséquent, la pénétration de caféine dans le corps d'un enfant ne peut être complètement exclue. De plus, les variétés à faible teneur en cette substance subissent également un traitement chimique et seront nocives pour le nourrisson.

Comme alternative, la chicorée peut être offerte. Il n'y a pas de caféine dans cette boisson, elle n'excite pas, mais calme, un effet positif sur les intestins et le pancréas. Il contient de nombreuses enzymes utiles qui affectent positivement le corps de l'enfant et de la mère. La chicorée régule les processus métaboliques, ce qui a un effet positif sur le fond psycho-émotionnel. Par conséquent, les amateurs de café pour l'allaitement peuvent le remplacer par de la chicorée et adoucir le goût amer en ajoutant du sucre et du lait.

Peut-mères allaitantes café au lait

Certaines femmes ne comprennent pas pourquoi le café ne peut pas être une mère allaitante et n'écoutent pas les recommandations du médecin. Dans ce cas, si vous refusez de boire la boisson est assez difficile, alors en suivant les règles nécessaires, vous pouvez au moins minimiser les conséquences négatives pour le bébé. Pas mal, par exemple, atténuer quelque peu l'effet du produit en ajoutant du tumoloko. Mais pendant les premières semaines après la naissance, il faut éviter de boire.

Grains de café fraîchement moulus

Du café naturel fraîchement moulu pour nourrir le lait maternel sera une bonne option si la mère ne peut résister à la tentation de boire une tasse de cette délicieuse boisson aromatisée. La teneur en caféine des grains entiers est presque 2 fois inférieure à celle de la forme soluble. De plus, la vente est souvent un substitut à la caféine artificielle. Les variétés arabes devraient être préférées et les grains devraient être moulus immédiatement avant de préparer la boisson.

Café vert

Pendant la grossesse et l'allaitement, les femmes peuvent gagner du poids supplémentaire, qu'elles cherchent à se débarrasser de différentes manières et le plus rapidement possible. En ce qui concerne le nouveau régime alimentaire, qui inclut l'utilisation de café vert au gingembre, de jeunes mères tentent d'utiliser cette méthode pour obtenir le résultat souhaité.

Le café vert est un produit semi-fini qui nécessite un traitement préalable. Pour la formation de la caféine et l'apparition de la saveur correspondante, il faut la faire griller. La boisson a en fait des propriétés antioxydantes, elle contient de nombreuses substances précieuses et son appétit diminue, mais il n’apportera aucun bénéfice significatif à l’enfant. Si l'utilisation du café vert n'affecte pas la condition de l'enfant, son utilisation ne fait l'objet d'aucun obstacle.

Pendant l'allaitement, vous devez d'abord penser à la santé de l'enfant. Par conséquent, vous devriez commencer à boire littéralement avec une gorgée en observant la réaction du nourrisson. En l'absence de phénomènes négatifs, vous pouvez augmenter progressivement le volume. Il convient également de rappeler que le café vert pendant l’allaitement est autorisé à boire aux mères qui ont un enfant de 6 mois.

Il existe en vente divers compléments alimentaires à base de grains de café vert. Dans la mesure du possible, les produits naturels sans danger pour la santé doivent être présents dans le régime alimentaire des mères qui allaitent. De tels médicaments ne sont pas recommandés. Pour boire un verre, vous devez acheter uniquement des céréales naturelles et de haute qualité, et ne pas l'utiliser immédiatement avant de nourrir l'enfant.

Est-il possible de café pendant l'allaitement

La question de savoir s'il est possible de boire du café pendant l'allaitement est posée à presque toutes les mères nouvellement préparées. La femme, étant responsable non seulement pour elle-même, mais aussi pour le bébé, refuse instinctivement la boisson vivifiante. Dans la plupart des cas, cela est dû au biais de la caféine. Sur les faits et les mythes, ainsi que les caractéristiques de l'utilisation du produit dans une période spéciale de la vie pour une femme et seront discutés dans cette revue.

