Est-il possible pour une mère qui allaite de manger un melon: les avantages et les inconvénients des baies pendant l'allaitement

Une femme qui allaite doit surveiller attentivement son régime alimentaire. Il est important que sa table contienne des produits qui soutiennent la production de lait, mais ne provoquent pas d'allergies, de ballonnements ni de selles fâcheuses chez un enfant. Souvent, les jeunes mères se demandent: pouvez-vous manger un melon si vous allaitez un bébé? Le fruit sucré et parfumé nuit-il au bébé et à quoi sert-il?

Propriétés utiles du melon

Les nutritionnistes apprécient les propriétés bénéfiques et nutritionnelles des melons. Si nous décomposons la composition de ce fruit solaire sur les étagères, nous ne verrons que les substances nécessaires à notre corps:

  • oligo-éléments et macronutriments - fer, calcium, potassium, sodium, magnésium et iode;
  • vitamines - A, C, P, E, B9 (un autre nom pour cela est l'acide folique);
  • la fibre;
  • glucides.

Pendant l'allaitement, le melon aide une femme à ressentir une poussée d'énergie. Le calcium contenu dans la composition de ce fœtus renforce les dents et les cheveux, ce qui est extrêmement important pour une femme qui allaite. Après avoir goûté au lait maternel, bébé recevra également une partie de substances utiles et d’oligo-éléments. Cependant, il y a des règles et des contre-indications à ne pas oublier avant de savourer ce produit.

Contre-indications et effets

Le melon peut nuire non seulement au bébé, mais également à la mère, si vous l'utilisez illettré. Il est nécessaire de savoir à l'avance quelles difficultés peuvent surgir ceux qui décident de le manger pendant l'allaitement:

  • Presque tous les produits peuvent être un allergène et le melon, en particulier. Il existe une forte probabilité que ce fœtus provoque une diathèse chez le bébé.
  • Le melon a une teneur élevée en fructose, ce qui peut provoquer des processus de fermentation dans l'intestin. Les nourrissons peuvent avoir des ballonnements et une flatulence accrue.
  • Ce fruit est connu pour ses propriétés laxatives, afin que le bébé puisse réagir à la douceur avec la diarrhée.
  • Des agriculteurs sans scrupules nourrissent les gourdes avec des engrais chimiques, empoisonnés. Il est dangereux d’acheter des melons à des distributeurs non vérifiés.
  • Les femmes qui veulent perdre du poids après l’accouchement doivent comprendre que cette baie contribue à la prise de poids. Donc, les mamans ne l'utilisent pas trop souvent.
  • Les gastro-entérologues ne recommandent pas le melon à ceux qui ont des problèmes d'estomac - ils souffrent de gastrite ou d'ulcère gastroduodénal. Il est nécessaire de s'abstenir de ce dessert et lors de troubles intestinaux.
  • Les courges ont des fruits délicieux et sucrés qui conviennent le mieux comme dessert. Cependant, ils doivent être consommés séparément, sans être mélangés à d'autres produits - disent les nutritionnistes. Surtout pas recommandé de combiner le melon avec du pain et d'autres aliments qui provoquent une fermentation dans les intestins. Aussi, ne buvez pas d'eau après ce dessert, afin de ne pas provoquer de diarrhée ou de vomissements.

Comme vous pouvez le constater, la réponse à la question suivante: une mère qui allaite peut-elle manger un melon n’a-t-elle pas de réponse précise, aucun produit ne pouvant être absorbé par le corps ou ne convenant pas à une personne? Mais si une femme n’a pas de contre-indications, elle pourrait bien apprécier le goût de son aliment préféré pendant l’allaitement.

Règles à suivre

Certains pédiatres ne recommandent pas d'utiliser un melon avant six mois après la naissance d'un enfant. Cependant, cette interdiction n’est pas obligatoire pour tous, car la portabilité d’un produit est une caractéristique de chacun.

Avant d'introduire un nouveau plat dans votre alimentation, vous devez vous assurer que l'enfant est en bonne santé, qu'il n'a pas d'éruption allergique, il a une chaise normale. La première fois, vous pouvez manger un petit morceau de pulpe de melon, de préférence le matin. Si l'enfant montre de l'anxiété, il sera plus facile de gérer les problèmes. Il est important de faire un suivi - s’il ya des manifestations d’allergie, si le bébé a mal à l’abdomen. Si le bébé ne s’embête pas avec quoi que ce soit, le lendemain, vous pourrez manger une autre tranche de melon et le suivre à nouveau. Lors de l'introduction de ce produit dans l'alimentation, vous n'avez pas besoin d'essayer de nouveaux plats.

Des éruptions cutanées, des ballonnements ou une diarrhée chez un nourrisson indiquent qu'il vaut la peine de suspendre l'utilisation de melons. Si le bébé a démontré une réaction similaire, il est logique de supprimer ce fruit de l'alimentation et de l'introduire à nouveau au bout de deux semaines. Si les conséquences indésirables se répètent, il est préférable de ne pas utiliser le melon le mois prochain - deux.

Si des réactions se produisent dans le melon d’un enfant, l’utilisation du produit doit être différée d’un mois ou deux.

Choisir un melon

Il ne suffit pas de comprendre comment entrer correctement dans le melon de régime avec HB. Nous devons encore apprendre à choisir les bons fruits afin de ne pas obtenir un produit délibérément de qualité médiocre:

  • Il est important de se rappeler que les melons mûrissent à la fin de l'été et de ne pas se précipiter pour acheter un melon avant la mi-août, bien que cela dépende beaucoup de la région. Il est possible que les fruits mis en vente plus tôt aient mûri avec une grande quantité d’engrais chimiques. Souvent, même les adultes sont empoisonnés en mangeant un fœtus à un stade précoce. Que pouvons-nous dire d'un bébé qui recevra une dose énorme de chimie avec le lait maternel intégralement.
  • Pour une femme qui allaite, acheter de meilleures baies bien mûres - elles sont sucrées, parfumées et plus faciles à digérer par le corps. Vous pouvez déterminer la maturité du fœtus par le son, en frappant à la surface des articulations. Si le son est sourd, le melon est complètement mûr. L'odeur d'un fruit mûr sera fraîche, odorante, légèrement sucrée. Si la baie ne sent pas bon, il vaut mieux ne pas l'acheter.
  • Il n'est pas nécessaire de prendre le fruit coupé, ainsi que celui qui est couvert de craquelures. Les bactéries qui sont tombées à la surface ou qui ont pénétré la membrane endommagée peuvent causer des maux d’estomac et même une intoxication chez la mère et le bébé.
  • Le melon recouvert de taches sombres inégales doit être différé et en choisir un autre. Les zones ombragées peuvent indiquer que le fœtus a déjà commencé à se détériorer.
Il est important de choisir un bon melon mûr sans aucun défaut pour que maman puisse apprécier le goût et l'arôme du fruit.

Comme vous pouvez le constater, il n’est pas difficile de choisir un melon mûr, savoureux et sain. Bien sûr, il est préférable de l’acheter dans des points de vente fiables où un produit de qualité éprouvée est vendu.

