À quoi faut-il faire attention lors de la planification d'une grossesse?

Planifier une grossesse est un moment extrêmement excitant, mais également crucial dans la vie des futures mamans et même des papas. Pendant cette période, le couple doit prendre toute une liste d'actions importantes qui les aideront à concevoir avec succès un enfant en bonne santé. À propos de ce que vous devez faire avant de planifier votre grossesse et où commencer à vous préparer à une parentalité heureuse - plus loin dans cet article.

Temps de préparation

Il convient de noter immédiatement qu'avant de planifier la grossesse, les deux époux doivent avoir un désir conscient d'avoir un enfant et être responsables de sa vie future. Cela ne devrait en aucun cas être un choc «agréable» pour l'un des époux, car de telles surprises peuvent bouleverser les relations d'un couple qui n'est tout simplement pas prêt pour les enfants.

Immédiatement après avoir pris la décision finale d'avoir un bébé, les époux sont invités à établir un "calendrier d'actions" qui décrira progressivement toutes les procédures nécessaires, les visites chez le médecin et d'autres mesures importantes.

C'est important! Les experts recommandent de commencer par le cycle de planification de la grossesse, c’est-à-dire tout le processus de préparation à la conception. Ainsi, il est souhaitable de procéder aux premières visites chez le médecin et de livrer les tests de base au plus tôt six mois avant la conception à venir. Ce temps sera suffisant pour le diagnostic le plus détaillé, ainsi que pour le traitement, si cela est requis par l’un des époux.

Examen initial

Initialement, une femme qui veut avoir un enfant doit consulter un gynécologue pour un examen. Ce spécialiste recueillera des informations sur les grossesses passées, les avortements, l'état clinique après une fausse couche, ainsi que sur les maladies antérieures ou encore existantes du système reproducteur. Ceci est le médecin principal, sans inspection ni consultation pour planifier la conception est contre-indiquée.

Immédiatement après l'examen, le gynécologue prescrira à la femme un certain nombre de tests de base et de recherches qu'elle doit effectuer avant de concevoir.

Les autres spécialistes à traiter avant la grossesse sont:

  1. Thérapeute Ce médecin doit observer une femme avant et pendant la grossesse. Le thérapeute doit être au courant de toutes les maladies du corps. En particulier, il devrait signaler la présence d'hypertension, de diabète et d'autres pathologies chroniques.

De plus, c'est le thérapeute qui confie les analyses cliniques générales de sang et d'urine aux futurs époux, qui fournira des informations sur la santé du corps dans son ensemble.

  1. Allergologue. Ce médecin doit être consulté si l’un des futurs parents est sujet à des manifestations allergiques ou souffre d’asthme allergique.
  2. Génétique. Bien souvent, les couples ne consultent pas ce spécialiste, mais c'est une grave erreur, car c'est le généticien qui est capable d'indiquer la probabilité de développement de maladies héréditaires (maladie de Down, de Alzheimer, etc.).

Il est impératif de faire appel à la génétique pour un couple, dans le genre où il y a eu des maladies génétiques, ainsi que pour les conjoints âgés de plus de quarante ans (au cours de cette période, la probabilité d'avoir un enfant présentant des perturbations génétiques augmente plusieurs fois).

  1. Dentiste Afin de ne pas augmenter le risque de foyers infectieux pendant la grossesse, même avant de concevoir, une femme devrait porter l’état de ses dents et de ses gencives en parfait état. Pour la même raison, les femmes enceintes devraient consulter le médecin ORL.
  2. Cardiologue Ce médecin est engagé dans le diagnostic d'une maladie cardiaque. Il devrait s'assurer qu'une femme peut supporter et mettre au monde un enfant sans imposer une charge critique à son myocarde. Il est particulièrement important de consulter un cardiologue pour les patients ayant déjà des antécédents de problèmes cardiaques.
  3. Urologue. Ce docteur devrait être adressé aux hommes qui veulent devenir pères. Un urologue expérimenté examinera le système reproducteur masculin et désignera un certain nombre de tests nécessaires. À coup sûr, un tel médecin devrait être dirigé vers les hommes qui ne peuvent concevoir un enfant pendant longtemps.

En présence de pathologies chroniques (le cas échéant), les futurs parents peuvent avoir besoin de consulter un hépatologue, un gastro-entérologue, un chirurgien, un immunologue et d'autres spécialistes.

Quels tests doivent réussir

Il y a les tests obligatoires suivants, qui devraient être les futurs parents:

  1. L'analyse d'urine fournira des informations sur le travail des reins et du système urinaire en général.
  2. Des tests sanguins généraux fourniront des informations sur la présence d'inflammation dans le corps, le niveau d'hémoglobine et d'autres indicateurs vitaux.
  3. Un test sanguin biochimique avancé révélera l'état des structures du foie.
  4. Un frottis chez les femmes du vagin aidera à détecter la présence d'infections génitales (muguet, herpès génital, infection à cytomégalovirus, chlamydia, etc.) Cependant, si de telles maladies sont actives, elles ne pourront être conçues que pour une guérison complète. De plus, dans cet état, les deux conjoints doivent être traités pour l'infection, sinon tout le traitement n'aura aucun sens.
  5. Tests pour la gonorrhée et l'uréeplasmose.
  6. Test sanguin pour le niveau de sucre.
  7. Un test sanguin pour évaluer sa coagulation (cette analyse est obligatoire pour les femmes, car elle montrera la probabilité du risque de saignement pendant l'accouchement).
  8. Un test sanguin pour identifier le facteur Rh est nécessaire pour les deux personnes qui souhaitent devenir parents.
  9. Une échographie abdominale est souhaitable pour l'inspection de l'état des organes internes. Pour les femmes également, il est utile de faire une échographie des organes pelviens, en particulier de l'utérus.
  10. La fluorographie est nécessaire pour éliminer le risque de tuberculose chez un couple.

Les tests supplémentaires à réussir avant de concevoir sont:

  1. Une analyse des hormones est nécessaire si une femme a un cycle de menstruation irrégulier, a déjà subi une fausse couche ou ne peut pas devenir enceinte pendant une longue période.
  2. Tests de maladies sexuellement transmissibles. Il est particulièrement important que les deux conjoints subissent un test de dépistage du VIH, des hépatites B et C, de la syphilis et de la rubéole.
  3. Un homme peut avoir besoin d'un spermogramme pour détecter l'activité de son sperme.

En identifiant un certain nombre de maladies gynécologiques pouvant empêcher la conception d'un enfant en bonne santé, le gynécologue peut prescrire un certain nombre de médicaments au patient. Les drogues utilisées Feimbion et Proginova sont souvent utilisées à cette fin. Leur posologie est choisie dans chaque cas individuel par un médecin. Il est inacceptable de se soigner dans cet état.

Vaccinations nécessaires

Les vaccinations avant la grossesse doivent être effectuées au moins trois mois avant leur apparition. Dans ce cas, la femme aura besoin des types d’injections protectrices suivantes:

  1. Vaccin contre l'hépatite B
  2. Vaccination contre le tétanos.
  3. La vaccination antirubéoleuse est nécessaire si une femme ne l’a pas encore fait.
  4. Vaccination contre la diphtérie et les infections virales respiratoires aiguës virales.