Peut-café pendant l'allaitement?

La caféine contenue dans la boisson tonifiante n'est pas vraiment bonne pour le nouveau-né. Cela est dû à l’incapacité du corps des miettes d’absorber et d’afficher le produit. Toutefois, les effets nocifs du composant ne sont évidents qu’avec l’utilisation régulière d’une quantité importante de café.

Intéressant La caféine se trouve dans le chocolat, le cacao et le thé. Le thé vert a même plus de caféine dans sa composition qu'une boisson tonifiante. Cependant, son utilisation n’est pas contre-indiquée en gv.

Café pendant l'allaitement: la vérité et le mythe

Une tasse de café est tout à fait capable d'élever la tension artérielle, d'affecter le système nerveux et d'activer les performances mentales et physiques. Les informations ci-dessus sont des faits scientifiquement vérifiés. Ensuite, il est logique de "passer en revue" les mythes:

  1. Le café devrait être remplacé par du thé vert. La théine est l’équivalent de la caféine dans le thé vert. Cette substance est également capable d'exciter le système nerveux et d'avoir à peu près le même effet que la caféine. Conclusion: le thé vert n'est pas le meilleur substitut de café pour une mère qui allaite.
  2. Vous pouvez préférer le café décaféiné. Ce produit contient une petite dose de caféine. Une telle boisson ne peut pas nuire au processus de formation du système nerveux du nourrisson. Cependant, il contribue à l'accumulation de cholestérol, qui peut par la suite se transformer en complications pour le bébé.
  3. L'enfant doit être habitué à la nourriture "adulte". Le système digestif du nouveau-né est imparfait - il n'est pas préparé à la digestion et à l'élimination de la caféine. Il est possible d'apprendre à un bébé à manger à la table commune seulement à partir de six mois.
  4. Une tasse de boisson par jour ne fait pas mal. L'utilisation régulière du produit crée une dépendance. En buvant systématiquement une ou deux tasses de café par jour, une femme risque de développer une dépendance à la «caféine» chez un bébé.

Comment le café affecte-t-il le corps des enfants?

La pratique montre que la caféine peut vraiment nuire au développement de l'enfant. Parmi ces effets indésirables:

  • excitation du système nerveux. La miette devient capricieuse, gémissante. Son sommeil est perturbé, son appétit disparaît;
  • stimulation d'une réaction allergique. C'est un véritable allergène. Si après une tasse de boisson revigorante, bue par maman, le bébé a une éruption cutanée, une constipation, le développement d'une allergie est probable;
  • effet diurétique. Le corps de l'enfant peut ne pas avoir le temps de compenser rapidement la perte d'humidité;
  • le retrait de composants bénéfiques du corps, par exemple, le calcium.

Attention! Les faits ci-dessus ne confirment pas la probabilité de 100% d'effets indésirables du corps d'un enfant. Tout est individuel et dépend de la santé du nouveau-né.

Effet de la caféine sur le processus d'alimentation

En ce qui concerne l'effet de la caféine sur l'allaitement, les femmes peuvent éviter les peurs. Le composant n'affecte pas les caractéristiques quantitatives et qualitatives du lait maternel si la nouvelle mère n'abuse pas et donne la préférence à un produit de qualité.

Contre-indications de la feuille

L'utilisation du café avec du café est vraiment permise, cependant, dans certains cas, même une tasse de boisson est interdite pour une femme qui allaite. Parmi les limitations absolues sont:

  • la prématurité du bébé;
  • maux de rein;
  • pression sanguine et oculaire élevée;
  • maladie cardiaque;
  • l'insomnie;
  • l'anémie.

C'est important! La consommation de café avec des restrictions peut avoir des conséquences néfastes sur la santé du nouveau-né: son développement physique ou émotionnel peut prendre du retard, prendre du poids et pousser mal, les cheveux de l’enfant peuvent commencer à tomber, l’immunité peut s’affaiblir.

Comment choisir le produit d'une mère allaitante?