Nous espérons que nos recommandations vous aideront à introduire un melon dans votre alimentation sans nuire à votre enfant. Ce fruit n’est pas seulement savoureux et parfumé, il a des avantages évidents. Le melon frais et sucré avec la bonne approche aidera à établir une chaise, à ajouter de l'énergie. En outre, il servira de source de vitamines, diversifiera le menu et contentera la mère qui allaite. Il est seulement important d’apprendre à bien choisir ce fruit et à l’introduire progressivement dans le régime, en respectant scrupuleusement les règles.

Melon pour une mère allaitante

L'automne est la saison des melons et des pastèques. À cette époque de l'année, ils sont mûrs et sucrés, mûris naturellement, de sorte que la teneur en nitrates est minimale. Une maman allaitante au melon?

De nombreux pédiatres recommandent un régime strict lors de l'allaitement et interdisent de manger de nombreux produits, notamment des baies, des fruits et des légumes. Mais ils sont tellement bons, surtout saisonniers.

Absolument refuser ces produits, c'est impossible. Un melon, dans la plupart des cas, une mère qui allaite doit être. Ce fruit apportera beaucoup d'avantages à la femme et au bébé, mais il convient de l'introduire avec prudence dans le régime alimentaire, en commençant par de petites portions et en surveillant la réaction de l'enfant.

Propriétés utiles des melons pour les mères allaitantes

Le melon appartient à la famille des citrouilles, du genre concombre. On l'appelle aussi légume dessert et fausse baie. Le calorie du melon est faible, donc manger la silhouette de la mère ne nuit pas, et dans le lait maternel augmentera la teneur en composants utiles:

  • fer, silicium, cobalt, zinc, manganèse et cuivre;
  • chlore, sodium, soufre, calcium et potassium;
  • vitamines du groupe B, PP, A, bêta-carotène, vitamine C, E;
  • des enzymes;
  • la fibre;
  • acides organiques;
  • les monosaccharides;
  • acides gras insaturés et saturés.

Le melon augmente le flux de lait pendant l'allaitement, puisqu'il contient 90% d'eau, reconstitue les fluides corporels, nettoie les reins des dépôts de sel, élimine les produits métaboliques nocifs des cellules et de l'espace intercellulaire.

Grâce à la teneur en fer et en vitamine C, la formation du sang s'améliore, le taux d'hémoglobine augmente. Le bêta-carotène est un stimulant immunitaire naturel qui neutralise les radicaux libres et réduit le risque de processus oncologiques. La vitamine C a un effet anti-inflammatoire, améliore la peau et l'immunité.

Lorsque l'allaitement revêt une grande importance pour le fond émotionnel de la mère. La bonne humeur contribue à un taux élevé de sérotonine dans le sang. L'utilisation de melon améliore la production de cette hormone. Il apparaît dans le lait maternel, ce qui a un effet bénéfique sur l'humeur du bébé.

Les fruits contiennent de la vitamine B8, appelée vitamine de la jeunesse et de la croissance. Il protège les vaisseaux sanguins de l'apparition de dépôts athérosclérotiques, élimine le cholestérol «nocif» de l'organisme, assure le fonctionnement des cellules de la moelle épinière et améliore la sensibilité des terminaisons nerveuses. La vitamine B8 est un stimulateur de croissance des cheveux, nécessaire au fonctionnement normal des organes de la vision, qui élimine l'insomnie et empêche l'épaississement du sang.

Le melon est une source d'enzymes digestives et de fibres. Il améliore donc le fonctionnement des intestins et des organes digestifs, favorise la croissance des bactéries lactiques, stabilise la microflore du corps, prévient l'apparition des amas graisseux et réduit l'apparence de la cellulite.

L'utilisation du melon pendant l'allaitement aide le corps féminin à reconstituer ses stocks d'acide folique (vitamine B9). La quantité optimale de vitamine B9 dans le lait maternel contribue au bon développement des systèmes circulatoire, immunitaire et nerveux du bébé.

Les oligo-éléments silicium et zinc, riches de cette culture de melon, ont un effet antioxydant et participent également aux processus de régénération et de réparation de la peau, assurant ainsi la synthèse de nouvelles fibres de collagène et d'élastine. Par conséquent, manger cette plante aidera à améliorer l'état de la peau après l'accouchement, à restaurer son élasticité et sa fermeté.

Melon - une source de magnésium. Ce macro-élément fait partie des molécules de 300 enzymes du corps humain, assure le fonctionnement normal du muscle cardiaque (empêche sa formation de spasmes) et des muscles squelettiques, améliore l'activité cérébrale, dort, élimine l'irritabilité, les crampes musculaires et les phénomènes de dystonie végétative-vasculaire.

Melon - un produit utile, mais aussi allergène. Par conséquent, lorsqu’il est nourri naturellement, il doit être administré: en commençant par 1 tranche par jour et en portant à 2-4, en surveillant la réaction de l’enfant. Cette quantité est suffisante pour augmenter la concentration de nutriments dans le lait maternel.

Quand la mère allaite ne devrait pas manger de melon

  • Réactions allergiques chez le bébé (éruption cutanée, troubles intestinaux).
  • Maman a des ulcères de l'estomac et du duodénum, ​​de gros calculs dans les reins, la vessie et les voies biliaires, l'aggravation des gastrites et des pancréatites, le diabète sucré.

Le melon ne doit pas être consommé immédiatement après un repas, mélangé avec du lait et des produits laitiers, de l'alcool et des boissons froides.

Comment choisir un melon pour une mère allaitante

  1. Avec l'allaitement, vous ne pouvez manger qu'en saison (la fin de l'été - le début et le milieu de l'automne). Les premiers fruits contiennent des nitrates, qui seront dans le sang de la mère et du lait maternel, qui menace d'empoisonner.
  2. Vous ne pouvez pas acheter de melons, coupés en morceaux et enveloppés dans une pellicule de plastique, avec des fissures, des taches et des lésions sur la peau. Les microorganismes pathogènes pénètrent dans la pulpe et s'y multiplient en utilisant un tel produit, vous pouvez contracter une infection intestinale.
  3. Le melon mûr produit un arôme perceptible.
  4. La peau est élastique (il n'y a pas de bosses lorsque vous appuyez avec un doigt).
  5. Un fruit mûr produit un bruit sourd lorsqu'il est tapé.
  6. La couleur est uniforme, la queue est sèche et le nez est doux.
  7. Vous ne devriez pas acheter des melons qui se vendent sur le bord de la route, les fruits absorbent facilement les produits d'échappement du transport routier.
  8. Il est préférable d'acheter dans des zones spécialement désignées pour la vente de fruits et légumes soumis à un contrôle sanitaire. Les fruits doivent être placés sur des palettes ou des boîtes spéciales, sous la tente et non sur le sol.

Puis-je manger une mère allaitante au melon

Melon - un vrai délice d'été. Peu de gens refuseraient de goûter une tranche de melon parfumée juteuse à la chaleur. Il désaltère parfaitement, soigne le corps. Les filles enceintes de melon peuvent et devraient être incluses dans la liste des produits utilisés - le fruit du melon contient une grande quantité d'acide folique, ce qui est absolument nécessaire au développement du futur bébé au cours des trois trimestres de la grossesse. Mais les jeunes mères sont-elles autorisées à prendre du melon pendant l'allaitement? Nous allons essayer de trouver la réponse à cette question importante.

Est-ce possible ou non?