Il convient de rappeler que les types de vaccins ci-dessus ont leurs propres caractéristiques, ainsi que leurs contre-indications. Par conséquent, ils ne peuvent être effectués qu'après autorisation du médecin.

Acide folique et autres vitamines nécessaires

Prendre une vitamine tout en planifiant un bébé est extrêmement important. Grâce à cet événement, vous pouvez compenser le manque d'oligo-éléments et enrichir le corps avec tous les nutriments nécessaires à la conception et à la réalisation d'un fœtus en bonne santé.

C'est important! Il est impossible d’acheter des complexes vitaminiques sans l’autorisation du médecin, c’est à lui de choisir les médicaments nécessaires dans chaque cas particulier. Un apport incontrôlé en vitamines peut entraîner une hypervitaminose, des réactions allergiques et d’autres conséquences désagréables.

Les principales vitamines dont une femme a besoin pour planifier un enfant sont les suivantes:

  1. Acide folique ou vitamine B9. Cette substance est le "fondement" de la conception et du développement ultérieur d'un fœtus en bonne santé. Il réduit le risque de fausse couche et le risque de pathologies du système nerveux chez un enfant. Vous pouvez prendre de l'acide folique sous forme de comprimés ou le recevoir de la nourriture. B9 est le plus riche en pêches, noix, herbes, carottes, graines et céréales.

Il convient également de rappeler que, lors de l'exposition à la chaleur, la majeure partie de l'acide folique est détruite. Les experts conseillent donc de consommer les aliments contenant cette substance sous forme brute ou de les exposer à un léger traitement à la vapeur.

  1. Vitamine A ou rétinol. Cette vitamine est importante non seulement pour la santé du fœtus, mais également pour le bien-être de la mère. Il aide à restaurer les tissus, aide à la formation normale des systèmes internes du fœtus, est favorablement affiché sur le métabolisme et protège également des lésions infectieuses.

La crème, le fromage blanc, le foie, les jaunes, le pain blanc et l'argousier sont riches en vitamine A. De plus, on trouve une quantité suffisante de rétinol dans le poivron, la citrouille, les raisins de Corinthe et les épinards.

  1. Vitamine B1. Avec son aide, le système nerveux central du fœtus est correctement formé. En outre, cette substance est nécessaire à la production d'énergie lors de l'assimilation des glucides. La vitamine B 1 est très rarement prescrite sous forme de pilule.

En règle générale, une femme peut obtenir cette substance dans les bonnes quantités si elle enrichit son régime alimentaire avec son contenu. Ainsi, riche en vitamine B 1 légumineuses, céréales, noix, pommes de terre, radis, épinards et abricots. En outre, cette substance est contenue dans les carottes, les oignons et le chou.

En tant que femme auxiliaire en vitamines, on peut nommer:

Les complexes de vitamines les plus efficaces et les plus sûrs pour les femmes enceintes sont:

Pour prendre de tels moyens doivent strictement selon les indications, en respectant la posologie prescrite par le médecin.

Vitamines pour hommes

La période optimale pour que les hommes commencent à consommer des vitamines est de deux à trois mois avant la conception. Grâce à ces substances bénéfiques, le futur père pourra améliorer la qualité de ses spermatozoïdes et assurer le transfert des informations de l'ADN sans mutations. Il est particulièrement important de prendre des complexes de vitamines pour les hommes âgés de quarante ans.

Les plus bénéfiques pour les hommes sont les vitamines suivantes:

1. L'acide folique est nécessaire à la production de spermatozoïdes sains.

2. Le sélénium est favorablement affiché sur l'activité sexuelle d'un homme.

3. Le zinc est essentiel à la production de testostérone.

4. La vitamine C est nécessaire à la synthèse stable des hormones sexuelles mâles.

En outre, on distingue les complexes vitaminiques efficaces pour hommes suivants:

3. Alphabet pour les hommes.

5. Duovit pour les hommes.

Statistiques de conception réussies

Malheureusement, le processus de conception réussie ne se produit pas toujours immédiatement. Parfois, il faut plusieurs mois, voire des années, à une femme pour fertiliser. Il est important de noter que ce temps peut être nécessaire pour la conception même pour un couple en bonne santé qui n'a pas de problèmes de santé.

Si une femme cesse de prendre des contraceptifs hormonaux, plusieurs mois au moins doivent s'écouler avant le moment où ses antécédents hormonaux se rétablissent.

De plus, le contexte émotionnel de la femme, les changements de mode de vie, le stress, etc. jouent un rôle important dans la fécondation. Ces facteurs peuvent facilement apparaître négativement sur l'ovulation.

Selon les statistiques, il existe les indicateurs suivants de la probabilité de grossesse dans un couple:

  1. En six mois, 60 couples sur 100 parviennent à concevoir un enfant.
  2. Au cours de l'année, 80 couples sur 100 sont capables de concevoir un enfant.
  3. En l'espace de deux ans, 90 couples sur 100 sont capables de concevoir un enfant.

C'est important! Si pendant un an ou plus un couple ne peut pas concevoir un enfant, il a toutes les raisons de consulter un médecin et de se faire tester. Le problème réside peut-être dans la mauvaise santé de l'un des époux. Malgré cela, pour éviter cela, le processus de planification de la grossesse ne devrait commencer que par une visite chez le médecin et des tests.

Caractéristiques d'alimentation

Pour renforcer le corps, il est important que la future mère mange bien. Ainsi, la base du menu devrait être les produits suivants:

  1. Légumes (légumineuses, chou, pommes de terre, carottes, oignons, asperges, etc.).
  2. De verdure
  3. Des fruits.
  4. Céréale
  5. Jus faits maison.
  6. Produits non gras à base de lait fermenté (fromage cottage, kéfir, fromage, crème).

A son tour, afin de ne pas aggraver le travail du système digestif, il est important d'abandonner l'utilisation de ces aliments:

  1. Viandes Fumées.
  2. Restauration rapide
  3. Boissons gazeuses sucrées.
  4. Poisson salé.
  5. Champignons
  6. Bonbons (gâteaux, pâtisseries, bonbons, etc.).
  7. Produits semi-finis.
  8. Restauration rapide, vendue dans des endroits où la stérilité est douteuse.

Conseil du médecin

Pour que le processus de conception réussisse et que la femme porte et donne naissance à un enfant en bonne santé, il est important que le couple adhère aux recommandations des experts suivantes:

  1. Six mois avant la conception, les deux conjoints doivent complètement renoncer à leurs mauvaises habitudes (tabagisme, consommation de drogues, alcool, etc.).
  2. Refusez le traitement avec des médicaments puissants (antibiotiques, analgésiques, AINS, antidépresseurs, etc.). Si nécessaire, la thérapie avec des médicaments, toutes leurs actions doivent être coordonnées avec le médecin. Dans un tel état, un spécialiste peut recommander un médicament sans danger ou retarder la planification du processus de grossesse.
  3. Il est important que les femmes refusent de se doucher, car un tel événement viole la microflore du vagin, ce qui peut entraver le processus de conception.
  4. Les hommes devraient refuser de se rendre au sauna et au bain. Vous devez également éviter toute surchauffe.
  5. Les hommes doivent porter des sous-vêtements en coton confortables qui ne flotteront pas.
  6. Dans la période de conception, il est préférable de refuser de visiter des pays qui ont un climat différent de l’habituel.
  7. Arrête de boire du café.
  8. Évitez le stress et les nerfs.
  9. Ne suivez pas le régime.
  10. Reposez-vous bien.