La plus faible concentration de caféine est contenue dans les grains grossiers fraîchement moulus. Un ordre de grandeur supplémentaire contient plus de substance dans le produit en poudre de la production industrielle.

Le café instantané n'est pas une option pour une mère qui allaite. Un tel produit est fabriqué à partir de types de café bon marché et la probabilité d'acheter des fèves non moulues, mais de la poudre sublimée est très élevée. Si tel est le cas, la caféine artificielle est utilisée dans la fabrication du café instantané dont la concentration est plusieurs fois supérieure à la teneur normale du composant dans les grains de café naturels. La même chose s'applique au célèbre café 3 en 1.

Il n'y a pas si longtemps sur le marché est apparu le produit "miraculeux" - café vert Nous parlons de grains non grillés, qui contiennent beaucoup plus de caféine (théine) que de grains traités thermiquement. Cette option sauve parfaitement le "fan de café", mais pas une mère qui allaite.

Souvent, les mères achètent des thés pour augmenter la lactation, mais leur goût n’est pas très agréable. Dans ce cas, l'utilisation du café vert sera utile. Il est seulement important d'observer la proportion: 1 partie du composant principal faiblement brassé (uniquement pour l'odeur) et 3 parties du thé pour stimuler la production de lait maternel.

Le café vert ne peut être bu que lorsque le bébé a six mois. Cela doit être fait immédiatement après la tétée du matin - dans les réserves de la femme, il faudra 4 heures pour retirer la substance du corps. La dose quotidienne pour les mères est de 400 ml.

Une consommation excessive d'une telle boisson peut entraîner une défaillance du système digestif, augmenter le niveau d'acidité, provoquer une gastrite, des ulcères.

Attention! Il est important d'acheter le produit auprès d'un fabricant de confiance et de toujours vérifier la date de péremption figurant sur l'emballage.

Y a-t-il une alternative?

De nombreuses mères qui allaitent essaient de réduire l’indicateur de nocivité de la boisson, préférant divers substituts au café. Voici les alternatives les plus populaires:

Chicorée

Cette boisson ne contient pas d'alcaloïde tonique et est saturée de nombreuses vitamines, macro et micronutriments, ainsi que d'autres composants utiles (potassium, fer, acides, tanins).

Lors de l'allaitement, la chicorée peut être bue: elle apaise les nerfs, restaure le tractus gastro-intestinal, active les processus métaboliques. Cependant, toutes les femmes qui allaitent ne sont pas autorisées à manger un tel produit. Parmi les limitations figurent les pathologies suivantes:

  • l'asthme;
  • une bronchite;
  • maladies du système circulatoire;
  • les varices;
  • maladie cardiaque;
  • pathologie de la vésicule biliaire.

Boire un verre peut non seulement aggraver l'évolution de la maladie, mais aussi nuire à l'enfant. Parmi les signes avant-coureurs: perturbation du sommeil, manque d'appétit, irritabilité, sautes d'humeur, larmoiement du bébé.

Boisson d'orge

Le produit stimule le processus d'excrétion du lait maternel. Le composant principal de la boisson - le grain d'orge, riche en protéines, fibres végétales, vitamines et minéraux. De plus, ce café est capable d'aider une femme dans la lutte contre les pathologies des reins et des organes digestifs.

Vous pouvez acheter une telle boisson en poudre ou la préparer vous-même, des grains séchés et grillés sur la cuisinière. Ensuite, le produit est moulu dans un moulin à café, rempli d'eau et infusé.

Café au gland

Les glands sont des fruits très utiles: ils sont riches en protéines, en acides tanniques, en composants de l'amidon qui aident à soulager les poches, en atténuant les processus inflammatoires et en provoquant des réactions spastiques.

C'est le meilleur café alternatif dans le cas des femmes qui allaitent. Boire des tons, empêche le développement de pathologies gastriques et cardiaques.