Le melon ne peut pas être si:

La première chose à laquelle il faut réfléchir est de savoir si une mère qui allaite est allergique. La prédisposition allergique aux membres de la famille proche est également prise en compte. Le fait est que le melon est un produit plutôt allergène et peut provoquer une éruption cutanée sur la peau du bébé. Par conséquent, ayant le moindre doute, il est préférable de différer l’introduction de melons dans le régime alimentaire d’une mère qui allaite.

Un autre inconvénient du melon est qu’il contient une grande quantité de sucres - des glucides rapides. Le sucre a tendance à fermenter dans l'estomac, ce qui entraîne une augmentation de la formation de gaz et de coliques chez le bébé. Par conséquent, il est préférable de ne pas consommer de melon au cours des trois premiers mois suivant la naissance d'une mère qui allaite un bébé.

Vous pouvez melon:

Si vous et votre enfant réagissez normalement aux fruits et légumes déjà introduits, vous pouvez essayer le melon. En fait, c'est un entrepôt de vitamines. Et en combinaison avec la fibre et le carotène, c'est un véritable médicament pour la constipation et les problèmes de perméabilité intestinale.

L'allaitement au melon est très utile - il stimule la poussée de lait de la mère. Mais ne mangez pas de melon l'estomac vide, et plus encore en cas de maux d'estomac - gastrite, ulcère gastroduodénal, etc. Le melon peut déclencher l'apparition d'une maladie aiguë. Le melon est également contre-indiqué dans le diabète sucré.

Si une mère qui allaite a mangé un melon et qu'elle présente des symptômes - nausée, vomissements, diarrhée, indigestion - vous devez prendre un absorbant et appeler une ambulance. Tout ce qui précède peut parler d'empoisonnement.

Comment acheter un bon melon

RAPPEL: comment choisir le bon melon

Vous ne devez pas acheter de melons à n’importe quelle saison, car lorsqu’ils sont ingérés, des produits chimiques dangereux sont utilisés pour les humains. Choisissez toujours soigneusement un melon - sa surface doit être exempte de fissures et de copeaux. Ils accumulent généralement des bactéries pathogènes. N'achetez jamais de melon en tranches! Essayez de choisir un spécimen lisse et soigné, avec un arôme sucré caractéristique.

Regardez la vidéo:

Comment entrer dans votre régime

Pendant la période d'allaitement, le melon doit être goûté par petits morceaux. Pendant la journée, surveillez de près les changements dans l'état de l'enfant. Si tout est en ordre - le lendemain, vous pouvez vous permettre deux portions de la pulpe sucrée du fruit. Donc, à la fin de la semaine avec une réaction normale du corps de la mère et de l'enfant, vous pouvez vous permettre de manger trois ou quatre tranches de melon par jour. Pas plus - encore besoin d'adhérer aux mesures.

Le melon, comme tout produit, a ses avantages et ses inconvénients. Responsable de votre régime pendant l'allaitement, ce n'est qu'alors que la nourriture vous apportera plaisir et bienfaits.

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Une mère qui allaite peut-elle manger du melon?

Avec l’arrivée du bébé, l’alimentation de la jeune maman change radicalement, car non seulement toutes les substances bénéfiques sont transférées dans la chapelure du bébé, mais aussi des substances nocives que le corps de l’enfant ne peut pas digérer. Il en résulte une diathèse et d'autres éruptions cutanées, appelées allergies alimentaires en médecine. Mais en dehors de la fenêtre, c’est la fin de l’été, il est temps de commencer à chanter divers fruits et légumes et, comme vous le savez, ils sont en mesure de fournir à notre corps tous les minéraux et vitamines nécessaires. Et ensuite la question se pose: est-il possible pour une mère allaitante de manger un melon?

Cette question, une femme se pose une raison, surtout si son enfant souffre très souvent de coliques et d’autres troubles du tractus gastro-intestinal. Mais pour répondre à la question de savoir si une mère qui allaite peut utiliser le melon, il est nécessaire de déterminer quels avantages et quels dommages cette récolte de melon peut apporter au corps.

Le melon est un produit très "controversé": d’une part, il contient beaucoup de nutriments et, d’autre part, il peut provoquer des allergies et des troubles intestinaux.

Melon: les avantages et les inconvénients

Le melon est un entrepôt de minéraux utiles, de vitamines, de protéines et d'acides organiques, sans lesquels le corps humain ne peut pas fonctionner normalement. Leur carence aggrave le travail du système digestif, des reins, des intestins, du cœur et du cerveau. Mais à côté de cela, leur déficience entraîne une diminution de l'immunité et l'apparence générale d'une personne s'aggrave: la peau se fane, les cheveux et les ongles deviennent cassants.

Le melon est un laxatif d'origine naturelle capable de «nettoyer» en douceur notre corps de substances nocives. Les médecins recommandent de l’utiliser avec une constipation fréquente, ainsi qu’à ceux qui ont de mauvaises habitudes (passion pour l’alcool, fumer du tabac). Mais puisque nous parlons d'une mère allaitante, bien sûr, il ne peut y avoir de mauvaises habitudes, mais presque toutes les femmes sont confrontées au problème de la vidange après l'accouchement.

En plus de tout cela, le melon contient une énorme quantité de vitamine C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire, ce qui est particulièrement important avant la période automne-hiver. Mais ce n'est pas tout. Le melon contient également beaucoup de fibres, ce qui améliore le fonctionnement du tube digestif, ainsi que de grandes quantités de fer et de potassium, qui éliminent les calculs rénaux.

L'acide folique et le silicium, qui sont également contenus dans le melon en quantités assez importantes, contribuent au travail harmonieux du corps, tandis que la bêta-kératine améliore le teint, la croissance des cheveux et des ongles.

Mais, malgré son avantage, le melon a aussi quelques «défauts» qui interrogent la réponse à la question de savoir s'il est possible pour sa mère qui allaite de manger. Le fait est que le melon peut provoquer des ballonnements et un processus de fermentation dans l'estomac, ce qui conduit à la formation de coliques, à la formation de gaz et à la diarrhée. Chez les nouveau-nés allaités, il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux et même des vomissements.

En outre, le melon est un produit pouvant provoquer une réaction allergique dans le corps de l’enfant. En conséquence, le bébé peut avoir une diathèse dont le traitement ne se fait pas dans un court laps de temps.

Le melon peut également entraîner une intoxication du corps. Cela se produit, bien sûr, rarement, mais toujours, surtout si on commence à le consommer à la fin du mois de juillet. En règle générale, de tels melons sont cultivés avec des nitrates et leur utilisation n’apportera que des dommages à l’organisme.

Si vous décidez toujours de vous faire plaisir, délicatesse du melon, surveillez de près l'état des nourrissons dans un avenir proche.

Melon d'allaitement: est-ce possible ou non?

Les médecins se disputent encore pour savoir si un melon peut être mère allaitante ou non. Certains prétendent qu'il est absolument impossible de le manger pendant l'allaitement, mais quelqu'un insiste sur le fait que vous pouvez le manger, il vous suffit de le manger correctement et, naturellement, vous devez être très responsable et prudent dans votre choix.

Comme vous pouvez le constater, il n’ya pas de réponse unique à la question de savoir si un melon d’allaitement peut être nourri. Par conséquent, vous devez décider vous-même - manger ou ne pas manger. Si vous choisissez le premier, vous devez savoir comment choisir le bon melon. Après tout, non seulement votre santé en dépend, mais également celle de votre bébé.