Beaucoup de femmes ne savent pas combiner l'ensemble du processus de planification de la conception avec le travail, car il permet de réaliser de nombreux points. Dans cet état, les médecins conseillent de ne pas se précipiter pour aborder une période similaire de la vie, de tout planifier à l'avance et de planifier les mesures à prendre. Un conjoint aimant apporte également un soutien précieux lors de la conception et de la préparation à l'accouchement.

Planification de la grossesse: 5 activités nécessaires

La planification de la grossesse consiste à préparer un couple marié à concevoir un enfant en bonne santé.

Cela inclut une décision consciente d’avoir un enfant, un examen complet du corps de la future mère (et, si nécessaire, du père), l’identification et le traitement des maladies susceptibles de nuire à la santé de l’enfant futur ou à la capacité de la mère à donner naissance au bébé.

Pendant la grossesse et l'accouchement, le corps de la femme subit des charges importantes sur tous les organes vitaux. Le cœur, les reins, le foie travaillent avec une double force, les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien subissent une grande tension. C’est pourquoi il est souhaitable de préparer la grossesse à l’avance, au mieux 2 à 3 mois avant la conception prévue.

Planifier une grossesse évite de nombreux problèmes de santé et augmente les chances d'avoir un bébé en général et un bébé en bonne santé en particulier. Idéalement, une femme devrait consulter à l'avance le gynécologue, le dentiste, le médecin généraliste, le médecin ORL et, si nécessaire, des spécialistes plus restreints pour identifier et traiter les maladies chroniques. En outre, elle devrait être testée pour des infections "cachées" qui passent inaperçues, mais peuvent nuire à l'enfant, examiner le statut hormonal, effectuer une échographie pelvienne et effectuer d'autres recherches nécessaires. Dans certains cas, quelques mois avant la grossesse planifiée, il est recommandé de vacciner une femme (le plus souvent contre la rubéole et l'hépatite B) afin d'éviter des problèmes pendant le port de l'enfant.

En même temps, ne vous inquiétez pas beaucoup si la grossesse n’est pas planifiée. Au cours des dix premiers jours, le fœtus n’a pas encore adhéré au mur de l’utérus et n’a pas rejoint la circulation sanguine de la mère. Par conséquent, les substances nocives qui pénètrent dans son sang (alcool, médicaments, etc.) ne sont pas reçues par l’enfant. Immédiatement après avoir établi le fait de la grossesse, une femme devrait consulter un gynécologue et se soumettre à un examen complet pour identifier (et, si possible, éliminer) les problèmes de santé et se préparer à la naissance d'un bébé en bonne santé.

Spécialistes invités

Vous devriez commencer à planifier une grossesse par une visite chez le gynécologue. Le médecin examinera le dossier médical de la femme et s’informera sur les grossesses précédentes, les avortements, les méthodes de contraception, les maladies passées et présentes. Après l'examen, le gynécologue donnera des instructions à la femme pour les tests et les examens. Si vous suspectez un problème de santé, elle vous conseillera de consulter le spécialiste (endocrinologue, chirurgien, allergologue, etc.).

En outre, il est recommandé de consulter un thérapeute chargé de diagnostiquer et de traiter les maladies chroniques susceptibles de compliquer le déroulement de la grossesse. Pour identifier et réhabiliter les foyers d’infection chronique, il est nécessaire de consulter un médecin ORL et de consulter le dentiste.

S'il y a des maladies héréditaires dans la famille (maladie de Down, myodystrophie, maladie d'Alzheimer, chorée de Huntington, etc.) ou des cas de mortinatalité, un généticien doit être consulté. Un généticien peut mener des études spéciales pour identifier les anomalies génétiques, afin de prédire la naissance d'un enfant en bonne santé.

Analyses et enquêtes

Toutes les femmes qui ont l'intention de concevoir un enfant sont invitées à faire:

  • tests sanguins généraux et biochimiques;
  • analyse pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh (pour les deux conjoints);
  • analyse d'urine;
  • frottis et test sanguin pour les infections génitales - PCR (chlamydia, ureaplasmose, mycoplasmose, gonorrhée, candidose (muguet) - dans les deux conjoints;
  • sang pour les anticorps anti-rubéole, toxoplasme, herpès, CMV, chlamydia, VIH, RW, virus de l'hépatite B et de l'hépatite C;
  • test sanguin pour le sucre;
  • coagulogramme (indicateurs de coagulation du sang);
  • colposcopie (pour évaluer l'état du vagin et du col utérin);
  • Échographie des organes pelviens (pour évaluer l'état de l'utérus et des ovaires).
  • En cas de cycle menstruel irrégulier, de problèmes de conception et de fausses couches précédentes, un test sanguin pour les hormones sexuelles est prescrit.
  • Selon le témoignage d'un endocrinologue, des tests pour les hormones thyroïdiennes, les glandes surrénales, etc. peuvent être prescrits.
  • En cas de fausse couche et d'infertilité, la définition d'un anticoagulant lupique, d'anticorps anti-gonadotrophine chorionique, d'anticorps anti-phospholipides, d'anticorps anti-TPO, d'anticorps anti-récepteurs de la TSH et d'autres examens peut être prescrite.
  • Examen immunologique.

Les vaccinations

Si la femme ne souffre pas de la rubéole et ne possède pas d'anticorps dirigés contre cette infection, il est recommandé de se faire vacciner (au moins 3 mois avant la conception prévue). Cela est dû au fait que l’infection de rubéole au cours de la grossesse entraîne de nombreuses malformations fœtales et d’autres troubles.

De plus, la vaccination contre l'hépatite B est recommandée.

De plus, vous pouvez être vacciné contre la diphtérie et le tétanos, ainsi que contre la grippe.

Mesure de la température basale

Pendant plusieurs mois, il est recommandé à une femme de mesurer la température basale du corps. Toutes les mesures sont enregistrées dans un graphique qui doit être montré au gynécologue. Selon ce calendrier, le médecin peut diagnostiquer un certain nombre de violations et, si nécessaire, prescrire un examen approfondi.

Immédiatement avant de concevoir

Si tout est en ordre, vous pouvez commencer à vous préparer directement à la conception. Il est conseillé au couple de ne boire aucune drogue pendant 2-3 mois, sans consulter le gynécologue, de ne pas fumer (dans les cas extrêmes - réduire le nombre de cigarettes, passer à des cigarettes plus légères), de ne pas boire de boissons alcoolisées (plus de 100 ml de vin par jour). ), n’abusez pas du café, mangez plus de fruits et de légumes, ne prenez pas de bains chauds, n’allez pas dans les bains et les saunas, essayez de ne pas tomber malade.

Les femmes trois mois avant la prétendue conception devraient commencer à prendre des vitamines contenant de l'acide folique.