Ce produit peut être acheté dans le magasin ou cuisiné vous-même. Dans ce dernier cas, il est nécessaire de collecter les glands (en octobre-novembre), de les cuire au four à four rose, de les éplucher, de les broyer à l'aide d'une cafetière et de les faire cuire.

Café au lait ou à la crème

Comme il est important que les mères qui allaitent consomment le moins de caféine possible, vous pouvez diluer une tasse de café avec du lait ou de la crème. Outre le fait que le produit réduit la quantité de composant de base, il nourrit également le corps de la mère et de l'enfant en calcium. Si vous choisissez entre une boisson noire et un café au lait, la jeune mère préfère la seconde option: elle est plus douce pour le système digestif, elle n'irrite pas l'estomac.

Attention! Dans le processus de fabrication d'une boisson, il est important de réduire réellement la concentration de café. Par exemple, vers les 100 g habituels du composant, ne mettez que 1/3 de cuillère (pas plus de 100 g) et ajoutez du lait ou de la crème. Cette option est vraiment moins nuisible.

Conseils maman: comment boire

Pour boire son liquide tonifiant noir ou non, une femme doit décider elle-même. Si une mère qui allaite décide de ne pas abandonner le café pendant la période d'allaitement, il est recommandé de suivre plusieurs règles pour boire:

  1. Au cours des 12 premières semaines de naissance, le nourrisson s'adapte à de nouveaux aliments. Buvez un liquide vivifiant pendant cette période est hautement indésirable.
  2. Se faire dorloter avec une tasse de café, maman n'est que le matin, après avoir nourri le bébé. Au bout de 1,5 heure, le composant actif atteint sa concentration maximale dans le lait maternel. Jusqu'à la prochaine alimentation, le niveau d'alcaloïde diminuera.
  3. Le café ne doit pas être emporté: les experts recommandent de ne pas boire plus d'une petite tasse par semaine.
  4. La préférence doit être donnée aux plats de taille minimale: vous pouvez parfois sentir l’arôme agréable d’une boisson suffisante pour permettre à une femme de satisfaire son désir.
  5. Pour prévenir la déshydratation, vous devez boire plus d’eau propre. Pour un liquide noir, bu en toute quantité, devrait suivre un verre d'eau potable.
  6. Lorsque la caféine est consommée, le calcium est éliminé du corps. Pour combler le déficit du composant, vous devez utiliser plus de produits laitiers (kéfir, ryazhenka, graisse, fromage cottage, etc.).
  7. Si une femme choisit en faveur d'un liquide tonifiant, elle devrait limiter l'utilisation de produits contenant de la caféine (chocolat, certains, thé, etc.).
  8. Pour réduire la concentration de la caféine boisson ne peut pas brasser, et brasser et laisser infuser.
  9. Le produit doit être introduit progressivement dans le régime alimentaire de la femme pour suivre l’état du nouveau-né.

Examen des mères allaitantes

Les avis des mères qui consomment une boisson vivifiante pendant l'allaitement d'un enfant sont ambigus. Certains représentants ont dû abandonner le produit après avoir bu deux tasses de café: les enfants ont eu une réaction allergique, ils sont devenus maussades, se sont mis à pleurer, ont mal dormi et ont mangé. D'autres, au contraire, ont continué à se gâter avec du liquide noir le matin plusieurs fois par semaine et n'ont remarqué aucun signe précurseur. Les autres n'ont absolument pas essayé de consommer de la caféine pendant l'allaitement en raison de l'interdiction d'un spécialiste ou de leur propre peur des effets néfastes de ne pas suivre le régime.

En conclusion, il convient de résumer: la boisson au café pendant l'allaitement ne s'applique pas aux produits strictement contre-indiqués à utiliser. Lorsque vous pouvez boire du café (si le médecin ne l’interdit pas), sa quantité ne doit pas dépasser 2 à 3 petites tasses par semaine. Réduisez la concentration de caféine dans une portion en ajoutant du lait ou de la crème. La meilleure option pour les nouvelles mères est le remplacement optimal du liquide noir tonifiant - chicorée, orge ou boisson aux glands. En combinaison avec le thé pour stimuler la lactation, vous pouvez boire du café vert, en fonction des proportions. Produit instantané, le café décaféiné ne doit être remplacé que par des fèves fraîchement moulues.