Alors, choisissez un melon devrait être comme suit:

  • faites attention à l'odeur du produit - s'il est agréable et légèrement sucré, vous pouvez acheter un melon;
  • Prenez un melon dans vos mains et frappez légèrement dessus - si vous entendez un son sourd, ce produit est entièrement mûr et peut être mangé;
  • Vous devez également faire attention à la peau - la surface du melon doit être lisse, sans fissures ni bosses.

En plus de savoir comment choisir un melon, une femme qui allaite devrait également savoir comment l'utiliser correctement. Tout d'abord, vous ne pouvez pas manger un melon sur un estomac vide. Deuxièmement, par avance, donnez un morceau à un proche. Si après quelques heures, ils ne montrent aucun signe d'empoisonnement, vous pouvez aussi le manger. Troisièmement, ne vous appuyez pas immédiatement dessus. Coupez un petit morceau, mangez et observez tout au long de la journée la réaction du bébé.

S'il a une éruption cutanée ou des troubles évidents du tractus gastro-intestinal, vous devrez malheureusement refuser un tel produit. Si le corps de l'enfant répond normalement à l'innovation, vous pourrez alors manger un peu plus de melon le lendemain.

Si la réaction allergique du bébé n’est pas apparue au bout de quelques jours, la mère qui allaite peut facilement inclure le melon dans son alimentation sans craindre pour sa santé.

Une mère qui allaite peut-elle manger du melon?

Le melon est une délicieuse friandise difficile à refuser. Ce fruit contient beaucoup d'éléments utiles nécessaires à la santé de chaque personne. Quelle est la situation avec l'allaitement? Un melon est-il possible pour une mère qui allaite ou ce produit ne nuira-t-il pas au bébé?

Interdire le melon

Manger un melon ne peut pas chaque maman allaiter son bébé. Cela est dû au fait que ce produit contient des substances pouvant affecter négativement le corps encore faible de l’enfant.

Les pédiatres expliquent cette interdiction comme suit:

  • Troubles des selles et des coliques - le melon contient des substances qui stimulent le processus de fermentation.
  • Réactions allergiques - en présence d'une tendance aux allergies, la familiarité avec ce produit doit être différée car il s'agit de l'allergène le plus puissant.
  • Empoisonnement - en achetant des melons hors saison, les femmes courent un grand risque d'empoisonnement grave. En effet, ce produit est cultivé avec des nitrates.

Il n'y a pas de melon pour les femmes atteintes de diabète, de lésions ulcéreuses du tube digestif ou de gastrite. Chaque mère devrait faire en sorte qu'avant d'inclure un nouveau produit dans votre alimentation, vous devriez consulter un pédiatre. Une telle approche réduit plusieurs fois le risque de conséquences négatives, même de la part d'aliments sains.

Les avantages de l'allaitement au melon

Les avantages inestimables du lait maternel sont en train de devenir la raison principale du maintien de l'allaitement pendant de longues périodes. Dans le même temps, la plupart des femmes sont obligées de suivre un régime alimentaire assez strict afin que l'enfant ne présente pas de réaction allergique ni de distension abdominale. Il ne peut y avoir tous les produits. Il existe un avis selon lequel un fruit tel qu'un melon ne devrait pas être inclus dans votre alimentation pendant la période d'allaitement. Mais les jeunes momies font-elles ce qu'il faut en refusant un produit aussi utile?

Les avantages du melon sont les suivants:

  • Contient une grande quantité d'acide folique, nécessaire au développement de l'enfant et à l'amélioration de l'état général de la mère.
  • C'est un entrepôt de vitamines qui renforcent le système immunitaire et activent les fonctions de protection du corps, ce qui est particulièrement important pendant la saison d'automne.
  • C'est une source de fer et de potassium qui empêche le développement de maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, du foie et des reins.
  • Contient la quantité nécessaire de silicium, sans laquelle le fonctionnement normal des systèmes internes du corps est impossible.
  • Nettoie les organes internes des scories et de la pollution par les toxines.
  • Il améliore la fonction intestinale en stimulant son péristaltisme.

Il est important de faire attention au fait qu'il est nécessaire de manger un melon pendant l'allaitement, car ce produit contient des substances qui stimulent le flux de lait. Malgré toutes les propriétés bénéfiques du melon, vous ne pouvez pas utiliser ce produit chez toutes les femmes qui allaitent.

La bonne approche à utiliser

En l'absence de contre-indications prononcées, chaque femme qui allaite peut manger un melon. Il est important d’aborder la procédure d’introduction d’un nouveau produit dans le régime alimentaire. Il est à noter que vous n'avez pas besoin de manger les fruits à jeun ou de les mélanger avec d'autres produits. Après l'utilisation principale de la nourriture, il faut au moins 20 minutes et pas plus de 2 heures pour que le melon soit bien digéré. Sinon, il existe de gros risques de développer des troubles de l'alimentation. Le moment le plus approprié pour manger des melons est le thé de l'après-midi.

Chaque mère qui allaite doit prendre note qu’un nouveau produit doit commencer par petits morceaux, en augmentant progressivement la quantité. Après il est nécessaire de surveiller de près l'état de l'enfant, s'il n'apparaît pas une éruption cutanée sur la peau et n'augmente pas la formation de gaz. Si le premier jour, tout se passe bien, vous pouvez essayer de manger un peu plus de melon le lendemain.

S'il vous plaît noter que vous ne pouvez pas manger tous les melons. Le produit ne doit obligatoirement être consommé que pendant la saison, c'est-à-dire fin août. Il n'est également pas recommandé d'inclure un fruit non mûr dans son menu, car cela pourrait provoquer des troubles de l'alimentation. La maturité est déterminée par l'arôme, qui doit être agréable et doux. Un produit mûr peut être distingué d'un son sourd immature en tapotant sa surface avec une paume. Il y a un melon, devrait être après que d'autres membres de la famille "prennent l'échantillon". Une telle approche pour l'inclusion d'un nouveau produit dans le régime permettra d'éviter les intoxications et d'éviter l'allaitement le plus longtemps possible.

Conclusion

Ne vous limitez pas à tous les produits nocifs pendant l'allaitement. Vous pouvez tout manger, mais seulement un peu. Il est important de déterminer dans chaque cas individuel la tolérance d'un produit, puis de tirer des conclusions sur ses avantages ou ses inconvénients pour l'enfant. Ne faites pas d’expériences vous-même et consultez au préalable votre médecin.

Est-il possible d'allaiter le melon? Le melon de maman qui allaite peut: quand et combien vous pouvez manger, comment choisir un dessert sans danger. Comment entrer correctement un nouveau produit

L'automne est la saison des melons et des pastèques. À cette époque de l'année, ils sont mûrs et sucrés, mûris naturellement, de sorte que la teneur en nitrates est minimale. Une maman allaitante au melon?

Absolument refuser ces produits, c'est impossible. Un melon, dans la plupart des cas, une mère qui allaite doit être. Ce fruit apportera beaucoup d'avantages à la femme et au bébé, mais il convient de l'introduire avec prudence dans le régime alimentaire, en commençant par de petites portions et en surveillant la réaction de l'enfant.