Maintenant, vous pouvez cesser de vous protéger et commencer à concevoir. Selon les statistiques, un couple en bonne santé qui a des relations sexuelles 2 à 3 fois par semaine sans contraceptif met habituellement de quelques mois à un an à concevoir. Alors ne vous inquiétez pas si la première fois, rien ne s'est passé. Cela peut être dû à la prise récente de pilules contraceptives hormonales, au stress, aux changements de mode de vie, etc.

Si après un an la grossesse n’a pas eu lieu, il est nécessaire de consulter un gynécologue. La médecine moderne traite de nombreux cas d'infertilité féminine et masculine. À la rigueur, vous pouvez utiliser les méthodes d'insémination artificielle (FIV, ICSI, etc.).

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Que faire lors de la planification d'une grossesse?

Il existe un avis selon lequel la famille est née au moment où le couple a décidé pour la première fois de s'essayer comme père et mère. Comment commencer à planifier une grossesse? Tout d'abord, avec une approche raisonnable et responsable du statut futur des parents. Il est important de planifier la grossesse avant qu'elle se produise, d'éliminer tous les risques et dangers, augmentant ainsi les chances de conception, de développement et de naissance d'un enfant en bonne santé.

Il y a quelques décennies, un fort désir de devenir parents était que le couple ait simplement cessé d'utiliser des contraceptifs, de planifier un bébé. Actuellement, cela ne suffit pas. La plupart des conjoints doivent prendre des mesures sérieuses pour améliorer leur corps, car le futur enfant est formé à partir de leur matériel génétique.

Faits saillants

Lors de la planification d'un bébé, les futurs parents doivent prendre soin de leur santé à l'avance. Pour ce faire, ils doivent s'appuyer sur les points clés suivants:

  1. Rejet des mauvaises habitudes. Cette règle s'applique aux deux parents. L'élimination de l'alcool et de la nicotine est importante pendant au moins un mois avant le début des tentatives de grossesse. En ce qui concerne les drogues, le corps doit récupérer après au moins 3 ans, quel que soit le consommateur, le futur père ou la future mère. Il est impossible de tomber enceinte pour le moment.
  2. Nourriture saine. Un régime complet n'est important que pour les femmes. Il est recommandé de consommer quotidiennement des protéines, des légumes et des fruits pour que le corps contienne suffisamment d'oligo-éléments et de vitamines au moment de la conception.
  3. Une visite chez le gynécologue pour un examen, la nomination de tout type d’examens et une échographie des organes pelviens. En cas de détection de maladies gynécologiques, d'infections génitales et de processus inflammatoires dans la sphère intime, un traitement approprié sera nécessaire.
  4. Vaccinations Avant de planifier une grossesse, un médecin peut recommander la vaccination contre les infections potentiellement dangereuses, telles que la rubéole. Cette maladie peut entraîner non seulement des malformations fœtales, mais également sa mort.
  5. Conseil génétique. L'examen de la génétique n'est pas superflu en matière de planification d'un enfant. Un spécialiste, utilisant le test sanguin des deux parents, sera en mesure de calculer à l’avance les risques probables d’anomalies fœtales et de formuler des recommandations en conséquence, en vue de la planification et de la réalisation de la grossesse.

Quand commencer à se préparer à la conception?

Vous pouvez planifier une grossesse à tout moment, mais les experts recommandent d'adopter une approche responsable face à cette tâche et de commencer la préparation au moins 3 mois avant la conception possible. Les étapes préparatoires doivent passer par les deux époux. Le comportement infantile d'un homme, souvent rencontré dans ce domaine, peut à l'avenir affecter négativement les futures grossesses, devenant ainsi un facteur de risque particulier.

Une fois la grossesse arrivée, sa planification s'achève logiquement. Mais il y a un autre point de vue. Si, lors de la préparation à la conception, de nombreuses femmes prennent parfois une gorgée de vin ou quelques bouffées de cigarette, ces pauses devraient être interdites pendant la grossesse. Par conséquent, même après la fin de la planification, vous devez comprendre que le mode de vie restera le même pendant 9 mois.

Tests requis

Toute femme qui décide de devenir enceinte devrait subir les tests de laboratoire suivants:

  • tests sanguins généraux et biochimiques;
  • détermination du facteur Rh et du groupe sanguin (il est recommandé de faire passer les deux conjoints);
  • analyse d'urine;
  • prise de sang et frottis pour infections génitales (à transmettre aux deux conjoints);
  • test sanguin pour les anticorps anti-chlamydia, herpès, toxoplasmose, rubéole, infection à cytomégalovirus, hépatite B et C, VIH, syphilis;
  • test sanguin pour le sucre;
  • coagulogramme;
  • colposcopie.

Il est également recommandé de passer une échographie des organes pelviens. Les examens supplémentaires pour la planification de la grossesse peuvent être:

  • un test sanguin pour les hormones sexuelles, qui est indiqué pour toutes les femmes ayant des menstruations irrégulières, des problèmes de conception et des fausses couches spontanées dans l'histoire;
  • analyses de sang et d'urine pour détecter les hormones thyroïdiennes (en cas de problèmes endocriniens);
  • étude immunologique.

Quels médicaments prendre?

Les médecins modernes pensent que lors de la planification de la grossesse, il n’est pas nécessaire de prendre des complexes multivitaminés. Même pendant la saison froide et avec une mauvaise alimentation, l'embryon aura suffisamment de vitamines et autres nutriments pour se former et grandir. Mais la réception de certains oligo-éléments sera toujours utile. Considérez-les plus en détail.

Acide folique

Pour une synthèse complète des structures de l'ADN et la division cellulaire de l'embryon dans le corps de la future mère devrait être suffisant d'oligo-élément soluble dans l'eau - l'acide folique. En cas de carence, des anomalies du développement du tube neural, des malformations de la colonne vertébrale, une fente labiale, etc. peuvent survenir chez le fœtus.

Aucun produit alimentaire ne contient de l'acide folique en quantité suffisante. Les médecins recommandent donc de commencer à recevoir de l'acide folique synthétisé au moins un mois avant la conception prévue. Après la grossesse, le médicament est pris pendant 4 mois supplémentaires. Vous pouvez acheter de l'acide folique dans une pharmacie. En savoir plus sur l'utilisation d'acide folique dans la planification de la grossesse →

Iodure de potassium

L'iodure de potassium est également important pour la santé du fœtus. Il est contenu dans des préparations telles que l'iodomarine, l'iode actif, etc. Avant et après la conception, il est recommandé de prendre 200 µg d'iode par jour. En outre, le médecin peut conseiller de remplacer le sel habituel iodé.

Cet oligo-élément a un effet curatif. La prise d'iodure de potassium améliore l'état du système reproducteur féminin, augmentant ainsi le risque de conception. En outre, il empêche la pathologie du développement mental et mental chez l'enfant à naître, apparaissant avec une déficience chronique en iode dans le corps de la mère.

Vitamine E

La vitamine E ou le tocophérol prévient les complications de la grossesse, y compris les fausses couches précoces. De plus, la vitamine E a un effet positif sur le travail du corps féminin, contribuant à la maturation d'œufs en bonne santé.

Chez les hommes, le tocophérol a un effet positif sur la composition du liquide séminal. Pour que l'effet prenne effet, il faut au moins 3 mois avant la conception possible.