Une mère allaitante peut-elle boire du café?

Le café est une boisson favorite qui occupe l'une des principales places du système de consommation alimentaire en Russie. Mais dans la vie de la plupart des femmes, il y a une période cruciale où la boisson habituelle soulève la question: pouvez-vous boire du café pendant l'allaitement?

Comment le café affecte-t-il les gens?

L'effet principal de la boisson est son effet tonifiant dû à la présence de caféine. Un autre effet directionnel du produit sur les humains est un diurétique, qui peut entraîner un épaississement du sang et une augmentation du processus de coagulation du sang. La boisson est bonne pour les personnes hypotensives et migraineuses. Mais est-il possible pour une mère qui allaite de boire du café? La question est parfois controversée.

L'influence de la boisson sur les bébés

En essayant de savoir s’il est possible de boire du café pendant l’allaitement, nous tenterons de comprendre la nature de l’effet de ses composants sur le corps en croissance d’un enfant.

Bien entendu, l’effet sur l’enfant provient du lait de la mère qui boit du café pendant l’allaitement. Dans ce cas, les conséquences suivantes peuvent survenir pour le bébé:

  • sous l'influence de la caféine contenue dans la boisson, l'enfant devient agité et facilement excitable;
  • L’effet diurétique du café pendant l’allaitement peut entraîner une déshydratation du corps de l’enfant;
  • si vous prenez un verre pendant que vous allaitez et prenez simultanément de la caféine, la surdose est presque inévitable;
  • une éruption cutanée causée par l’accumulation de caféine dans le corps est possible, car au cours des premiers mois de la vie, l’organisme imparfait du nourrisson ne peut la traiter;
  • les substances contenues dans la boisson contribuent à la lixiviation du calcium contenu dans le corps - le principal matériau de construction pour la construction de la base du squelette et des dents.

Mais ne faites pas les points de tragédie ci-dessus. De nombreux nutritionnistes pour enfants pensent qu'il est possible de boire du café pour les mères allaitantes. Dans ce cas, il est nécessaire de porter le maximum d'attention à l'enfant dès le premier verre, en suivant l'évolution du comportement et de l'état de son corps. La première réception devrait être limitée en force et en quantité.

Caractéristiques de la consommation de café d'allaitement

Le café pendant l'allaitement peut être consommé, mais avec une extrême prudence de la part de la mère qui allaite. Pour ce faire, il existe des règles simples sur la façon de nourrir un enfant en toute sécurité:

  • s'abstenir de café HB dans les trois premiers mois après la naissance du bébé. À ce moment-là, le bébé s'adapte au monde extérieur et la formation des organes internes se poursuit.
  • s'il est impossible de refuser un verre, il doit être pris en quantité limitée dans la première moitié de la journée afin d'éviter une surexcitation chez l'enfant le soir;
  • la réception de la boisson doit être coordonnée avec le mode d'alimentation du bébé, en prenant immédiatement après l'allaitement. La caféine dans le lait maternel est consommée en 1,5 à 2 heures. Il faut se rappeler que la décantation du lait après avoir bu du café ne donne pas de résultats visibles.
  • lorsqu’elle boit au cours de l’alimentation, maman doit augmenter la quantité de liquide dans son alimentation, compte tenu de son effet diurétique;
  • il est nécessaire d'augmenter le nombre de produits à forte teneur en calcium pour compenser les pertes liées à la consommation de café;
  • la quantité de boisson consommée doit être limitée à une tasse sur deux jours, ce qui laisse le temps de retirer la caféine du corps de l'enfant;
  • Éliminer de l'alimentation tous les aliments contenant de la caféine.

Il est strictement déconseillé de prendre un verre si vous prenez des médicaments avec de la caféine.