Propriétés utiles des melons pour les mères allaitantes

Le melon appartient à la famille des citrouilles, du genre concombre. On l'appelle aussi légume dessert et fausse baie. Le calorie du melon est faible, donc manger la silhouette de la mère ne nuit pas, et dans le lait maternel augmentera la teneur en composants utiles:

  • fer, silicium, cobalt, zinc, manganèse et cuivre;
  • chlore, sodium, soufre, calcium et potassium;
  • vitamines du groupe B, PP, A, bêta-carotène, vitamine C, E;
  • des enzymes;
  • la fibre;
  • acides organiques;
  • les monosaccharides;
  • acides gras insaturés et saturés.

Le melon augmente le flux de lait pendant l'allaitement, puisqu'il contient 90% d'eau, reconstitue les fluides corporels, nettoie les reins des dépôts de sel, élimine les produits métaboliques nocifs des cellules et de l'espace intercellulaire.

Lorsque l'allaitement revêt une grande importance pour le fond émotionnel de la mère. La bonne humeur contribue à un taux élevé de sérotonine dans le sang. L'utilisation de melon améliore la production de cette hormone. Il apparaît dans le lait maternel, ce qui a un effet bénéfique sur l'humeur du bébé.

Les fruits contiennent de la vitamine B8, appelée vitamine de la jeunesse et de la croissance. Il protège les vaisseaux sanguins de l'apparition de dépôts athérosclérotiques, élimine le cholestérol «nocif» de l'organisme, assure le fonctionnement des cellules de la moelle épinière et améliore la sensibilité des terminaisons nerveuses. La vitamine B8 est un stimulateur de croissance des cheveux, nécessaire au fonctionnement normal des organes de la vision, qui élimine l'insomnie et empêche l'épaississement du sang.

Le melon est une source d'enzymes digestives et de fibres. Il améliore donc le fonctionnement des intestins et des organes digestifs, favorise la croissance des bactéries lactiques, stabilise la microflore du corps, prévient l'apparition des dépôts graisseux et réduit l'apparence de la cellulite.

L'utilisation du melon pendant l'allaitement aide le corps féminin à reconstituer ses stocks d'acide folique (vitamine B9). La quantité optimale de vitamine B9 dans le lait maternel contribue au bon développement des systèmes circulatoire, immunitaire et nerveux du bébé.

Les oligo-éléments silicium et zinc, riches de cette culture de melon, ont un effet antioxydant et participent également aux processus de régénération et de réparation de la peau, assurant ainsi la synthèse de nouvelles fibres de collagène et d'élastine. Par conséquent, manger cette plante aidera à améliorer l'état de la peau après l'accouchement, à restaurer son élasticité et sa fermeté.

Melon - une source de magnésium. Ce macro-élément fait partie des molécules de 300 enzymes du corps humain, assure le fonctionnement normal du muscle cardiaque (empêche sa formation de spasmes) et des muscles squelettiques, améliore l'activité cérébrale, dort, élimine l'irritabilité, les crampes musculaires et les phénomènes de dystonie végétative-vasculaire.

Melon - un produit utile, mais aussi allergène. Par conséquent, lorsqu’il est nourri naturellement, il doit être dosé: à partir de 1 tranche par jour et jusqu’à 2-4, en surveillant la réaction de l’enfant. Cette quantité est suffisante pour augmenter la concentration de nutriments dans le lait maternel.

Quand la mère allaite ne devrait pas manger de melon

  • Réactions allergiques chez le bébé (éruption cutanée, troubles intestinaux).
  • Maman a des ulcères de l'estomac et du duodénum, ​​de gros calculs dans les reins, la vessie et les voies biliaires, l'aggravation des gastrites et des pancréatites, le diabète sucré.

Le melon ne doit pas être consommé immédiatement après un repas, mélangé avec du lait et des produits laitiers, de l'alcool et des boissons froides.

Comment choisir un melon pour une mère allaitante

  1. Avec l'allaitement, vous ne pouvez manger qu'en saison (la fin de l'été - le début et le milieu de l'automne). Les premiers fruits contiennent des nitrates, qui seront dans le sang de la mère et du lait maternel, qui menace d'empoisonner.
  2. Vous ne pouvez pas acheter de melons, coupés en morceaux et enveloppés dans une pellicule de plastique, avec des fissures, des taches et des lésions sur la peau. Les microorganismes pathogènes pénètrent dans la pulpe et s'y multiplient en utilisant un tel produit, vous pouvez contracter une infection intestinale.
  3. Le melon mûr produit un arôme perceptible.
  4. La peau est élastique (il n'y a pas de bosses lorsque vous appuyez avec un doigt).
  5. Un fruit mûr produit un bruit sourd lorsqu'il est tapé.
  6. La couleur est uniforme, la queue est sèche et le nez est doux.
  7. Vous ne devriez pas acheter des melons qui se vendent sur le bord de la route, les fruits absorbent facilement les produits d'échappement du transport routier.
  8. Il est préférable d'acheter dans des zones spécialement désignées pour la vente de fruits et légumes soumis à un contrôle sanitaire. Les fruits doivent être placés sur des palettes ou des boîtes spéciales, sous la tente et non sur le sol.

Délicatesse royale - melon parfumé, mûr, ensoleillé et juteux - un vrai cadeau pour tous les gourmets d’ici la fin de l’été. En outre, il est extrêmement utile aux enfants et à leurs parents.

Par conséquent, même lorsque l'allaitement est autorisé, le melon est autorisé, avec toutefois certaines restrictions.

Est-ce possible ou non?

Ceux-ci incluent tous ceux qui souffrent d'ulcères, de gastrite et de diverses maladies gastro-intestinales. La prudence devrait être de ceux qui souffrent de diabète. Le reste du melon n'est que bon.

Est-il possible de melon mère allaitante? Ici, les pédiatres sont divisés en deux fronts. La moitié conservatrice est «contre», arguant que le produit est allergique à sa position ferme et à sa capacité à provoquer une fermentation dans le ventre.

Inutile de dire que, tout-petit, souffrant de gaz et d'essence, le lait de sa mère ne devrait pas causer de problèmes supplémentaires. Et si le jeune parent choisit ce fruit de manière incorrecte, une intoxication aux nitrates sera également ajoutée au ballonnement.

L’autre moitié des médecins recommande en toute confiance que ce produit soit consommé même pendant une HB. Le melon est riche en nutriments, ce qui est important en début d’automne - c’est la raison.

Quelle est l'utilisation de melon dans HB

En passant, les botanistes et les chefs n’ont pas encore décidé du type de melon: baies, légumes ou fruits.

Mais il est connu à coup sûr: son plus proche parent (presque un demi-frère) est un concombre. En comparant le concombre aux graines trop mûres et le melon mûr, vous verrez certainement les caractéristiques associées.

La liste des vitamines essentielles et des minéraux essentiels contenus dans cette friandise est infinie. Commençons par le fait qu'un melon pendant la période de gestation, comme une pastèque, aide à nettoyer le corps et à en éliminer toutes les toxines.

Le potassium, le fer et le silicium aident le travail des organes internes, l'acide folique chasse la dépression maternelle, améliore le bien-être et, en général, renforce les nerfs de l'enfant et de son parent.