Inofert

Parfois, il ne suffit pas de prendre des vitamines pour concevoir un bébé. Dans certains cas, une femme, si elle ne peut pas devenir enceinte pendant une longue période, nécessite la normalisation du cycle menstruel et la correction des niveaux hormonaux.

Un des moyens utilisés dans une telle situation est Inofert. C'est un médicament non hormonal qui régule le cycle menstruel de la femme. Il normalise la production de prolactine, de lutéotropine et de testostérone, nécessaires à la maturation normale de l'œuf.

Inofert est généralement recommandé aux femmes susceptibles de développer des œufs de mauvaise qualité. Par exemple, les femmes qui envisagent une grossesse de plus de 35 ans ou qui travaillent dans des industries dangereuses.

Si cela n’est pas suffisant pour normaliser l’état et le début de la grossesse, des médicaments contenant des hormones sont utilisés: Duphaston, Utrogestan et d’autres. Leur nomination, le choix du schéma thérapeutique et la posologie optimale doivent être traités par le médecin traitant.

Comment augmenter les chances de grossesse?

Habituellement, la conception survient dans l'intervalle entre la fin de la deuxième semaine et le début de la troisième semaine du cycle menstruel. C'est à ce moment que la plupart des femmes ovulent normalement. En savoir plus sur les méthodes de détermination de l'ovulation →

2-3 jours avant l'ovulation, il est recommandé de faire une pause dans les relations intimes, d'abandonner les boissons alcoolisées, de se rendre au bain et même de prendre un bain chaud. Il n'est pas souhaitable de faire l'expérience d'un stress, d'un conflit avec votre conjoint. Les cellules reproductrices mâles - les spermatozoïdes peuvent perdre leur activité naturelle même en présence d'un facteur de stress léger, mais l'alcool les affecte le plus négativement, en réduisant les chances de conception de 15 fois!

Il est impossible de procéder à une douche vaginale avant un rapport sexuel, car cela pourrait modifier l’acidité de la membrane muqueuse. En conséquence, les spermatozoïdes peuvent mourir sans atteindre l'objectif si la composition chimique du milieu ne correspond pas à la norme. Par exemple, même la salive agit négativement sur eux.

Après l’éjaculation, une femme peut augmenter ses chances de concevoir si elle reste en position couchée sur le dos pendant un certain temps, avec un oreiller sous la longe.

Planifier une grossesse pour le futur père

La santé du futur père n’est pas moins importante pour l’enfant que celle de sa mère. Malheureusement, la santé reproductive des hommes est mise en cause dans des cas exceptionnels, en particulier si la femme n’a pas de problèmes de conception.

Il faut garder à l'esprit que le sperme masculin peut non seulement fertiliser, mais également contenir divers microorganismes pathogènes, y compris des agents pathogènes d'infections génitales. Tous les hommes ne savent pas qu'ils souffrent de prostatite chronique, cette maladie se manifestant depuis longtemps sous une forme latente.

Certaines pathologies vécues par les garçons à l'adolescence peuvent nuire à la santé reproductive. En outre, chez les hommes modernes, la santé générale et génésique dépend à près de 75% de la situation écologique, du mode de vie, des conditions économiques et sociales, conditions qui, ensemble, laissent souvent beaucoup à désirer. Les 25% restants sont des aspects médicaux, y compris la génétique humaine. En savoir plus sur les causes de l'infertilité masculine →

C'est pourquoi un homme devrait être examiné par un urologue ou un andrologue avant de planifier une grossesse avec son épouse. En outre, il est souhaitable qu'un homme réalise un spermogramme - une analyse complète du sperme, qui permet d'évaluer la capacité de l'homme à fertiliser.

En outre, le futur père devrait absolument renoncer à l'alcool et au tabac au quotidien. La nicotine et les toxines des boissons alcoolisées nuisent à la qualité du sperme. Le refus doit être anticipé, car il faut au moins 3 mois pour mettre à jour la composition du liquide séminal.

Lors de la planification d'une grossesse, il est nécessaire de commencer à s'y préparer longtemps avant la mise en œuvre des plans. La solution correcte est une approche raisonnable de la conception, qui comprend un examen approfondi de la santé des deux époux.

Si les futurs parents ont du mal à comprendre les problèmes de planification de la grossesse, vous pouvez faire appel à des spécialistes. Les médecins travaillant dans la clinique prénatale ou le centre de planification familiale aideront le couple à se préparer à la conception et à la naissance de l'enfant souhaité.

Auteur: Olga Rogozhkina, médecin,
spécifiquement pour Mama66.ru

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La naissance d'un enfant est un événement heureux pour chaque couple, bien sûr, lorsqu'il s'agit de la grossesse planifiée souhaitée. Par conséquent, les futurs parents devraient l'aborder avec toute la responsabilité. Pour que la grossesse commence en toute sécurité et se poursuive, il faut se préparer à l'avance.

Pourquoi avez-vous besoin d'une préparation à la grossesse

La grossesse est un moment très important et crucial dans la vie d'une femme et de sa famille. Ce ne sont pas seulement des efforts agréables, mais aussi un test psychologique sérieux. Il est très important que pendant la période de gestation, la future mère soit en bonne santé, calme et heureuse, car son état est transmis au fœtus.

Outre le stress psychologique, le corps d'une femme enceinte est également soumis à des tests physiologiques. S'il est affaibli par des maladies chroniques, de mauvaises habitudes et un mauvais mode de vie, ses chances de supporter et de donner naissance à un enfant en bonne santé sont considérablement réduites.

Les femmes prêtes mentalement et physiquement à la naissance d'un enfant tolèrent beaucoup plus facilement une grossesse. Par conséquent, une préparation minutieuse préservera non seulement la santé de la mère et de l'enfant, mais profitera également du processus.

Pour les maris: instructions pour traiter avec une femme enceinte

10 étapes vers la grossesse

Les deux parents devraient prendre soin de la santé du futur bébé et tous les membres de la famille devraient les aider et les soutenir. Bien que le sperme soit renouvelé chez les hommes au bout de 3 à 4 mois, la préparation à la grossesse devrait commencer un an avant la conception. Pendant ce temps, l'œuf est complètement renouvelé chez la femme. Que doivent faire les parents pendant cette période?