Une autre question qui concerne les femmes: est-il possible pour une mère allaitante de prendre un café au lait? Oui, de manière générale. Le lait n'atténue pas les effets de la caféine, mais ne modifie que légèrement le goût de la boisson.

Options de sauvegarde

Dans tous les cas, les trois premiers mois après la naissance de l'enfant doivent se passer de leur boisson préférée. Ici, beaucoup de mères essaient de trouver des solutions de contournement, notamment:

  • prendre une boisson sans caféine. En fait, c'est de l'auto-illusion. La caféine qu'il contient contient cependant de petites quantités. Mais combien le bébé a-t-il besoin de cette substance pour nuire au corps délicat?
  • les femmes se demandent si la chicorée peut être utilisée comme substitut du café. Il n'y a pas de contre-indications à cela. Ce produit est souvent présenté comme une boisson à base de café. Cela n’est vrai que par rapport à ses caractéristiques gustatives. Selon l'effet sur le corps, son effet est exactement le contraire: si le café est excitant, la chicorée se calme. Il convient de noter l'effet positif de la chicorée sur le pancréas. La chicorée avec HB est absolument sans danger, mais pouvez-vous les remplacer par du café? Vous devez essayer, car c'est exactement le produit autorisé.

Si un nouveau produit est apparu dans le magasin - un substitut, vous devez surveiller attentivement sa composition. En plus du café, de nombreuses boissons peuvent contenir des exhausteurs de goût ou des arômes, mais elles sont certainement incompatibles avec l'allaitement.

La renonciation au café pendant le repas est la bienvenue. Vous pouvez essayer de le remplacer par d'autres produits:

  • en l'absence de réactions allergiques chez un enfant, essayez divers extraits d'herbes;
  • des tisanes de différentes compositions seront utiles;
  • Il est utile de préparer de l'eau d'aneth, qui a un effet laxatif, elle peut être remplacée par de l'anis ou du cumin.

Mais dans tous les cas, vous devez surveiller de près l'état de l'enfant.

Parmi ces options, la plus permissive est la chicorée, qui a un goût similaire au café. Au fil du temps, vous pouvez ajouter un peu de café naturel en augmentant progressivement la dose. La chicorée elle-même est très utile et aidera maman à clarifier les restrictions.

Il convient de noter que les limitations des préférences gustatives sont stressantes en elles-mêmes, ce que maman devrait éviter.

Comment choisir le café

Nous avons donc constaté que, lors de l'allaitement d'un bébé, il est autorisé à prendre un café. Mais le produit utilisé doit être de haute qualité garantie. Il est préférable de boire une boisson naturelle fraîchement préparée à partir de haricots grillés et grossièrement moulus. En tant que tel, la quantité de caféine qu'il contient sera limitée.

Il faut éviter de consommer un produit soluble: sa teneur en caféine peut être bien supérieure à celle d’un produit naturel. Pour la production de variétés solubles, on utilisait souvent des matières premières de faible qualité. Pour obtenir le goût, augmentez la teneur en caféine. Cela est particulièrement vrai pour les boissons de fabrication chinoise. Le goût peut également être amélioré par l'utilisation d'arômes et de saveurs, ce qui dans notre cas est inacceptable. La question posée par les femmes pour savoir si la mère qui allaite peut boire du café dans cette situation appelle une réponse négative sans équivoque.

Conclusion

La période post-partum de la vie du bébé et de sa mère est la plus responsable de la vie. Les dommages possibles liés aux produits habituels peuvent être l’élan de nouvelles maladies et de troubles du développement. Le facteur déterminant de la croissance et du développement doit être considéré comme une nutrition adéquate du nourrisson.

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Quel type de café est possible pendant l'allaitement: instantané, avec du lait, sans caféine?