Les fibres et les pectines aideront le système digestif à ne pas se détendre et à digérer les aliments deux fois plus puissants. Eh bien, et la vitamine C - les rhumes les plus importants et les plus nécessaires de la saison - à l’automne, il est temps de faire des provisions.

Il ne faut pas oublier la mère qui, après sa naissance, veut retrouver sa beauté ancienne. Le bêta-carotène, qui fait partie de la pulpe sucrée, uniformise et améliore le teint.

Pendant l'allaitement, la mère qui décide de se régaler du fruit ensoleillé doit observer la modération et la surveiller pendant des heures.

Le melon est autorisé à manger exclusivement pour le déjeuner ou le deuxième petit-déjeuner - lorsque l'estomac n'est pas complètement vide, mais il y a eu une pause après avoir mangé.

Commencer à connaître le bébé avec un nouveau produit (dans le cadre du lait, bien sûr) devrait être soigneusement. Un petit morceau au début suffit. Regardez dans les deux cas, si l'allergie a commencé - il est important de ne pas la manquer pour ne pas l'aggraver.

Achat aussi proche que possible de fin août. Le bon fruit a une saveur familière délicate, un son terne qui répond à vos pops, une «queue» sèche et une surface lisse sans fissures ni «contusions».

Pendant l'allaitement, toute mère a le droit de se comporter comme un empereur romain, donnant ainsi au plat nouvellement acquis d'essayer les premiers membres de la famille.

Si après quelques heures, les dégustateurs n’ont montré aucun problème d’estomac, vous pouvez procéder en toute sécurité au repas royal!

Le melon est un fruit parfumé et ensoleillé, qui doit être manipulé avec soin pendant l'allaitement, malgré l'utilité de la pulpe juteuse. D'une part, le melon est la source de toutes les substances bénéfiques qui pénètrent dans l'organisme avec le lait maternel. En tant que source naturelle de minéraux, de vitamines, d'acides organiques et de protéines, d'acide folique et de silicium, il stabilise le travail de tous les organes et systèmes de l'organisme. Grâce à son utilisation régulière, en quantités raisonnables, les pierres sont extraites des reins, le corps est renforcé à la veille de la période automne-hiver et le péristaltisme du tube digestif est amélioré. Un bêta-carotène, en excès dans la composition du melon, améliore le teint et l'état de la peau.

On peut dire ce qui suit sur les méfaits d'un melon pendant la lactation. Quand il est consommé de façon incommensurable, la mère peut gonfler dans les intestins et commencer le processus de fermentation dans le tube digestif. À son tour, le corps du bébé réagira à ces changements à sa manière: il peut provoquer des vomissements et développer une diarrhée. De plus, le melon a toujours été considéré comme un allergène puissant, de sorte qu'il existe toujours un risque de diathèse. Un autre point important concerne les conditions dans lesquelles le melon a été cultivé. Par exemple, si on utilisait des nitrates pour son engrais, ni la femme ni l'empoisonnement ne pourraient être évités.

Règles d'utilisation du melon pour l'allaitement

Ne pas manger le melon immédiatement en grande quantité. Vous devriez d’abord en essayer un petit morceau, et c’est seulement en l’absence de réactions négatives du corps du bébé que vous pourrez augmenter la délicatesse. Il est préférable de faire cela dans la première moitié de la journée - si le bébé melon n’est pas à son goût, son anxiété sera plus facile à supporter le jour. Si, après avoir mangé un melon, une éruption cutanée apparaît sur le visage ou le corps du bébé, vous ne devez pas effectuer d '«expériences» répétées. Vous devrez attendre jusqu'à l'été prochain.

Une femme qui allaite doit surveiller attentivement son régime alimentaire. Il est important que sa table contienne des produits qui soutiennent la production de lait, mais ne provoquent pas d'allergies, de ballonnements ni de selles fâcheuses chez un enfant. Souvent, les jeunes mères se demandent: pouvez-vous manger un melon si vous allaitez un bébé? Le fruit sucré et parfumé nuit-il au bébé et à quoi sert-il?

Le melon sucré et parfumé demande à être mangé. Mais est-il possible d'utiliser ce produit pendant l'allaitement? Cette question inquiète beaucoup de mamans

Propriétés utiles du melon

Les nutritionnistes apprécient les propriétés bénéfiques et nutritionnelles des melons. Si nous décomposons la composition de ce fruit solaire sur les étagères, nous ne verrons que les substances nécessaires à notre corps:

  • oligo-éléments et macronutriments - fer, calcium, potassium, sodium, magnésium et iode;
  • vitamines - A, C, P, E, B9 (un autre nom pour cela est l'acide folique);
  • la fibre;
  • glucides.

Tout ce qui précède est nécessaire au fonctionnement normal du corps humain. Le fer contribue au renouvellement du sang, les vitamines apportent de l'énergie, aident à résister aux maladies. La fibre "démarre" le système digestif, normalise les selles. Les glucides améliorent l'humeur, améliorent le bien-être et apportent de la vitalité.

Pendant l'allaitement, le melon aide une femme à ressentir une poussée d'énergie. Le calcium contenu dans la composition de ce fœtus renforce les dents et les cheveux, ce qui est extrêmement important pour une femme qui allaite. Après avoir goûté au lait maternel, bébé recevra également une partie de substances utiles et d’oligo-éléments. Cependant, il y a des règles et des contre-indications à ne pas oublier avant de savourer ce produit.


Le melon contient de nombreux micro et macro ainsi que des vitamines bénéfiques pour le corps.

Contre-indications et effets

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Le melon peut nuire non seulement au bébé, mais également à la mère, si vous l'utilisez illettré. Il est nécessaire de savoir à l'avance quelles difficultés peuvent surgir ceux qui décident de le manger pendant l'allaitement:

  • Presque tous les produits peuvent être un allergène et le melon, en particulier. Il existe une forte probabilité que ce fœtus provoque une diathèse chez le bébé.
  • Le melon a une teneur élevée en fructose, ce qui peut provoquer des processus de fermentation dans l'intestin. Les nourrissons peuvent avoir des ballonnements et une flatulence accrue.
  • Ce fruit est connu pour ses propriétés laxatives, afin que le bébé puisse réagir à la douceur avec la diarrhée.
  • Des agriculteurs sans scrupules nourrissent les gourdes avec des engrais chimiques, empoisonnés. Il est dangereux d’acheter des melons à des distributeurs non vérifiés.
  • Les femmes qui veulent perdre du poids après l’accouchement doivent comprendre que cette baie contribue à la prise de poids. Donc, les mamans ne l'utilisent pas trop souvent.
  • Les gastro-entérologues ne recommandent pas le melon à ceux qui ont des problèmes d'estomac - ils souffrent de gastrite ou d'ulcère gastroduodénal. Il est nécessaire de s'abstenir de ce dessert et lors de troubles intestinaux.
  • Les courges ont des fruits délicieux et sucrés qui conviennent le mieux comme dessert. Cependant, ils doivent être consommés séparément, sans être mélangés à d'autres produits - disent les nutritionnistes. Surtout pas recommandé de combiner le melon avec du pain et d'autres aliments qui provoquent une fermentation dans les intestins. Aussi, ne buvez pas d'eau après ce dessert, afin de ne pas provoquer de diarrhée ou de vomissements.