  1. Abandonnez les mauvaises habitudes. La nicotine contenue dans le corps de la mère peut amener un enfant à développer des maladies chroniques, des anomalies mentales et même des défaillances anormales de l'ADN. Tabagisme passif, c'est-à-dire l'inhalation de fumée de tabac peut causer l'infertilité. Taboo alcool, incl. boissons alcoolisées, doivent également imposer les deux parents.
  2. Prenez soin de votre forme physique. L'excès de poids est un problème sérieux pour la future mère. Il peut provoquer une privation d'oxygène chez le fœtus et le développement de maladies neurologiques, cardiovasculaires et autres chez le bébé. Pour faire face au problème, il faut équilibrer les aliments, rejeter les aliments sucrés, frits et trop riches en calories.
  3. Visitez le gynécologue. Outre le fait qu'une femme doit consulter le médecin deux fois par an, un mois avant la grossesse prévue, un examen approfondi doit être effectué. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont déjà eu un avortement, des maladies inflammatoires pelviennes et des maladies infectieuses génitales.
  4. Les deux partenaires seront dépistés pour la présence d'infections génitales (SIDA, syphilis, cytomégalovirus, chlamydose, etc.). Ces maladies sont dangereuses car elles peuvent être asymptomatiques et avoir des conséquences graves pour la santé de la mère et de l'enfant. Les infections génitales peuvent provoquer une fausse couche, une pathologie du développement du fœtus et même conduire à la stérilité.
  5. Faites un examen complet du corps. Si la mère a des maladies chroniques, il est nécessaire de consulter votre médecin sur la grossesse à venir, les exacerbations possibles et les mesures préventives. Les femmes en bonne santé suffiront pour consulter un thérapeute et réussir les tests de base. Assurez-vous de planifier une visite chez un optométriste, car pour certains problèmes de vision, une césarienne est indiquée.
  6. Prenez la rubéole si nécessaire. Ceux qui ont déjà eu la rubéole ont développé une immunité à la maladie. Mais si la future mère n’est pas sûre de cela, il est préférable de faire un don de sang pour détecter la présence d’anticorps et de se faire vacciner.
  7. Visitez le dentiste. Il faut toujours suivre la cavité buccale. Mais lors de la planification d'une grossesse, vous devez prendre un soin particulier pour la santé de vos dents et de vos gencives afin de minimiser les visites chez le dentiste pendant la grossesse. De plus, certaines études ont confirmé le lien entre l'inflammation gingivale et le travail prématuré.
  8. Exercice. Il est très important de tonifier les muscles du dos et des abdominaux. Cependant, n'en faites pas trop, car un effort physique excessif peut interférer avec la conception.
  9. Aller à un régime équilibré. En prévision de la grossesse, vous devez abandonner le fast-food et d’autres aliments malsains. Les fruits, les légumes, le pain de grains entiers, les aliments riches en protéines et en minéraux doivent faire partie de l'alimentation quotidienne.
  10. Prendre des vitamines. Comme il est très difficile d’adhérer constamment à une nutrition adéquate, les complexes multivitaminés doivent être pris à la conception pendant 2 à 3 mois, surtout si cette période tombe sur l’automne-printemps. Il existe des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes, qui aideront non seulement à porter le bébé, mais également à préparer sa conception. Séparément, il convient de mentionner l'acide folique, essentiel pour la santé de la mère et de l'enfant à naître.

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Lors de la planification d'une grossesse, vous ne devez pas vous attarder à ce processus, sinon la réaction du corps pourrait être l'inverse. Prenez soin de votre santé, préparez moralement cet événement, et la nature vous récompensera avec un bébé en bonne santé.

Vidéo: Préparation de la grossesse. Comment donner naissance à un bébé en bonne santé

Comment se préparer à la grossesse. Quel genre de spécialistes devrait être visité. Risques de fin de grossesse. Mauvaises habitudes La valeur de l'acide folique. Tests de grossesse. Définition du terme de naissance.

Quels tests devez-vous transmettre aux futurs parents, comment manger et quoi faire pour concevoir un bébé en bonne santé?

Des parents consciencieux tentent de planifier la conception de l'enfant à l'avance pour que le bébé grandisse et se développe dans l'environnement le plus sain possible, ce qui contribuera également à son rétablissement. Mais par où commencer à se préparer à la grossesse? Nous en parlerons ci-dessous.

La gynécologue Anna Sych a déclaré: "La planification de la grossesse pour les épouses modernes peut être divisée en 3 étapes: tests, détournement de médecin et changements de mode de vie pour les futurs parents."

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Des analyses

Pour commencer, une femme doit rendre visite à son gynécologue traitant. Le médecin procédera à une colposcopie, à une colpocytologie (frottis) de l'urètre, du canal cervical, du vagin et du rectum afin d'éliminer les processus infectieux et également de ressentir manuellement l'état de l'utérus et des ovaires. Si nécessaire, peut être recommandé et une échographie des organes pelviens.

Quels tests devront passer la future mère:

  • test sanguin commun;
  • analyse générale de l'urine;
  • biochimie sanguine;
  • un test sanguin pour déterminer le groupe et le facteur Rh pour les deux parents. Si le conflit Rh est présent, il sera également nécessaire de passer un test sanguin pour les anticorps;
  • prise de sang et frottis d'infections génitales - PCR (blennorragie, chlamydia, mycoplasme, ureaplasma, candidose);
  • test sanguin pour le sucre;
  • coagulogramme (test sanguin pour la coagulation);
  • test sanguin pour les hormones: glande thyroïde (T3, T4, TSH), estradiol, prolactine, progestérone, testostérone;
  • test sanguin pour les anticorps anti-rubéole, toxoplasmose, herpès, cytomégalovirus, chlamydia, ainsi que pour le VIH, la syphilis, l'hépatite B et C.

Si les anticorps antirubéoleux ne sont pas détectés, le gynécologue peut proposer de se faire vacciner. mais il faudra ensuite attendre avec la conception pendant encore 3 mois après la vaccination pour former des anticorps.

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Il est intéressant de noter que des niveaux élevés de testostérone ou de prolactine peuvent affecter les problèmes de conception et qu'une réduction de la progestérone peut entraîner des problèmes de préservation de la grossesse à un stade précoce - ces tests sont donc très importants.

La maman-forumka UAUA.info, surnommée IREN, écrit: «Nous n’avons pas réussi à concevoir un bébé pendant un an et demi avant que j’ai vérifié les hormones. Tout le monde me l'a conseillé, mais j'ai constamment fait signe de ne pas penser que cela pourrait être la raison. Et puis il s'est avéré que la testostérone a été augmentée presque 2 fois. Dès que ça a été abaissé, tout est arrivé tout de suite :-). ”

Dans le même temps, le futur père devra également consulter son médecin urologue, faire un frottis et une analyse de sang pour tous les virus et infections, ainsi qu’un groupe et le facteur Rh, et également prendre un spermogramme pour comprendre à quel point il est capable de concevoir.

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Quels médecins doivent encore rendre visite à une femme:

L'examen médical d'une future mère ne se termine pas par des tests, il est également nécessaire de passer un examen chez un spécialiste étroit:

  • un dentiste (c'est d'une importance primordiale, car tous les problèmes dentaires carieux ou autres doivent être guéris avant la grossesse);
  • un oculiste, surtout si, à ce moment, il y a déjà des problèmes de vision;
  • ORL pour comprendre s'il y a des infections dans le nasopharynx;
  • cardiologue et peut-être aussi faire un cardiogramme;
  • un gastro-entérologue qui peut parler des caractéristiques possibles du tractus gastro-intestinal, parce que, par exemple, des problèmes de foie aggravent considérablement la toxicose;
  • un urologue (et aussi une échographie) pour comprendre l'état des reins;
  • endocrinologue;
  • mammologue (et faire une échographie) pour comprendre si les glandes mammaires sont prêtes pour la lactation future;
  • allergologue et nutritionniste - à consulter sur la nutrition pendant la grossesse.

Si la famille a des problèmes de grossesse ou de maladie héréditaire, vous devriez également consulter le service génétique et, si nécessaire, faire un examen complémentaire avec son mari.