Le café est la boisson préférée de nombreuses personnes. Une tasse de votre boisson préférée aide à bien commencer la journée et à s'évader plus rapidement. Avec cela, vous pourrez récupérer en milieu de journée. Il est la fin parfaite pour un dîner romantique. Et combien d'étudiants, grâce à lui, ont passé une nuit blanche avant l'examen. Mais est-il possible de boire du café pendant l'allaitement? Oui, il est possible, bien sûr, d’observer un soin raisonnable à ce moment-là. Nous comprenons ensemble.

Café et mère allaitante

Qui, sinon les mères qui s'occupent des bébés, a besoin d'une incitation supplémentaire pour s'éloigner du sommeil. Après tout, les enfants ne permettent souvent pas de dormir la nuit et le matin, les personnes agitées ont besoin d'attention, de jeux et de temps. Oui, et les tâches ménagères le plus souvent, personne d'autre ne le fera.

Le café augmente la tension artérielle d'environ 10 unités, ce qui est parfois nécessaire pour certaines femmes pendant la période de l'hypertension artérielle.

Il améliore les performances physiques et mentales. Mais une mère qui allaite a besoin de beaucoup de force pour s'occuper d'abord du petit, puis pour suivre le bébé rampant à une vitesse incroyable. (Et dès qu'ils le font comme ça!) Et quand l'enfant commence à demander qu'on l'aide à marcher, sa mère ne s'assiéra plus.

La caféine augmente la vitesse à laquelle les calories sont brûlées et contribue donc à perdre du poids. Mais, pour être honnête, beaucoup de femmes qui ont récemment accouché sont insatisfaites de leur silhouette et ne peuvent pas attendre le retour de leur pièce enceinte.

Le café a un effet diurétique. C'est à la fois bon et mauvais. Parfois, vous souhaitez éliminer l'excès de liquide du corps, et c'est même utile. Mais une déshydratation constante entraîne un épaississement du sang, la formation de caillots sanguins, ainsi que des calculs dans les reins et les uretères.

Mais beaucoup de mères allaitantes ne boivent pas de café. Après tout, cette boisson est généralement exclue du régime classique «sain». Bien que ce régime comprenne, par exemple, le thé vert, qui contient plus de caféine que le café ordinaire. Mais les inconvénients de la boisson sont toujours là.

Le café, comme une drogue, crée une dépendance. Les amateurs de café ne peuvent se passer de stimulation avec leur boisson préférée et absorber une énorme quantité de tasses de boisson par jour. Parfois, ils ne sont même pas capables de se réveiller et de travailler normalement sans café.

La caféine ne fonctionne pas bien sur un cœur pas très sain. Certaines personnes ont un battement de coeur après une petite tasse de boisson mais ne peuvent pas la boire du tout. 3 à 4 tasses de café fort dans une rangée peuvent causer des problèmes même pour une personne en parfaite santé.

Effet de la caféine sur le bébé

La caféine pénètre bien dans le lait maternel. Ceci est confirmé par de nombreuses études. De plus, il est très lentement excrété du corps du nourrisson. Si une mère boit beaucoup de café pendant l’allaitement, la caféine commence à s’accumuler dans le corps du bébé et à avoir des effets néfastes.

La demi-vie de la caféine à différents âges:

  • adultes - 4,9 heures;
  • enfants âgés de plus de 6 mois - 2,6 heures;
  • enfants âgés de plus de 3 mois - 14 heures;
  • bébés jusqu'à 3 mois - 80 à 97,5 heures;
  • bébés prématurés - 65-103 heures.

La teneur maximale en caféine dans le lait maternel est de 1 à 2 heures après sa consommation. Et juste au cas où, rappelons-nous, décanter après avoir bu une tasse de café, en espérant qu'il ne rentrerait pas dans le lait comme cela est inutile. Jusqu'à ce que la caféine soit complètement éliminée du corps d'une mère allaitante, elle passera également dans le lait.