En mangeant un melon de mère allaitante, un enfant peut avoir des gaz et une diarrhée. Vous devez donc introduire avec prudence un nouveau produit dans le régime alimentaire d'une femme.

Comme vous pouvez le constater, la réponse à la question suivante: une mère qui allaite peut-elle manger un melon n’a-t-elle pas de réponse précise, aucun produit ne pouvant être absorbé par le corps ou ne convenant pas à une personne? Mais si une femme n’a pas de contre-indications, elle pourrait bien apprécier le goût de son aliment préféré pendant l’allaitement.

Règles à suivre

Afin de protéger votre bébé des conséquences indésirables, vous devez entrer dans le menu du menu conformément aux règles. Ne mangez pas le fruit juteux avant que l'enfant ait trois mois. À ce stade, le bébé prépare les intestins et tout changement dans le menu de la mère peut entraîner des problèmes supplémentaires de digestion.

Certains pédiatres ne recommandent pas d'utiliser un melon avant six mois après la naissance d'un enfant. Cependant, cette interdiction n’est pas obligatoire pour tous, car la portabilité d’un produit est une caractéristique de chacun.

Avant d'introduire un nouveau plat dans votre alimentation, vous devez vous assurer que l'enfant est en bonne santé, qu'il n'a pas d'éruption allergique, il a une chaise normale. La première fois, vous pouvez manger un petit morceau de pulpe de melon, de préférence le matin. Si l'enfant montre de l'anxiété, il sera plus facile de gérer les problèmes. Il est important de faire un suivi - s’il ya des manifestations d’allergie, si le bébé a mal à l’abdomen. Si le bébé ne s’embête pas avec quoi que ce soit, le lendemain, vous pourrez manger une autre tranche de melon et le suivre à nouveau. Lors de l'introduction de ce produit dans l'alimentation, vous n'avez pas besoin d'essayer de nouveaux plats.

Des éruptions cutanées, des ballonnements ou une diarrhée chez un nourrisson indiquent qu'il vaut la peine de suspendre l'utilisation de melons. Si le bébé a démontré une réaction similaire, il est logique de supprimer ce fruit de l'alimentation et de l'introduire à nouveau au bout de deux semaines. Si les conséquences indésirables se répètent, il est préférable de ne pas utiliser le melon le mois prochain - deux.


Si des réactions se produisent dans le melon d’un enfant, l’utilisation du produit doit être différée d’un mois ou deux.

Il ne suffit pas de comprendre comment entrer correctement dans le melon de régime avec HB. Nous devons encore apprendre à choisir les bons fruits afin de ne pas obtenir un produit délibérément de qualité médiocre:

  • Il est important de se rappeler que les melons mûrissent à la fin de l'été et de ne pas se précipiter pour acheter un melon avant la mi-août, bien que cela dépende beaucoup de la région. Il est possible que les fruits mis en vente plus tôt aient mûri avec une grande quantité d’engrais chimiques. Souvent, même les adultes sont empoisonnés en mangeant un fœtus à un stade précoce. Que pouvons-nous dire d'un bébé qui recevra une dose énorme de chimie avec le lait maternel intégralement.
  • Pour une femme qui allaite, acheter de meilleures baies bien mûres - elles sont sucrées, parfumées et plus faciles à digérer par le corps. Vous pouvez déterminer la maturité du fœtus par le son, en frappant à la surface des articulations. Si le son est sourd, le melon est complètement mûr. L'odeur d'un fruit mûr sera fraîche, odorante, légèrement sucrée. Si la baie ne sent pas bon, il vaut mieux ne pas l'acheter.
  • Il n'est pas nécessaire de prendre le fruit coupé, ainsi que celui qui est couvert de craquelures. Les bactéries qui sont tombées à la surface ou qui ont pénétré la membrane endommagée peuvent causer des maux d’estomac et même une intoxication chez la mère et le bébé.
  • Le melon recouvert de taches sombres inégales doit être différé et en choisir un autre. Les zones ombragées peuvent indiquer que le fœtus a déjà commencé à se détériorer.

Il est important de choisir un bon melon mûr sans aucun défaut pour que maman puisse apprécier le goût et l'arôme du fruit.

Comme vous pouvez le constater, il n’est pas difficile de choisir un melon mûr, savoureux et sain. Bien sûr, il est préférable de l’acheter dans des points de vente fiables où un produit de qualité éprouvée est vendu.

Nous espérons que nos recommandations vous aideront à introduire un melon dans votre alimentation sans nuire à votre enfant. Ce fruit n’est pas seulement savoureux et parfumé, il a des avantages évidents. Le melon frais et sucré avec la bonne approche aidera à établir une chaise, à ajouter de l'énergie. En outre, il servira de source de vitamines, diversifiera le menu et contentera la mère qui allaite. Il est seulement important d’apprendre à bien choisir ce fruit et à l’introduire progressivement dans le régime, en respectant scrupuleusement les règles.

Les mères qui allaitent peuvent-elles le melon - cette question semblera étrange à beaucoup de femmes qui n'ont pas encore connu le bonheur de la maternité. Ce n’est un secret pour personne que pendant la grossesse, presque chaque femme gynécologue donne des conseils sur la manière de manger, sur les produits à privilégier. Le plus souvent, les médecins disent aux futures mamans qu'il est impossible de boire beaucoup de liquides pour éviter les œdèmes, mais de manger plus de légumes pour fournir à l'enfant une gamme complète de vitamines. Et toutes les femmes se rappellent que maintenant, après l'accouchement, enfin, il sera possible de ne pas se limiter à la nourriture, de peur d'un œdème ou d'un surplus de poids.

Mais ce n'était pas là! Après la naissance du bébé, il s'avère que vous devez contrôler votre alimentation de manière encore plus stricte, car de nombreux aliments consommés par la mère peuvent provoquer des allergies chez le bébé ou des coliques. Les légumineuses, les agrumes et les plats de chou sont depuis longtemps interdits aux jeunes mères. Et il est également douteux que les mères allaitantes puissent manger du melon. Chaque médecin a son propre point de vue, quelqu'un conseille de les manger, quelqu'un l'interdit catégoriquement.

Le melon ne peut être mangé pendant l'allaitement que si une femme souffre de diabète, de gastrite ou d'un ulcère peptique. En outre, vous ne pouvez pas manger de melon pour ceux qui souffrent d'une intolérance individuelle à ce fruit juteux parfumé. Dans tous les autres cas, manger un melon est non seulement possible, mais nécessaire, car il est non seulement délicieux, mais également très utile.

Une mère qui allaite en bonne santé peut manger si le fruit est bien mûr. Lors du choix d'un melon, il est nécessaire de dessiner sur certains points qui aident à déterminer la maturité du fruit.

Le fruit mûr aura un arôme délicat et agréable. La «queue» de la baie doit être sèche, ce qui signifie que le melon a réussi à mûrir avant d'être coupé du melon. Si vous voyez des fissures ou des imperfections sur le melon, vous devez vous abstenir d'acheter un tel fruit, cela peut être dangereux pour la santé.

Le melon devrait être introduit progressivement dans le régime alimentaire d'une jeune mère. Vous devez d'abord voir s'il peut provoquer une réaction allergique chez le bébé. Si le bébé transfère normalement le nouveau produit, vous pouvez manger en toute sécurité ce délicieux fruit parfumé, d’autant plus qu’il contribue à augmenter la lactation.