Il est important de se rappeler que pendant la période de portage d'un bébé, l'organisme maternel est soumis à une double charge et qu'il est conseillé de s'assurer que les différents systèmes d'organes sont prêts pour cela et qu'ils n'ont pas besoin de traitement préalable ni de renforcement.

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Comment changer votre style de vie lors de la planification d'une grossesse?

Les recommandations que nous donnons sont, en général, banales et bien connues de tous, mais sans perdre de leur pertinence:

  • Pour organiser un régime alimentaire approprié et équilibré, avec une quantité suffisante de protéines, de graisses et de glucides, excluez la restauration rapide.
  • Buvez une quantité suffisante de liquide - 1,5-2 litres par jour, en été - 2-2,5 litres par jour.
  • N'oubliez pas de marcher au grand air - au moins 2 heures par jour.
  • Faire du sport.
  • Éliminer toutes les mauvaises habitudes.
  • Prenez des préparations vitaminées supplémentaires, telles que prescrites par le gynécologue, et vous pourrez également commencer à prendre de l'acide folique 3 à 6 mois avant le processus de conception, à une dose de 0,4 mg par jour.

Sans aucun doute, le plan de préparation à la conception s’est avéré volumineux, mais le processus lui-même est incroyablement responsable. Et, bien sûr, vous serez beaucoup plus calme, sachant clairement que le corps est complètement en bonne santé et prêt à supporter un petit miracle.

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Si vous voulez devenir mère, faire un bébé sans problème, donner naissance à un enfant en bonne santé qui se développera complètement, alors vous devriez planifier une grossesse à l'avance. Commencez par dire que... Cependant, tout est en ordre dans notre examen.

Aujourd'hui, de plus en plus de couples préfèrent planifier une grossesse. Cela augmente les chances d'avoir un enfant en bonne santé qui se développera pleinement et ravira papa et maman avec leurs succès et leurs réalisations. C'est une erreur de supposer que la planification d'une grossesse concerne davantage les femmes. En fait, les pères n'interfèrent pas non plus avec toutes les étapes, en faisant les tests nécessaires et, si nécessaire, en améliorant leur santé.

Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous êtes tous les deux passionnés par l’enfant et que vous êtes prêt pour les nuits blanches, les pleurs de bébé, les visites régulières à un examen médical programmé et d’autres moments. Sinon, toutes les questions d'éducation et de santé du bébé tomberont sur vos épaules fragiles. La planification de la grossesse commence au moment où vous envisagez sérieusement de devenir parents. Pour que la grossesse et l’accouchement se déroulent sans complications, les futurs père et mère demandent beaucoup d’efforts.

Avantages de la planification

Il est important que les futurs parents soient prêts à accueillir un nouveau membre de la famille non seulement financièrement mais aussi moralement. Au moment de porter un bébé, de nombreuses femmes deviennent irritables, sujettes à de brusques changements d'humeur et ne sont pas prêtes pour de futurs changements corporels. S'ils ne sont pas prêts, les hommes le sont encore plus. Ils ne peuvent pas comprendre leur deuxième moitié avec compréhension uniquement parce qu’ils sont absolument loin de ce qui se passe réellement avec une femme.

Les parents sont plus enclins à rêver d’aménager une chambre d’enfant, d’acheter une poussette, de voir comment leur bébé ira à la maternelle ou à l’école, mais oublient complètement les problèmes éventuels liés non seulement à la santé, mais également aux éventuelles difficultés relationnelles.

Planifier une grossesse permet à la fois de bien réfléchir à une démarche sérieuse, à tous les risques possibles et aux changements de la vie familiale. Un homme devrait se rendre compte que sa seconde moitié va maintenant diviser son amour en lui et en un bébé. Une femme devrait être plus indulgente envers le futur père et essayer de contrôler ses émotions pendant la grossesse.

Une planification opportune permet également à la future famille de comprendre et d’accepter le fait que son mode de vie va changer. Nous devrons peut-être abandonner nos mauvaises habitudes pour changer de travail, pour revoir leur mode de vie et leur lieu de résidence. Les enfants sont sans aucun doute un bonheur et d’énormes changements auxquels père et mère doivent être préparés.

Quand et où commencer à préparer

Il existe plusieurs versions de combien de temps avant la conception pour se préparer à la grossesse. Certains croient que le plus tôt sera le mieux. Pour parler franchement, parler de planification de la grossesse est déjà un progrès pour nos jeunes familles. Dans les pays européens, cela a longtemps été habitué. D'abord une carrière, puis une maison, un mariage soigneusement planifié et enfin un enfant tant attendu.

Il est souhaitable de se préparer à la conception dans un an et il est logique de faire appel à des médecins spécialistes et de subir un test de dépistage dans 3-4 mois. Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas attendre d’être parent tôt, vous devriez commencer par une visite chez un spécialiste, ce qui réduira la période de préparation à la grossesse à deux mois.

Chaque couple peut décider indépendamment du moment de commencer à se préparer à la conception d'un enfant. Si nous parlons d'adultes qui ont depuis longtemps mûri vers la paternité et la maternité, ceux qui mènent un style de vie sain ont un revenu stable, les étapes de la planification ne peuvent consister qu'à passer tous les tests et avis médicaux nécessaires.

Grossesse: phases de planification

Nous distinguerons trois étapes pour lesquelles les parents pourront se préparer à la naissance d’un enfant.

Récupération Les parents en bonne santé sont des enfants en bonne santé. C'est pourquoi les futurs père et mère doivent être guéris s'ils ont des maladies. Si nous parlons de maladies chroniques, il est souhaitable de parvenir à une rémission soutenue. Il est également recommandé que les futurs parents soient testés pour le facteur Rh et le groupe sanguin afin d'être prêts à une éventuelle incompatibilité à l'avance. Si un père ou une mère souffre d'une maladie l'empêchant de concevoir un enfant, ce problème doit également être résolu le plus rapidement possible.

Préparation du corps. Cette étape prépare la femme au début de la grossesse et l’homme à la conception. Une future mère devrait être préparée mentalement aux changements de son corps. Elle doit accepter et s'habituer à l'idée que, dans son ventre pendant neuf mois, la création la plus chère grandira et se développera, dont la vie dépend entièrement d'elle, de ses émotions, de ses activités, de ses pensées et de son alimentation.

Elle devra prendre des complexes vitaminiques, notamment de l'acide folique et plusieurs autres. Cela permettra à l'enfant de supporter sans surprises indésirables. Pas besoin d'ignorer l'entraînement physique. Il est bon que la mère pratique régulièrement le yoga, la course à pied, la remise en forme ou tout autre sport.

Il est important de se concentrer sur une série d'exercices visant à renforcer les muscles du dos et des abdominaux. Vous devez avoir remarqué à quel point il est difficile pour les mamans de marcher dès la fin du deuxième et du troisième trimestre de la grossesse. Une charge importante sur le dos est douloureuse. Le renforcement des muscles abdominaux facilitera le processus d'accouchement et permettra au ventre de retrouver sa forme antérieure après l'accouchement. En outre, la future maman, il est important de bien manger et de rester à l’air frais. C'est le meilleur moment. Il est souhaitable que les promenades aient lieu dans des parcs éloignés des routes. Eh bien, si vous avez la possibilité de sortir de la ville ou en vacances. Faites-vous des vacances. Lisez des livres qui ne provoquent que des émotions positives, écoutez de la musique, dansez, riez et continuez à planifier.