Le plus souvent, les mères craignent que le café empêche le bébé de dormir, devienne agité, nerveux. Mais le sommeil de bébé ne lui est pas seulement utile, il affecte également le bien-être de toute la famille. Si le bébé est calme et dort bien au moins la nuit, toute la famille à ce moment-là peut alors se détendre pleinement. Ainsi, une mère et un père endormis et reposés n'auront pas trop de raisons de clarifier leur relation. Et même la situation financière de la famille sera meilleure. Après tout, une personne reposée travaille plus efficacement.

Les peurs sont justifiées si la mère boit beaucoup de café pendant l'allaitement. Mais certains enfants réagissent même à une tasse de boisson. Si l'enfant est tel, il est préférable pour une femme de refuser temporairement le café pour des raisons de tranquillité d'esprit.

On croit que le café affecte négativement le développement mental des enfants. Ceci est encore vrai dans le cas où une mère qui allaite le boit beaucoup. De grandes quantités de caféine conduisent à l'épuisement des cellules nerveuses.

Opinion Komarovsky

Dr. Komarovsky note trois aspects de l'effet de la caféine sur un enfant.

  1. Excitation, anxiété, troubles du sommeil.
  2. Allergie Cela n'arrive pas très souvent, mais ça arrive. Ainsi, si le bébé réagit à des éruptions cutanées ou à des problèmes intestinaux, la mère devra s'abstenir de boire son boisson préférée jusqu'à la fin de la lactation.
  3. Surdosage possible de médicaments de structure similaire à la caféine, par exemple l'aminophylline et la théophylline. Ces médicaments sont utilisés pour traiter l'apnée chez les bébés. Si une mère qui allaite boit du café, cela doit être signalé au médecin pour le choix du dosage correct.

À cela, on peut ajouter le fait que la caféine réduit la quantité de fer dans le lait maternel. C'est pourquoi, si elle est consommée en grande quantité, il est possible de provoquer le développement de l'anémie chez un enfant.

Dans ce cas, le Dr Komarovsky n’interdit pas de boire du café pendant l’allaitement. Après tout, chaque enfant réagit à différentes substances, et en particulier à la caféine.

Si le bébé ne souffre pas d'allergie, qu'il dort bien, qu'il n'est pas surchargé de travail et qu'il ne souffre pas de maladies nécessitant une utilisation régulière d'aminophylline, sa mère pourrait bien profiter de sa boisson préférée pendant la période de gestation. Mais, bien sûr, vous ne pouvez pas boire 10 tasses par jour. Donc, vous pouvez gâcher votre propre santé. La quantité optimale de café est de 1-2 tasses par jour.

Choix de café pendant l'allaitement

Lorsque HB choisit mieux de boire son propre café naturel, préparé de préférence à partir de fèves fraîchement moulues. Le café instantané pendant l'allaitement ne doit pas boire:

  • les grains d'une catégorie inférieure y vont;
  • il contient plus de caféine;
  • soumis à un traitement chimique;
  • les allergies à celui-ci se produisent plus souvent.

Un café sans caféine?

Le café décaféiné ne vaut également pas la peine d'être bu. Oui, il contient moins de caféine que la normale. Mais, d'abord, il est toujours là. Deuxièmement, il est soumis à un traitement chimique, ce qui augmente considérablement le risque de réactions allergiques.

Chicorée comme substitut du café

La chicorée est souvent appelée boisson au café, car elle a le goût du café. Mais en même temps, il ne contient pas de caféine et calme, mais n’excite pas. Il agit bien sur le pancréas et les intestins. La chicorée peut être considérée comme un substitut du café, en particulier pour ceux qui ont l'habitude de le boire beaucoup. L'attitude envers le goût de la chicorée est individuelle: certaines personnes l'aiment, d'autres ne peuvent pas le boire du tout. Le lait et le sucre peuvent atténuer l'amertume de la boisson.

Le café pendant l'allaitement n'est donc pas contre-indiqué. Mais, comme tout le reste, vous devez suivre la voix de l'esprit. 1 à 2 tasses de café fraîchement préparé par jour donneront du plaisir à la mère qui allaite et ne feront pas de mal au bébé.