Mais rappelez-vous, quel que soit votre goût pour le melon, vous ne devez pas l'utiliser en trop grande quantité afin de ne pas provoquer de troubles intestinaux chez votre enfant. Rien d’étonnant à ce qu’il existe un dicton populaire: «Tout va bien si vous savez quand vous arrêter.»

La maman d'allaitement peut-elle melon?

En été, certaines momies demandent: un melon nourrit-il une mère?

De nombreux spécialistes en allaitement ne recommandent pas le melon pendant l'allaitement, car il est considéré comme un allergène très puissant.

Malgré cela, de nombreux pédiatres recommandent d’inclure le melon dans l’alimentation d’une mère qui allaite, car il contient une grande quantité de minéraux, de vitamines, d’acides organiques et de protéines.

En outre, le melon contient une grande quantité de potassium et de fer.

La vitamine C, qui fait partie du melon, contribue à renforcer le système immunitaire, tandis que le silicium et l'acide folique contribuent à améliorer les performances de tous les systèmes de l'organisme.

Le melon est également utile car il aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines.

Comment utiliser le melon pendant l'allaitement?

Lors de la consommation d'un melon pendant l'allaitement, plusieurs règles doivent être respectées.

  1. Lors de l'allaitement, le melon ne doit pas être essayé sur un estomac "affamé".
  2. Ne mélangez pas le melon avec d'autres produits, car cela pourrait entraîner une indigestion.
  3. Il est préférable d'utiliser le melon entre les repas, par exemple pour le thé de l'après-midi. Afin de vérifier comment le corps de l'enfant réagit au melon, vous devez d'abord en essayer un petit morceau. Si aucune manifestation d’allergies ne l’est pas, il peut être utilisé.
  4. Pendant l'allaitement, vous devez être particulièrement attentif au choix d'un melon.

Comment l’influence de la mère allaitante au melon sur le processus d’allaitement

Melon - un produit savoureux et sain, riche en vitamines et oligo-éléments, améliore la digestion. À maturité d’ici la fin de l’été, des diapositives de melons sur les étagères raviront les yeux, invitez-les à essayer. En temps normal, il n'y a aucune raison de vous refuser un tel plaisir.

Mais pour allaiter les jeunes mamans, tout est un peu plus difficile, car il faut surveiller la qualité des aliments et tous les produits ne sont pas autorisés à être utilisés chez HB. Donc, après tout, est-il possible de mélanger pendant l'allaitement, et sinon, pourquoi? Sur les forums de jeunes parents et dans les réseaux sociaux, des débats animés ont lieu sur ce sujet.

Arguments "Pour": les propriétés bénéfiques des melons

Melon - une fausse baie, semblable à une citrouille et un concombre. Idéalement, elle est ronde, peut-être oblongue, jaune lisse, sans bosses ni taches suspectes, a un arôme agréable et produit un son sourd au moment de tirer. Les arômes de melon frais et mûr peuvent avoir des notes de vanille, de poire, de miel et même d’ananas, et la chair est juteuse, tendre, avec une saveur de miel. Alors peut nourrir maman melon? Est-ce utile pour un enfant?

Premièrement, la pulpe de melon est faible en calories, donc c'est un produit diététique. Deuxièmement, chez les femmes qui allaitent, il augmente le flux de lait pendant l'allaitement et l'enrichit en substances utiles, telles que:

  • vitamines des groupes A, B, PP, C, E et bêta-carotène;
  • acides organiques;
  • les monosaccharides;
  • acides gras saturés, polyinsaturés;
  • des enzymes;
  • substances utiles: zinc, soufre, cobalt, fer, silicium, manganèse, cuivre, sodium, chlore, potassium et calcium.

En outre, le melon contient des fibres, ce qui a un effet positif sur la digestion pendant l'allaitement. Les fibres et les enzymes améliorent la microflore intestinale et empêchent la formation de l'excès de poids et de la cellulite. En outre, il reconstitue de manière significative l'approvisionnement en eau dans le corps, nettoie les reins des sels déposés, élimine les produits métaboliques nocifs des cellules. Aussi la pulpe de melon expulse les parasites du corps, est la prévention des helminthiases.

Les vitamines et les oligo-éléments contenus dans la chair de melon sont très bénéfiques pour le corps d'une mère allaitante et d'un nouveau-né.

La vitamine C et le fer augmentent le taux d'hémoglobine dans le sang, le bêta-carotène stimule le système immunitaire et possède des propriétés antioxydantes. La vitamine C a des effets anti-inflammatoires et peut efficacement résister aux virus du rhume et de la grippe, ce qui est important pour une mère allaitante et son bébé.

La vitamine B8 élimine le cholestérol «nocif», nettoie les vaisseaux sanguins et dilue le sang. Elle améliore également le système nerveux, assure un bon sommeil des mères allaitantes, stimule la croissance des cheveux et améliore la vision.

Le silicium et le zinc augmentent l'élasticité de la peau, ce qui est important pour la récupération après l'accouchement.

Le magnésium stabilise le système nerveux et les fonctions cérébrales en prévenant la dépression et les troubles nerveux pendant l'allaitement. Il soulage également les spasmes musculaires et affecte positivement le cœur.

Le melon est également utile pour les nourrissons: il contient de l'acide folique, ce qui améliore l'humeur de la mère et, par conséquent, du bébé, permet d'éviter la dépression post-partum et rend le bébé plus calme. L'immunité du bébé augmente et il est moins exposé au rhume.

Les médecins recommandent de manger du melon pendant la grossesse et l'allaitement. Nous pouvons donc en conclure que le melon est utile pendant la lactation.

Arguments "Contre": quand il n'est pas souhaitable de manger un melon

Cependant, un produit aussi merveilleux que le melon peut malheureusement avoir des contre-indications:

  • augmente la glycémie et est donc contre-indiqué pour les diabétiques;
  • Les médecins interdisent l'utilisation du melon dans les maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, les ulcères et la gastrite, car cela peut aggraver les symptômes de la maladie. Chez le nourrisson, les intestins sont encore très tendres et le sucre contenu dans cette culture de melon provoque une fermentation et peut entraîner des diarrhées et des coliques douloureuses.
  • augmente l'excrétion biliaire, contre-indiqué pour les personnes atteintes d'une maladie du foie et de la vésicule biliaire;
  • le melon est considéré comme étant allergène; vous devez donc prendre des précautions lors de son introduction lente dans votre alimentation et suivre la réaction de votre corps;
  • il y a un risque d'empoisonnement par les produits chimiques utilisés comme engrais

Les premiers mois de la vie - la majorité des médecins, y compris le Dr Komarovsky, affirment que pendant les premiers ou les premiers, et de préférence trois mois, la mère d'un nouveau-né devrait éviter de manger des melons frais.

Avec l'allaitement, vous pouvez manger des tranches de melon séchées à partir du troisième mois. Mais il est préférable d'attendre le quatrième mois, voire six mois.

S'il n'y a pas de contre-indications, il est toujours recommandé de suivre certaines règles: choisir le bon, ne pas mélanger le melon avec la boulangerie, les produits laitiers, ne pas boire d'eau après son utilisation et, bien sûr, ne pas toucher à cette délicatesse merveilleuse. Vous éviterez ainsi la prise de poids et les problèmes digestifs.