En plus d'être examiné, un homme doit abandonner ses mauvaises habitudes. S'il n'y a pas assez de volonté pour arrêter de fumer, il est alors nécessaire de réduire au minimum le nombre de cigarettes fumées par jour. Si un homme veut élever des enfants en bonne santé, arrêtez de boire de l'alcool. Affecte le résultat de la conception et des contraintes transférées.

La conception est le processus final de la planification de la grossesse. Il est conseillé de s'abstenir de toute activité sexuelle pendant deux ou trois semaines avant la conception. Il est également déconseillé de boire de l'alcool, y compris de la bière, de prendre un bain chaud ou d'aller au bain. La probabilité qu'une femme puisse tomber enceinte diminue de près de quinze fois si les parents prennent de l'alcool. C’est un fait curieux, mais il est également impossible aux futurs parents de se quereller. De tout stress, les spermatozoïdes perdent leur activité.

Les statistiques indiquent que si un couple de parents potentiels a des relations sexuelles deux à trois fois par semaine sans protection, la conception peut prendre de plusieurs mois à un an. Et ceci à condition que les deux parents potentiels soient en parfaite santé. Si la grossesse ne survient pas après douze mois, il est judicieux de se faire examiner par un gynécologue.

Spécialistes invités

Parlons plus en détail des spécialistes à contacter lors de la première étape de la planification de la grossesse.

Génétique. Une analyse appropriée permettra de déterminer la présence de mutations chromosomiques afin de protéger le futur bébé des maladies génétiques. Notez qu'une visite au bureau de génétique est nécessaire même pour des parents en parfaite santé. L’examen dans de tels cas est particulièrement important:

  • si la mère a moins de dix-huit ans ou plus de 35 ans;
  • un père potentiel a plus de quarante ans;
  • il y avait déjà des enfants atteints de pathologies dans la famille.

Un généticien mènera les études nécessaires pour révéler les anomalies génétiques et permettre de prédire la naissance d'un bébé en bonne santé.

Gynécologue et urologue. Les maladies chroniques chez l'homme ne sont souvent pas reconnues. Ils affectent la santé reproductive et les maladies transmises par un homme, encore à l'âge d'un adolescent. Les femmes doivent subir une échographie des organes pelviens au stade de la planification. Un examen physique par un gynécologue vous permet également d'exclure la pathologie du col de l'utérus.

Endocrinologue, allergologue, chirurgien, ORL, dentiste. Leur consultation sera nécessaire si le gynécologue soupçonne une femme d’avoir un soupçon d’autres problèmes de santé, tels que des foyers d’infection.

Thérapeute Si les futurs parents ont des maladies chroniques, il est également nécessaire de consulter un médecin généraliste. Même la maladie apparemment peu grave peut devenir plus tard une cause de complications et de problèmes pendant le port de l'enfant. N'oubliez pas que le corps d'une femme enceinte est très susceptible à toutes sortes d'infections. Par conséquent, vous ne pouvez pas leur laisser une chance de développement.

Vidéo - planification de la grossesse - École du Dr Komarovsky

Quels tests doivent passer lors de la planification de la grossesse

Si vous avez bien abordé la planification de la grossesse, soyez prêt pour la prochaine série de tests:

  • définition du facteur Rh et du groupe sanguin.
  • numération globulaire et urine complète.
  • test sanguin, qui déterminera le statut hormonal. Cela n'est nécessaire que dans certains cas: peau grasse, cycle menstruel irrégulier, surcharge pondérale, pilosité.
  • la présence d'anticorps dirigés contre la chlamydia, l'herpès, la rubéole et le toxoplasme dans le corps.
  • analyse pour identifier les infections susceptibles de perturber le cours normal de la grossesse.
  • un graphique de température basale qui vous permet de tester vos ovaires.
  • analyse qui déterminera le taux de coagulation du sang. Cela dépend de la capacité d'assurer la consommation en oxygène et en nutriments du fœtus.

N'abandonnez pas si les résultats de l'enquête différaient de vos attentes. L'essentiel, c'est que maintenant vous en êtes conscient, vous pouvez agir, récupérer, en toute confiance tomber enceinte et aimer porter votre fils ou votre fille.

Changement de régime et vitamines

On sait qu'une bonne nutrition contribue à la santé du corps. Aujourd'hui, il est devenu urgent de nettoyer le corps avant de concevoir un enfant. Cela vous permet d’éliminer les toxines et de saturer le corps de tout l’ensemble nécessaire de vitamines et de minéraux.

Que ce soit pour nettoyer avant de changer de régime est une affaire individuelle de chacun des parents potentiels. Mais la liste des vitamines qui aideront les miettes à se développer pleinement est obligatoire:

VitaminesDescription Acide folique Sa carence entraîne de graves défauts dans le développement de l'enfant, en particulier dans la formation et le développement du cerveau. Vitamines prescrites par un médecin. Il est préférable de boire de l'acide folique pendant au moins trois mois avant la conception. Outre son utilisation régulière sous forme de comprimés, vous pouvez le stocker, y compris dans le régime alimentaire, des produits suivants: pommes, poires, haricots, pastèque, melon, bananes, oranges, légumes verts, raisins et tomates.La vitamine Eon prévient le risque de fausses couches et de naissance prématurée. Contient un antioxydant bien connu et un agent de lutte contre les processus inflammatoires dans l'huile de tournesol, le beurre, le lait, les verts. La vitamine AU doit être prudente. Bien que cela soit nécessaire à la croissance du fœtus et à la formation du placenta, des quantités trop importantes de vitamine A sont dangereuses. Cela conduit au développement anormal d'un minuscule organisme. Pour éviter des conséquences graves, les médecins prescrivent du bêta-carotène. Dans le corps, elle a la capacité d'être synthétisée en vitamine A. On la trouve dans le céleri, les oignons verts, l'aneth, les carottes, les églantines, les abricots, le cassis, une vitamine qui devrait être particulièrement prudente au stade de la planification de la grossesse. Il renforce l'immunité et réduit l'inflammation, mais son excès peut entraîner une fausse couche. La recherche de la source doit se faire dans des produits tels que le cassis, la choucroute, les agrumes, le raifort, les oignons verts

Notez que l’acide folique et la vitamine E ont tous deux la capacité de se décomposer et de perdre leurs propriétés bénéfiques lors du traitement thermique du produit. Leur carence dans le corps s'observe avec l'abus de café et de thé, sans parler des boissons alcoolisées.

Se préparer à la conception, porter et avoir un enfant n'est pas une période d'expérimentation. Dans tous les cas, il est impossible d'abuser de la quantité de tous les produits ci-dessus. Et seul le médecin prescrit les doses nécessaires du complexe vitaminique.

Planifier une grossesse éliminera les surprises désagréables tout en portant un enfant et vous permettra de donner naissance à un bébé en bonne santé. La grande responsabilité ne consiste pas seulement à se sentir comme des parents, mais aussi à apprendre à le devenir bien avant la naissance d’un nouveau membre de la famille.